طريق بطول أربعة كيلومترات يمر عبر حديقة بلانتي بارك في كراكوف ، عدة مئات من المشاركين ، برئاسة الأولمبي البولندي - روبرت كورزينيوسكي. يوم السبت الماضي ، 23 نوفمبر ، عند شروق الشمس ، تم عقد VI Morning Run عبر Planty Krakowskie ، والذي يرافق تقليديًا الاجتماع السنوي لأطباء القلب البولنديين البارزين ، أي مؤتمر طب القلب الوقائي. هذه هي نسختها السادسة.
من أين أتت فكرة تنظيم السباق؟ الهدف هو تعزيز النشاط البدني المنتظم بغض النظر عن الظروف الجوية. يتم تعزيز النشاط البدني بكثافة تتكيف مع قدرات كل شخص. لذلك ، لا يتم قياس الوقت أثناء السباق ، ولا توجد أي جائزة لأسرع مسافة للجري. يؤكد منظمو السباق أنه حتى في الأماكن التي تكون فيها جودة الهواء الجوي منخفضة في أشهر الخريف والشتاء ، لا ينبغي التخلي عن النشاط البدني.
وحضر السباق سكان كراكوف ، الذين قدموا إلى كراكوف من مناطق أخرى من البلاد ، بالإضافة إلى أطباء القلب المشاركين في مؤتمر "أمراض القلب الوقائية 2019". كما انضم إلى نسخة هذا العام روبرت كورزينيوسكي ، البطل الأولمبي أربع مرات وبطل العالم ثلاث مرات في رياضة المشي الرياضي.
- حتى ضعف عدد الأشخاص الذين شاركوا في الحدث مقارنة بالسنوات السابقة. نحن بالتأكيد مدينون لمشاركة ضيفنا الممتاز. لم يركض روبرت كورزينيوسكي في الواقع ، لكنه ذهب - بنفس الأسلوب الذي كان عليه عندما فاز بالميداليات الأولمبية. تبعه العديد من المشاركين! - يقول الأستاذ. دكتور هب. n. med. Piotr Jankowski ، رئيس اللجنة المنظمة لمؤتمر "طب القلب الوقائي" والمبادر للركض في بلانتي كراكوفسكي.
- بالمشي ، يمكننا رفع معدل ضربات القلب إلى مستوى 120 و 140 نبضة في الدقيقة والتحكم فيه. فجأة ، نلاحظ أن عضلات الأرداف والظهر والكتفين و ... الابتسامة يتم تنشيطها لأنني أشعر أنه يمكنني فعل المزيد - يوضح روبرت كورزينيوسكي.
بدأ تشغيل الصباح السادس عبر حديقة بلانتي في 7:00 صباحًا ، تجمع ما يقرب من أربعمائة شخص على استعداد لقطع مسافة أربعة كيلومترات ، وهو الطول الدقيق لأشهر حديقة في كراكوف. كان أصغر عداء يبلغ من العمر ثلاث سنوات ، والأكبر - 82 عامًا. يبدو أن اسم الحدث يفرض فقط صيغة البداية نفسها. يشير المنظمون إلى أن أهم شيء هو النشاط البدني نفسه ، لذلك ندعو أيضًا أولئك الذين يفضلون السير في الطريق أو الذهاب مع عصي مشي النورديك ، حسب حالتهم أو تفضيلاتهم.
يحفزنا نجاح نسخة هذا العام على مواصلة التقليد في السنوات القادمة. هذا هو السبب في أنه تم بالفعل التخطيط لموعد سباق الصباح السابع في بلانتي بارك في كراكوف. في عام 2020 ، سيعقد في 21 نوفمبر. كالعادة في السابعة صباحًا.
leczenie.jpg)
