مرحبًا ، لقد واجهت مشكلة منذ عدة سنوات في التعبير عن نفسي ، أي لا أعرف الكلمات التي يجب أن أفكر فيها من أجل تقديم بيان صحيح وهادف. لا أستطيع التحدث بحرية مع شخص ما. عندما أقول شيئًا ما ، أتوقف مؤقتًا لبضع ثوانٍ في الجملة لإعطائي الوقت للتفكير في الكلمات التالية. كيفية التعامل مع هذا؟
إنه لأمر مؤسف أنك تقدم القليل من المعلومات. إنه يتعلق بالعمر ، والاهتمامات ، ونوع العمل ، ولكن أيضًا تفاصيل المشكلة: متى يتم وصف ما ، سواء في حالة التواصل مع الجميع أو مع أشخاص مختارين فقط ، هل يكون مصحوبًا بالتوتر ، وما نوع الكلمات التي غالبًا ما "تضيع"؟ بناءً على الرسالة ، لا يمكنني إلا أن أوصي بالتدريب على التحدث إلى نفسي ، على سبيل المثال أمام المرآة حول أي موضوع ، وقراءة النصوص بصوت عالٍ واستشارة طبيب نفسي قدر الإمكان.
$config[ads_text1] not found
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
كاتارزينا بوكوفيتشمتخصص في مجال الاتصال الإعلامي. يُجري علاجًا فرديًا مع البالغين والأطفال ، وورش عمل حول العمل مع الجسم ، والصوت والنفس ، وتدريب الشركات.
