رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة) - ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة وكيفية التعامل معها

رائحة الفم الكريهة يمكن أن تجعل حياتك صعبة للغاية. غالبًا ما تكون أسباب رائحة الفم الكريهة هي الالتهابات البكتيرية ، وإهمال نظافة الفم ، وكذلك استخدام العقاقير غير المناسبة ، والتدخين أو تعاطي الكحول.

رائحة الفم الكريهة - أو الرائحة الكريهة من الفم - هي حالة شائعة إلى حد ما. وصنفه الأمريكيون على أنه مرض وأعطوه رقما إحصائيا. في بلدنا ، لا تزال هذه المشكلة مهملة ، على الرغم من أنها يمكن أن تجعل الحياة صعبة للغاية ، وتثبط عزيمة الأصدقاء القدامى ، وتجعل من المستحيل تكوين صداقات جديدة ، وحتى عدم الأهلية في نظر صاحب العمل. رائحة الفم الكريهة هي أيضًا سبب الدراما الشخصية ، على الرغم من ندرة ذكرها ، لأنها تمنع الاتصال الوثيق.

استمع إلى ما هو رائحة الفم الكريهة وكيفية التعامل معها. هذه مادة من المسلسل ، استمع جيدًا. بودكاست مع نصائح.

لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو

هل لديك رائحة الفم الكريهة؟

عندما تريد معرفة ما إذا كانت الرائحة المنبعثة من فمك مزعجة ، اسأل أحد أفراد أسرتك. إذا شعرت بالحرج ، تحقق من ذلك بنفسك بعد 2-3 ساعات من تناول الوجبة. هذا عندما تكون معظم البكتيريا في الفم. لا تنظف أسنانك بالفرشاة مسبقًا ولا تستخدم عوامل منعشة للتنفس (سائلة أو علكة أو حلوى النعناع).

• افتح فمك على مصراعيه وأخرج لسانك قدر الإمكان. افرك الجزء الخلفي من لسانك عدة مرات بأصابعك ثم شم رائحة أصابعك.
• استخدم فرشاة أسنان جافة لمدة 3 دقائق لتنظيف أسنانك كما تفعل مع كل تنظيف بالفرشاة. لا تستخدمي الماء أو الملمع ، لا تشطفي الفرشاة. شم الرائحة بعد مرور نصف دقيقة.
• استخدم خيط تنظيف خالي من العطور وخالي من الشمع لتنظيف الفراغات بين أسنانك. بعد نصف دقيقة ، شم الخيط.

من المفترض أن تكون الرائحة العالقة على الخيط أو الفرشاة مماثلة لرائحة الفم.

اقرئي ايضا: التسوس لا يدمر الاسنان فقط طعم سيء في الفم - الاسباب والنصائح هل لديك رائحة فم كريهة؟ جرب طرقًا للتنفس المنعش

رائحة الفم الكريهة: أكثر الأسباب شيوعًا

رائحة الفم الكريهة 90٪. حالات تأثير إهمال صحة الفم وأمراض اللثة والأسنان. تحدث هذه الأعراض بسبب الجير ، تسوس الأسنان ، التهاب اللثة ، التهاب اللثة ، ولكن أيضًا بسبب سوء تركيب الأطراف الاصطناعية ، والتي يبقى الطعام تحتها.
يمكن أن يحدث بسبب أي شيء يمنع إفراز اللعاب (مثل ارتفاع درجة الحرارة وتكييف الهواء) ، مما يؤدي إلى إزالة المواد ذات الرائحة الكريهة من الأسنان. لذلك فإن الرائحة الكريهة من الفم تكون أكثر كثافة في الصباح بعد الاستيقاظ ، لأن الجسم ينتج القليل من اللعاب أثناء النوم.

