كيف تستعد لرحلة إلى الخارج؟ نصيحة من وجهة نظر الطبيب

هل أنت ذاهب في إجازة إلى بلاد دافئة وتخشى أنك نسيت شيئًا مهمًا؟ إذا كنت تخطط لرحلة غريبة ، فقم بإضافة فحص إلى جدول تحضير الطبيب. سيساعدك أحد المتخصصين في إعداد حقيبة إسعافات أولية لقضاء عطلة في بلد معين. إذا كنت تأخذ طفلاً في رحلة ، فاستشر طبيب الأطفال قبل المغادرة.

أثناء الرحلات الغريبة ، نريد الراحة ، ورؤية أكبر قدر ممكن ، والتعرف على أماكن مثيرة للاهتمام ، وأشخاص جدد وثقافات أجنبية. يحدث أن يتجاهل السياح التحذيرات المتعلقة بخطر الإصابة بالملاريا أو غيرها من الأمراض الغريبة. نحن لا نذهب لنمرض ، لذلك قبل أن نغادر ، لا نفكر في التهديدات الحقيقية لصحتنا. ومع ذلك ، يجب أن تكون الرعاية الصحية الوقائية سلوكًا طبيعيًا قبل المغادرة. عند التخطيط لرحلة ، يجب أن نتذكر صحتنا وسلامتنا ، ونبذل قصارى جهدنا لحماية أنفسنا من الأمراض الخطيرة. بفضل هذا ، ستصبح الرحلات - القريبة والغريبة - مجرد متعة.

استشارة طبية قبل السفر للخارج

أول شيء يجب أن نفعله هو الذهاب إلى طبيب السفر وتزويده بمعلومات حول مغادرتنا:

• رحلة فردية أو منظمة ؛
• شروط السفر والإقامة ؛
• طريق السفر ، وسائل النقل ؛
• المدة الزمنية؛
• تحديد درجة الصعوبة (عند التنزه ، يجب استكشاف المقاطع الطويلة سيرًا على الأقدام) ؛
• التهديدات والمتطلبات التي نعرفها.

من الضروري أيضًا الإبلاغ عن جميع الظروف المتعلقة بصحتنا ، خاصةً حول الأمراض السابقة أو الحالية ، والأدوية التي يتم تناولها ، والتطعيمات والعلاجات الوقائية (خاصة ضد الملاريا) ، والحساسية. يجدر بك تدوين كل هذه المعلومات حتى لا تنسى شيئًا ما في عيادة الطبيب. الخطوة التالية هي تقييم حالتك الصحية الحالية. يمكن أن يكون هذا التقييم بسيطًا للغاية ، ولكنه قد يتطلب أيضًا اختبارات إضافية (مثل الصور الشعاعية أو الاختبارات المعملية). تعتبر زيارة الطبيب ذات أهمية خاصة إذا كنا نعاني من أمراض مزمنة. يجب على المرء أن يسأل عما إذا كانوا لن يصبحوا أكثر حدة أثناء الرحلة إلى الحد الذي لن يكون فيه ممكنًا ، أو ما إذا كانوا لن يشكلوا تهديدًا على حياتنا. نحتاج أيضًا إلى معرفة كيفية التعامل مع مثل هذه الحوادث ، وتخزين الأدوية التي يتم استخدامها باستمرار وتذكر وضعها في حقيبة اليد. الإجراء العملي في هذه الحالة هو الحصول على مستند طبي مع وصف للمرض وإشارات للعمل. إذا كان من الضروري الاتصال بالخدمة الصحية في منطقة رحلتنا ، فسيكون ذلك أمرًا حاسمًا في مساعدتنا. بالطبع ، يجب ترجمة هذا المستند إلى اللغة المناسبة المستخدمة في بلد (بلدان) رحلتنا.

قبل الذهاب في إجازة ، يجب عليك زيارة طبيب الأسنان (افحص أسنانك وعلاجها إذا لزم الأمر). مع الأخذ بعين الاعتبار الفحوصات الإضافية المحتملة ، والمدة اللازمة لعلاج الأسنان أو التطعيمات ، وأخيراً الحاجة إلى انتظار الخدمات الطبية ، يجب أن تتم زيارة الطبيب قبل 6-8 أسابيع على الأقل من تاريخ المغادرة!

