الرهاب الاجتماعي يجعل حياة المرضى الذين يعانون منه صعبة. الأشخاص المصابون بالرهاب الاجتماعي يخشون على ما يبدو المواقف اليومية العادية ومع ذلك ، يمكن التعامل مع هذه المشكلة - تعرف على أعراض اضطراب القلق الاجتماعي وأسبابه وعلاجه.
يحدث الرهاب الاجتماعي ، كما يوحي الاسم ، في المواقف الاجتماعية - ولكن ليس فقط. قد يعاني المرضى الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي من القلق عند القيام بأنشطة مختلفة بحضور أشخاص آخرين.
جدول المحتويات:
- الرهاب الاجتماعي: الأعراض
- الرهاب الاجتماعي: الأسباب
- الرهاب الاجتماعي: العلاج
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
الرهاب الاجتماعي: الأعراض
يمكن أن يظهر الرهاب الاجتماعي ليس فقط أثناء العرض التقديمي في الجامعة أو في العمل ، ولكن أيضًا في المواقف العادية جدًا من الناحية النظرية - الخوف لدى الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي ناتج عن تناول الطعام في الشركة أو التحدث على الهاتف أو استخدام المراحيض العامة. يعبر الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي عن اعتقاد قوي بأنهم وسلوكهم سيتم تقييمهم بشكل سلبي من قبل الآخرين.
من بين أعراض الرهاب الاجتماعي ، قد تكون هناك أيضًا شكاوى جسدية. في المواقف المخيفة ، قد يعاني المرضى من احمرار الوجه ، أو التعرق المفرط ، أو ارتعاش اليدين ، أو الخفقان - والاعتقاد بأن البيئة ستلاحظ هذه الأعراض هو أيضًا أحد أسباب قلق المريض.
قد تختلف أعراض الرهاب الاجتماعي لدى الأطفال والمراهقين قليلاً عن الأعراض المذكورة أعلاه. في هذه المجموعة من المرضى ، يمكن الإشارة إلى وجود المشكلة من خلال نوبات البكاء أو نوبات الهستيريا أو رفض التحدث بين الأشخاص الآخرين ، وكذلك رفض الانفصال عن الوالدين.
اقرأ أيضًا:
كيف يتم علاج TSR أو الحل المركّز؟
كيف تحفز نفسك؟
كيف يمكنني التعامل مع تدني احترام الذات؟
يحدث أنه في سياق الرهاب الاجتماعي ، يبدأ المرضى في تعاطي المؤثرات العقلية. يستخدم الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة تدابير مثل الكحول أو المخدرات للتخفيف من أعراض القلق لديهم - ولا داعي لإقناع أي شخص بأن هذا النوع من السلوك قد يساهم في تطور الإدمان ، والذي لا يهدد المريض بمشكلة أخرى فحسب ، بل يمكن أن يساهم أيضًا في لإدامة رهاب اجتماعي موجود بالفعل.
عند مناقشة الرهاب الاجتماعي ، من المستحيل عدم ذكر المصطلح المتعلق بالموضوع ، أي القلق الاجتماعي. يستخدم بعض المؤلفين هذا المصطلح لوصف الأعراض التي تحدث في سياق الرهاب الاجتماعي ، بينما يعتقد آخرون أن هذه الأمراض متطابقة مع تلك الموصوفة سابقًا ، ولكنها أقل شدة بكثير ، لذا فإن حدوثها ليس أساسًا لتشخيص الاضطرابات العقلية.
مشكلةالقلق التوقعي
من بين المشاكل المتعلقة بالرهاب الاجتماعي مذكورة أيضًا ما يسمى القلق الاستباقي. بشكل عام ، يعتمد ذلك على حقيقة أن المريض يخاف من الحدث قبل حدوثه - في حالة القلق الاستباقي والقلق والأعراض الجسدية المصاحبة قد تظهر قبل عدة ساعات من إلقاء خطاب عام ، و - في الحالات القصوى - حتى عدة أسابيع. قبل الحدث المقرر.