رائحة الفم الكريهة: طبيب الأسنان سيساعدك

من الضروري شفاء الأسنان واللثة وإزالة الجذور المتعفنة والقضاء على النواسير والالتهابات. دع فني الأطراف الاصطناعية يتحقق مما إذا كانت أطقم الأسنان أو الأسنان الاصطناعية الفردية غير تالفة أو متآكلة - قد يكون سطحها المسامي مشكلة لأنك لا تستطيع إزالة البكتيريا منها تمامًا. بمجرد أن تلتئم ما يمكن علاجه ، سيعتمد التنفس المنعش على تنظيف أسنانك. يجب غسلها بعد كل وجبة ، أو على الأقل شطفها جيدًا أو مضغ العلكة الخالية من السكر. بالإضافة إلى إزالة الترسبات من طبيب الأسنان بانتظام ، يمكنك استخدام غسول الفم أو كبسولات لمنع تراكم البلاك.
من الضروري تنظيف اللسان. تنتج البكتيريا الموجودة في الفم مركبات كبريتية متطايرة تتراكم في الحلمات الخيطية. تخترق بعمق ولا يمكن للعاب ولا تفريش الأسنان البسيط إزالتها اللسان الصافي وردي. طلاء أبيض يشير إلى وجود البكتيريا. يمكنك إزالتها باستخدام مكشطة ، ويفضل أن يكون ذلك باستخدام فرشاة لسان خاصة ، على الرغم من أن فرشاة الأسنان العادية ستكون فعالة أيضًا. يمكنك تحفيز إفراز اللعاب عن طريق قضم التفاح أو البرتقال. تحتاج أيضًا إلى شرب الكثير من الماء لطرد البكتيريا من أسنانك ولثتك.

مهم

في التنفس الطبيعي للإنسان ، استخرج العلماء ما يقرب من 400 مادة عضوية متطايرة. هناك نوعان فقط مسؤولان عن رائحة الفم الكريهة - كبريتيد الهيدروجين والميثانثيول - تنتجهما أربعة أنواع فقط من البكتيريا (يعيش أكثر من 300 نوع في الفم): Veillonella alcalescens و Fusobacterium nucleatum و Bacterioides malaninogenicus و Klebsiella pneumoniae.

رائحة كريهة من الفم - سيساعدك أخصائي الأنف والأذن والحنجرة

إذا لم يكن لديك ما تشكو منه عندما يتعلق الأمر بنظافة الفم ، وما زلت تعاني من رائحة كريهة ، فاستشر أخصائي الأنف والأذن والحنجرة. ربما تكون المشكلة في مرض اللوزتين أو الجيوب الأنفية. في لوزتي الأشخاص الذين يعانون غالبًا من التهاب الحلق ، توجد منافذ عميقة يتراكم فيها الطعام أو يتراكم إفرازات قيحية من الجيوب الأنفية. وينطبق الشيء نفسه على التهاب الأنف أو التهاب الغشاء المخاطي.

• ماذا أفعل؟

يوصي طبيب الأنف والأذن والحنجرة بالعلاج بالمضادات الحيوية وشطف الحلق بالسوائل المضادة للبكتيريا. إذا كانت هناك منافذ عميقة جدًا في اللوزتين بعد سدادات الذبحة الصدرية القيحية ، فقد يكون من الضروري إزالة اللوزتين. يعطي استخدام غسول الفم نتائج جيدة في الإصابة بعدوى طفيفة أو التهاب الغشاء المخاطي للبلعوم. يمكنك أيضًا امتصاص الزنك العضوي ، الذي يحيد رائحة مركبات الكبريت ويسمح لك بالحفاظ على أنفاسك منتعشة لعدة ساعات. سيساعد مضغ القرنفل في فمك مؤقتًا.

