خمس دقائق من التمارين التنفسية تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية

خمس دقائق من التمارين التنفسية تقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية



اختيار المحرر
DMSO (ثنائي ميثيل سلفوكسيد) - الخصائص والآثار الجانبية
DMSO (ثنائي ميثيل سلفوكسيد) - الخصائص والآثار الجانبية
لقد أثبت العلماء فوائد تقنية تدريب العضلات الملهمة.أظهرت دراسة أن تمارين التنفس لمدة خمس دقائق يمكن أن تمنع النوبات القلبية وتحسن القدرة البدنية والمعرفية . تدريب القوة العضلية الملهمة (IMST) هو ممارسة تنفسية مكثفة باستخدام جهاز يسمى مدرب العضلات الملهم ، الذي يعارض مقاومة الإلهام ويم