كيف تكتسب الوزن؟

كيف تكتسب الوزن؟



اختيار المحرر
حبوب منع الحمل وأوجمنتين
حبوب منع الحمل وأوجمنتين
طولي 175 سم ووزني 56 كيلوجرام وأرغب في زيادة وزني لكني لا أعرف كيف. أرغب في بعض النصائح ، ماذا أتناول وبأي كميات ، ربما بعض الحبوب لزيادة الوزن؟ أقترح شراء جداول التغذية التي يتم فيها إعطاء القيم