هل النظام الغذائي المعجزة يخلصك من فيروس كورونا؟ خبراء: مشكوك فيه

على الإنترنت ، يمكنك أن تجد النصائح ، ولكن أيضًا الإعلانات التجارية للمنتجات التي تعد بتأثيرات وقائية "خارقة" ضد فيروس كورونا. ومع ذلك ، فإننا في عجلة من أمرنا لتبديد الشكوك - لا يوجد نوع من الأطعمة أو المنتجات أو المكملات الغذائية التي ستمنحنا مناعة كاملة ضد المرض.

منذ انتشار فيروس كورونا (SARS-CoV-2) حول العالم ، ظهرت العديد من الأصوات على وسائل التواصل الاجتماعي تقول إن أنواعًا معينة من المنتجات أو الخضار أو الفواكه أو المكملات الغذائية يمكن أن تزيد من مقاومة عدوى فيروس كورونا.

بل إن هناك حديثاً عن علاج "معجزة" للأشخاص الذين تأكدت إصابتهم. تحاول منظمة الصحة العالمية (WHO) محاربة مثل هذه التقارير الكاذبة والمعلومات المضللة ، لكن الأمر يشبه محاربة الهيدرا. بدلاً من أخبار كاذبة واحدة ، ظهرت عدة أخبار جديدة.

على الرغم من أن كل واحد منا يريد حماية أنفسنا وعائلتنا بشكل أفضل من احتمال الإصابة بفيروس كورونا ، إلا أنه لا يوجد حتى الآن دليل على أن أي طعام أو نظام غذائي سيقينا من الإصابة بالمرض.

ستجد أدناه قائمة بالمنتجات الأكثر استخدامًا في مثل هذه التقارير والتي من المفترض أن يكون لها آثار مفيدة في مكافحة فيروس كورونا.

مقال موصى به:

الثوم مفيد لكل شيء ، لكن ... ليس لفيروس كورونا

هناك بعض الأدلة على أن الثوم له تأثير مضاد للميكروبات ، والأكثر من ذلك ، أن الدراسات التي أجريت حتى الآن تظهر أن مركبات الثوم النشطة (بما في ذلك الأليسين وكحول الأليل وثاني كبريتيد الديليل) تحمي من بعض أنواع البكتيريا مثل السالمونيلا والمكورات العنقودية الذهبية. ومع ذلك ، هناك نقص في الأبحاث الموثوقة والشاملة حول الخصائص المضادة للفيروسات في الثوم. على الرغم من اعتبار الثوم "صحيًا" على نطاق واسع لسنوات عديدة ، إلا أن تأثيره على المناعة ضد فيروس كورونا مشكوك فيه للغاية.

إذا لم يكن الثوم ، فربما ... ليمون؟

يعتبر الليمون من أكثر الخضروات والفواكه "الصحية" التي يمكن العثور عليها في المطبخ. في الآونة الأخيرة ، انتشر مقطع فيديو على وسائل التواصل الاجتماعي ، يثبت المؤلف أن شرب الماء الدافئ مع شرائح الليمون يمكن أن يساعد في مكافحة فيروس كورونا.

لسوء الحظ ، لا يدعم فيديو الهواة هذا بأي حال من الأحوال أي دليل علمي على أن الليمون - والمواد التي يحتويها - يمكن أن يكون لها أي تأثير على فيروس كورونا وعلى مقاومة الجسم للعدوى.

صحيح أن الليمون هو مصدر ممتاز لفيتامين سي الذي تحتاجه الخلايا المناعية لتعمل. من ناحية أخرى ، فهو ليس المصدر الوحيد لهذا الفيتامين بين الخضار أو الفاكهة. لذلك ، فإن الفرضية القائلة بأن هذه الفاكهة هي أفضل مصدر للمواد للمساعدة في محاربة فيروس كورونا في الجسم غير صحيحة.

مقال موصى به:

فيتامين سي علاج معجزة للعدوى

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن لفيتامين C أن يحسن مناعتنا للعدوى وأمراض معينة ، ولكن بالتأكيد لا يمكن أن يُعزى إلى خصائص "خارقة" أو "سحرية".

يجب أن نتذكر أيضًا أن فيتامين سي ليس فقط له تأثير إيجابي على جهاز المناعة لدينا. تستند العديد من الفرضيات التي تربط فيتامين ج بالفيروس التاجي إلى تشبيهات لنزلات البرد. على الرغم من ادعاءات "خبراء الإنترنت" بأن فيتامين سي يمكن أن يمنع نزلات البرد ويعالج أمراضًا أكثر خطورة ، فإن الأدلة التي تدعم مثل هذه النظريات ليست مؤكدة فحسب ، بل تستبعد بعضها البعض أيضًا. هناك اختلافات كبيرة بين نزلات البرد والفيروس التاجي.

لا يوجد حاليًا أي دليل مثبت علميًا على أن تناول مكملات فيتامين سي سيمنع أو يعالج عدوى فيروس كورونا.

المنتجات القلوية (القلوية)

هناك نظريات على الويب مفادها أنه لمحاربة فيروس كورونا ، ما عليك سوى تناول الأطعمة التي تكون درجة حموضتها (pH) أعلى من حموضة الفيروس التاجي.

للتذكير: قيم الأس الهيدروجيني الأقل من 7.0 تعتبر "حمضية" ، والأكثر من 7.0 تعتبر "قلوية" ، ويعتبر الرقم الهيدروجيني 7.0 "محايدًا".

تشير المقالات التي يمكن العثور عليها على الشبكات الاجتماعية إلى أنه يمكن اعتبار ما يلي طعامًا قلويًا (أي قلوي):

• الليمون ،
• الليمون الحامض
• البرتقال ،
• شاي،
• الكركم،
• أفوكادو.

تكمن المشكلة في أن العديد من المصادر عبر الإنترنت تحرف قيم الأس الهيدروجيني لهذه المنتجات. تدعي إحدى المقالات ، على سبيل المثال ، أن الليمون مثالي كمنتج "مضاد لفيروس كورونا" ، لأن الرقم الهيدروجيني له هو 9.9. وفي الوقت نفسه ، فإن حموضة الليمون نفسه ... 2.5.

لم يحدد مؤلفو هذه المقالات أن قدراتهم القلوية في الليمون لا ترجع إلى الأس الهيدروجيني ، ولكن إلى محتوى المعادن القلوية. علاوة على ذلك ، تدعي مصادر أخرى (خطأ على أي حال) أن بعض الأطعمة الحمضية يمكن أن تصبح قلوية بسبب التمثيل الغذائي لأجسامنا.

بشكل عام ، لا يوجد دليل على أن الطعام الذي نتناوله يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على درجة الحموضة في الدم أو الخلايا أو الأنسجة - ناهيك عن علاج الالتهابات الفيروسية. لكن الحقيقة هي أن الجسم ينظم الحموضة بنفسه ، بغض النظر عن نوع الطعام الذي نتناوله.

نقوم بتطوير موقعنا عن طريق عرض الإعلانات.

بمنع الإعلانات ، أنت لا تسمح لنا بإنشاء محتوى ذي قيمة.

قم بتعطيل AdBlock وقم بتحديث الصفحة.