سيلان الأنف ليس مرضًا ، ولكنه قد يجعل الحياة صعبة للغاية. إن استخدام الاستنشاق مع إضافة الزيوت الأساسية أو مسح الأنف جيدًا أو قطرات الأنف المناسبة سيخفف العدوى بشكل فعال. تحقق من كيفية علاج سيلان الأنف.
لماذا من المهم معرفة طرق الزكام يؤدي الأنف ثلاث وظائف مهمة على الأقل: فهو ينظف الهواء المستنشق ، ويدفئه ويرطبه. لا يؤدي سيلان الأنف إلى تفاقم الحالة الصحية فحسب ، بل يعيق أيضًا أداء هذه المهام المهمة للجسم بأكمله.
خمس طرق لعلاج سيلان الأنف
غالبًا ما يصاحب سيلان الأنف التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية. لا يوجد علاج فعال للفيروسات ، لكن الأمر يستحق مساعدة جهاز المناعة على التعامل مع الفيروسات التي تنشر التهاب الأنف. اعتني أيضًا بالغشاء المخاطي للأنف. إذا تم ترطيبها وتقويتها بشكل صحيح ، فلن يكون سيلان الأنف مزعجًا وسيزول بشكل أسرع.
$config[ads_text1] not found
1. روتين لإغلاق الأوعية الدموية
يزيد التهاب الأنف من نفاذية جدران الأوعية الدموية المخاطية. يتسبب هذا في تسرب السوائل من بلازما الدم ، مما يؤدي إلى حدوث سيلان مائي في الأنف ، والمعروف باسم سيلان الأنف. لذلك ، عند ظهور الأعراض الأولى لسيلان الأنف ، ابدأ بتناول فيتامين سي وروتينوسكوربين ومكملات الكالسيوم - فهذا سيغلق الأوعية الدموية.
2. نظافة الأنف
المناديل المبللة التي تستخدم لمرة واحدة هي أكثر صحية. إذا استخدمتها مرة واحدة ورميتها بعيدًا - ليس فقط الإفرازات التي تشكل سيلان الأنف ، ولكن أيضًا الفيروسات والبكتيريا من الجهاز التنفسي العلوي ينتهي بها المطاف في سلة المهملات. من ناحية أخرى ، يُترك منديل قطني به جراثيم بعد نفث أنفك ، ولن يموتوا إلا عند غسله عند درجة حرارة تزيد عن 70 درجة مئوية. تذكر ألا تنفخ بشدة أو تنظف الفتحتين في وقت واحد (سوف تتجنب التهابات الأذن). بعد وضع المنديل على المنديل ، اضغط على جناح واحد فقط بأصابعك ونفخ.ثم نظف الفتحة الأخرى بنفس الطريقة. وعندما يبدأ أنفك في الشعور بالألم بسبب مسح أنفك باستمرار ، قم بتليين الأجنحة بمرهم فيتامين أ.
3. قطرات الأنف باعتدال
توفر قطرات الأنف الراحة بسرعة ، بشرط أن يتم اختيارها جيدًا. في حالة النزلات التحسسية والفيروسية ، ستساعد القطرات المضيق للأوعية. في حالة التهاب الأنف الناجم عن التهاب الجيوب الأنفية - ستساعد القطرات بمضاد حيوي أو السلفوناميد في التهاب الأنف القيحي (البكتيري).
يجب أن تؤخذ القطرات فقط عند الحاجة. في مرحلة سيلان الأنف الحاد (2-3 أيام) ، يمكنك غرسها كثيرًا ، ولمدة 2-3 أيام تالية ، ويفضل اتباع توصيات الشركة المصنعة.
تحذير! يسبب الإفراط في استخدام القطرات تورمًا مزمنًا في الغشاء المخاطي وجفافه ، وبعد وقت طويل حتى ضمور الغشاء المخاطي (ما يسمى بمتلازمة انسداد الأنف). طريقة واحدة للخروج من هذه الحالة هي "قطرات الأنف" في أقراص. يقلل السودوإيفيدرين الموجود فيها من احتقان الأغشية المخاطية ، ويزيل التورم ويقلل من كمية إفرازات الأنف. نفس المكون موجود أيضًا في الأقراص المستخدمة في علاج الأنفلونزا ونزلات البرد.
4. الاستنشاق مع إضافة الزيوت الأساسية (النعناع ، العرعر أو الزعتر) أو المستحضرات الجاهزة (مثل Inhalol ، Mentoklar ، Amol) ينظف المجاري الهوائية ويجلب الراحة للحظة فقط - فهي لا تفعل أي شيء على المدى الطويل. تقوم الزيوت العطرية بتطهير الأنف (ولكن بشكل سيء) محليًا وتسهيل التنفس ، ولكن في وقت لاحق يمكن أن تؤدي إلى تفاقم سيلان الأنف.
5. ترطيب الأنف بماء البحر
عندما يكون لديك سيلان في الأنف ، فإن الأمر يستحق ترطيب الأغشية المخاطية في أنفك بمحلول متساوي التوتر من ماء البحر. سيؤدي استخدام هذا النوع من المستحضرات إلى الشعور بالراحة عند تجفيف الأغشية المخاطية عن طريق تكييف الهواء أو التدفئة المركزية أو الإقامة في غرف يدخن فيها الأشخاص. تعمل محاليل ملح البحر على الأغشية المخاطية مثل منفضة الغبار التي تنظفها من المواد المسببة للحساسية والشوائب ، وفي نفس الوقت تغطيتها بطبقة رقيقة من مادة واقية ترطب داخل الأنف ، وبفضلها يمكننا التنفس بحرية. الاستنشاق الدافئ بملح البحر فعال أيضًا - ضع ملعقتين كبيرتين من الملح في وعاء واسكب كوبًا من الماء ، وسخنه واستنشقه دافئًا (وليس ساخنًا!) بالبخار بأنفك. يكرر العلاج 3-4 مرات في اليوم.
$config[ads_text3] not found
الشهرية "Zdrowie"
---kalorie-i-wartoci-odywcze.jpg)