هذا النوع من الخوف غير ملائم لأن وجوده يسمح للمريض بتجنب المواقف الاجتماعية مرارًا وتكرارًا ، وبالتالي قد يستمر الرهاب الاجتماعي.
الرهاب الاجتماعي: الأسباب
لم يتم تحديد أسباب الرهاب الاجتماعي بشكل واضح حتى الآن. ومع ذلك ، هناك على الأقل عدد قليل من الفرضيات والملاحظات المتعلقة بالعوامل المشاركة في تطوير المشكلة.
قد يكون الدليل على وجود علاقة بين الجوانب البيولوجية لوظيفة الدماغ والقلق الاجتماعي أن الأدوية التي تغير مستويات الناقلات العصبية في الدماغ (مثل مثبطات امتصاص السيروتونين) يمكن أن تقلل من أعراض القلق لدى المرضى.
يُفترض أيضًا فرط نشاط اللوزة في تطور الرهاب الاجتماعي. هذا الهيكل ينتمي إلى ما يسمى ب الجهاز الحوفي ويشارك في الشعور بالعواطف ، بما في ذلك. الخوف - النشاط المفرط للوزة المخية سيكون أساس أعراض الرهاب الاجتماعي لدى المرضى.
تؤخذ المحددات الجينية في الاعتبار أيضًا في التسبب في الرهاب الاجتماعي. تفسير هذه العلاقة هو حقيقة أن الخطر المتزايد للمشكلة يحدث في أولئك الذين لديهم أحد أفراد الأسرة يعاني من الرهاب الاجتماعي - لذلك يمكن الافتراض أن الجينات الموروثة هي المسؤولة إلى حد ما.
تعتبر العوامل النفسية مثل التعرض (في الطفولة والمراهقة) للاضطهاد أو السخرية من قبل الأقران من أسباب الرهاب الاجتماعي.
ومن المثير للاهتمام أن الآباء يمكن أن يساهموا في ظهور الرهاب الاجتماعي. قد تتسبب حمايتهم المفرطة والتحكم المستمر في أن الطفل (الذي لا يزال محميًا ومعزولًا عن الآخرين) قد لا يتعلم أنماط السلوك الصحيحة وقد يتفاعل مع المواقف الاجتماعية التي تبدو عادية مع أعراض القلق في المستقبل.
اقرأ أيضًا:
9 أغرب أنواع الرهاب
طرق علاج الرهاب
ما هو رهاب الكريات الحمر؟
الرهاب الاجتماعي: العلاج
العلاج النفسي هو حجر الزاوية في علاج اضطراب القلق الاجتماعي. من بين التقنيات المتاحة ، يلعب العلاج المعرفي السلوكي الدور الأكثر أهمية في حالة المشكلة التي تمت مناقشتها.
افتراضها ، من بين أمور أخرى تعليم المريض أن يتفاعل بشكل صحيح مع المواقف التي يمر بها. يتم ذلك من خلال عدة أمور من بينها: تخيل من قبل شخص ما تلك الأحداث التي تسبب له الخوف - دور المعالج النفسي في مثل هذه الحالة هو جعل المريض يدرك سبب رد فعل العقل والجسم بطريقة غير مرغوب فيها وتحويل التفكير القلق إلى أنماط تفكير صحيحة.
يلعب العلاج الدوائي دورًا داعمًا فقط في علاج اضطراب القلق الاجتماعي. يستخدم المرضى ، من بين أمور أخرى مثبطات امتصاص السيروتونين (SSRIs) ، وهي مفيدة بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من الاكتئاب.
في حالة القلق الاستباقي الشديد ، قد يُعرض على المرضى أدوية البنزوديازيبينات ، والتي - استغرقت وقتًا معينًا قبل النشاط الاجتماعي - لتسهيل ذلك. مع وجود أعراض جسدية كبيرة (مثل التعرق الشديد أو زيادة معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ) ، يمكن استخدام حاصرات بيتا مؤقتًا.
مقال موصى به:
مضادات الاكتئاب: الاستعمال ، العمل ، الآثار الجانبية ، الإدمان
