لا يُنصح بالحمام الشمسي أثناء الحمل ، لكن هذا لا يعني أنه يمكنك إلغاء الاشتراك في واقي الشمس. فقط الكريمات ذات الفلاتر العالية للأشعة فوق البنفسجية هي التي ستحميك من تغير اللون. ما هي الكريمات الواقية من الشمس المناسبة للحوامل؟ ما هي أفضل واقيات الشمس عند الحمل؟
يجب أن يحتوي واقي الشمس أثناء الحمل على مرشح عالي للأشعة فوق البنفسجية لعدة أسباب. بادئ ذي بدء ، لحمايتك من تغير اللون ، والذي يسهل تطويره بشكل خاص بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمك في الوقت الحالي. ثانيًا ، لتقليل عدد الأوردة العنكبوتية التي تكونت تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. ثالثًا ، من الأسهل أثناء الحمل العثور على العلامات الصباغية والآفات الخبيثة.
كريمات تسمير الحوامل: أي مرشح تختار؟
بالنسبة للنساء الحوامل ، فإن أكثر المنتجات أمانًا هي الكريمات ذات الفلتر المعدني الذي يعكس الأشعة فوق البنفسجية من الجلد. لا تخترق هذه المرشحات الجلد فلا تسبب تهيجا. إذا لم تكن بشرتك الحامل شديدة الحساسية ، يمكنك شراء مستحضرات التجميل التي تحتوي على أنواع مختلفة من الفلاتر: الكيميائية والفيزيائية. عملهم مكمل وبالتالي يوفرون حماية أفضل. يجب أن يحتوي المرشح على أعلى عامل وقائي ممكن وأن يحمي ليس فقط من الأشعة فوق البنفسجية ، ولكن أيضًا ضد الأشعة فوق البنفسجية الطويلة. الحد الأدنى هو عامل الحماية من أشعة الشمس SPF 30 ، وأفضل حماية يتم توفيرها من خلال الكريمات التي تحتوي على عامل حماية SPF 50 و SPF 50+. إذا كان لديك خيار ، فقم بشراء تركيبة مقاومة للماء. لا يعني هذا المصطلح أن الكريم سيكون فعّالًا أيضًا عند خروجك من الماء ، ولكنه يقي من الإشعاع الذي يصل إلى الجلد عند الاستحمام في البحر والذي ينعكس من سطح الماء.
اقرأ أيضًا:
كيف تنجو من الحرارة أثناء الحمل؟
على الشاطئ حامل. قواعد حمامات الشمس الآمنة دون حمامات الشمس أثناء الحمل
كيف تروي عطشك بفعالية في الأيام الحارة؟
التسمير أثناء الحمل - هل هو غير صحي؟
كريمات تسمير الحامل: كيف تستعمل؟
- ضع واقٍ من الشمس قبل الخروج من المنزل بخمسة عشر دقيقة على الأقل. النقطة المهمة هي أن المرشح الذي يحتويه يجب أن يكون لديه وقت للعمل.
- لا تدخر المستحضر - لقد حسب العلماء أنه لكي يحمي الكريم الجلد بشكل صحيح ، يجب عليك وضع 2 مجم من الكريم على 1 سم مربع من الجلد في المرة الواحدة. في الممارسة العملية ، هذا يعني أنه أثناء تشحيم الجسم بالكامل ، يجب استخدام 25 مل من مستحضرات التجميل مرة واحدة.
- يجب دهن الكريم كل 2-3 ساعات ودائما بعد ترك الماء. هذا لأنه بعد مرور بعض الوقت تصبح المرشحات غير نشطة وتفقد خصائصها الوقائية. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم الكريم بفرك الجلد عند مسحه بمنشفة وأيضًا تحت تأثير العرق.
- ضع الكريم أيضًا إذا كنت لا تنوي ترك مظلتك على الشاطئ. حسب أطباء الجلدية أن 5 بالمائة من الماء ينعكس. ضوء الشمس ، وحتى 17 في المائة من الرمال.
- أثناء الحمل ، احمِ بعناية الوحمات والأجزاء الحساسة من الجسم: الفم والأذنين والرقبة - إذا كنت تستخدم كريمًا بعامل أقل (على سبيل المثال SPF 30) - قم بتزييت هذه المناطق بعصا حماية SPF 50 خاص.
قبل الذهاب إلى الشاطئ ، لا ترشي بشرتك بماء المرحاض أو المكياج. هذا يزيد من خطر تغير اللون ويمكن أن يسبب تهيجًا أيضًا. تحدث هذه التفاعلات بسبب الكحول في ماء العطر وبعض مزيلات العرق ، وكذلك العطور الموجودة في مستحضرات التجميل الخاصة بالمكياج.