قم بإعداد مجموعة الإسعافات الأولية لرحلة محددة - قد تحتاج في كل بلد إلى أدوية مختلفة

عند زيارة الطبيب ، يجدر بك مناقشة تكوين مجموعة الإسعافات الأولية التي ستأخذها معك في رحلة. يجب أن يتم تخزين مجموعة الإسعافات الأولية بأدوية معيارية ومستلزمات طبية معينة ، بالإضافة إلى الأدوية المتعلقة بالحالة الصحية للشخص المسافر. عند استكمال حقيبة الإسعافات الأولية ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار مسار السفر ومدة الإقامة والظروف الإضافية (مثل البقاء في منطقة جبلية عالية). يجب أن تكون مجموعة الإسعافات الأولية مصحوبة بقائمة بالأدوية أو المستحضرات التي تم تناولها ، بالإضافة إلى معلومات مفصلة عن استخدامها (خاصة موانع الاستعمال والآثار الجانبية ؛ يجدر أخذ المنشورات الأصلية). من الصعب إعطاء تركيبة "خزانة طب السفر الشاملة" ، ولكن يمكنك بشكل عام تحديد الأدوية والمستلزمات الطبية التي يجب تضمينها فيها.

سيكون هذا مفيد لك

من أين تحصل على الأدوية للأمراض المحلية؟

عند استكمال حقيبة الإسعافات الأولية ، من الضروري الرجوع إلى الرأي الذي يتكرر كثيرًا بأن الأدوية المتعلقة بالأمراض المحلية (الوقاية من الملاريا أو مضادات الإسهال) من الأفضل شراؤها في البلدان المستهدفة. هذه أطروحة محفوفة بالمخاطر لأنه من المعروف أن سوق الأدوية ، خاصة في البلدان "الغريبة" ، مليء بالمستحضرات الصيدلانية المزيفة. لذلك من السهل أيضًا شراء دواء لا يعمل - ليس له أي خصائص علاجية. يقول ...

ماذا تحزم في حقيبة الإسعافات الأولية؟

بالإضافة إلى المعدات الأساسية لمجموعة الإسعافات الأولية ، تحتاج أيضًا لرحلة إلى المناطق الاستوائية إلى حزم:

• أدوية للوقاية من الملاريا.
• مطهرات المياه (أو المرشحات) ؛
• مبيدات الحشرات.
• كريمات مع مرشح للأشعة فوق البنفسجية.
• أحمر شفاه مرطب ("ملمع الشفاه") أيضًا مع مرشح للأشعة فوق البنفسجية.

للنظر ، خاصة عندما نذهب إلى المرتفعات:

• قفازات يمكن التخلص منها
• المحاقن والإبر التي يمكن التخلص منها ؛ (ملاحظة: يمكننا ، مع ذلك ، إثارة الشكوك بأننا لا نتعاطى المخدرات) ؛
• أدوات صغيرة مثل: مقص صغير أو ملاقط صغيرة.

السفر مع طفل

إذا أخذنا أطفالًا في رحلة ، تذكر أنه بالنسبة للمراهقين ، غالبًا ما يتم استخدام أدوية أخرى وأن قواعد الجرعات مختلفة. لذلك ، يجب استشارة طبيب الأطفال في معدات الإسعافات الأولية في هذا الصدد.

 

المقال يستند إلى المواد التي أعدها الأستاذ. Andrzej Urbanik ، رئيس قسم التصوير التشخيصي ، المستشفى الجامعي في كراكوف

المواد الصحفية اقرأ أيضا: النظافة الشخصية. كيف تعتني بالنظافة الشخصية أثناء السفر؟ تأمين السفر: كيفية اختياره وتجنب التكاليف الباهظة ، والشفاء ... طبيب السفر - قبل أن تذهب إلى المناطق الاستوائية ، اذهب إلى مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بطبيب هوليداي. ما الأدوية والموارد التي يجب أن تكون في مجموعة الإسعافات الأولية ...