مرحبًا ، لقد واجهت مشكلة منذ عدة سنوات في التعبير عن نفسي ، أي لا أعرف الكلمات التي يجب أن أفكر فيها من أجل تقديم بيان صحيح وهادف. لا أستطيع التحدث بحرية مع شخص ما. عندما أقول شيئًا ما ، أتوقف مؤقتًا لبضع ثوانٍ في الجملة لإعطائي الوقت للتفكير في الكلمات التالية. كيفية التعامل مع هذا؟
إنه لأمر مؤسف أنك تقدم القليل من المعلومات. إنه يتعلق بالعمر ، والاهتمامات ، ونوع العمل ، ولكن أيضًا تفاصيل المشكلة: متى يتم وصف ما ، سواء في حالة التواصل مع الجميع أو مع أشخاص مختارين فقط ، هل يكون مصحوبًا بالتوتر ، وما نوع الكلمات التي غالبًا ما "تضيع"؟ بناءً على الرسالة ، لا يمكنني إلا أن أوصي بالتدريب على التحدث إلى نفسي ، على سبيل المثال أمام المرآة حول أي موضوع ، وقراءة النصوص بصوت عالٍ واستشارة طبيب نفسي قدر الإمكان.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
كاتارزينا بوكوفيتشمتخصص في مجال الاتصال الإعلامي. يُجري علاجًا فرديًا مع البالغين والأطفال ، وورش عمل حول العمل مع الجسم ، والصوت والنفس ، وتدريب الشركات.