رائحة الفم الكريهة: فحص المعدة

يحدث أحيانًا أن تترافق رائحة كريهة من الفم مع مرض القرحة الهضمية والتهاب المعدة والأمعاء الحاد والتهاب المعدة ومتلازمة سوء الامتصاص وكميات غير كافية من الإنزيمات التي يفرزها البنكرياس والكبد. في الحالة الأخيرة ، لا يتم هضم الطعام بشكل صحيح ويتعفن في المعدة. يمكن أيضًا أن تظهر غازات كريهة الرائحة إذا كنا نعاني من فطار معدي معوي أو عدوى بكتيرية لا هوائية. يتم الشعور بالرائحة الكريهة في هواء الزفير وفي الرياح التي تضطهد المريض. الحل الوحيد هو اتباع تعليمات طبيب الجهاز الهضمي.
لكن ليس عليك أن تمرض. يكفي تناول وجبة دسمة. ثم تضغط المعدة المزدحمة على الحجاب الحاجز ، مما يطلق عصارات الجهاز الهضمي الحمضية في المريء ، مما يؤدي إلى تسمم النفس. بعض أمراض الكلى (نشم رائحة البول) والكبد ومرض السكري غير المعالج (رائحة الأسيتون) يمكن أن تسبب أعراضًا مشابهة.

• ماذا أفعل؟

بادئ ذي بدء ، علاج الشرط. عندما لم نتمكن من التحكم في شهيتنا ، يمكننا إنقاذ أنفسنا من خلال تناول كبسولات Air-Lift (BHZ ATOS MM) ، والتي تحارب بفعالية الرائحة الكريهة القادمة من الجهاز الهضمي. يعمل دراج Natura الطازج مع الكلوروفيل الطبيعي بطريقة مماثلة. يمكنك أيضًا مضغ البقدونس.
إذا أمكن ، يجب علينا تفريغ المعدة. عليك أن تذهب إلى مكان منعزل ودعنا نرتد بشكل صحيح.
في المستقبل ، يجدر تناول كميات أقل من الطعام وعدم شرب المشروبات الغازية. استبعد الأطعمة التي يصعب هضمها والأطعمة المنتفخة والقهوة من النظام الغذائي.

رائحة الفم الكريهة: اضطرابات الجهاز التنفسي

قد يكون سبب المشاكل أمراض الجهاز التنفسي ، وخاصة الرئتين: السل ، الفطريات ، الأورام ، الخراجات. ومن ثم فإن استعادة النفس المنعش مهمة لأخصائي أمراض الرئة.

يمكن أن يعاني ذواقة البصل والثوم من نفس المشاكل. هذا الأخير ، بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ، يتم استهلاكه بسهولة لتجنب الإصابة بالزكام. تحتوي خضروات البصل على الأليسين ، وهو زيت أساسي له خصائص علاجية ، ويتم إفرازه عند التقطيع والطهي والأكل والهضم. رائحته الشديدة لا تأتي من بقايا الطعام في الفم ، ولكن من الحويصلات الهوائية في الرئتين. يدخلها الأليسين بالدم من الجهاز الهضمي ويتم إطلاقه منها تدريجيًا عن طريق التنفس ، وجزئيًا أيضًا عبر الجلد. لا يساعد فرك الأسنان ولا المضمضة ولا مضغ العلكة. تشعر برائحة الثوم لمدة تصل إلى 20 ساعة بعد تناول الطعام.

• ماذا أفعل؟

الامتناع عن تناول فصوص الثوم قبل الذهاب إلى العمل أو الذهاب إلى حفلة. سيساعد أيضًا تناول حبوب Fresh Natura أو Air-Lift بانتظام ، والتي تمتص الأليسين في المعدة وتمنعه ​​من الوصول إلى الرئتين. هناك طريقة جيدة لتنظيف مسامك بشكل أسرع وهي الذهاب إلى الساونا أو أخذ حمام ساخن طويلًا جدًا ، لكن ذلك لن يحسن تنفسك.

افعل ذلك بالضرورة

• عندما تكون الرائحة من الفم ناتجة عن عدم الراحة في المعدة ، اشرب عرق السوس والهندباء ومغلي الشيح.
• إذا كنت تعاني من العصاب وجف فمك ، امضغ شريحة ليمون أو أوراق نعناع أو بلسم ليمون. شرب الماء بالليمون جيد أيضًا.
• لمشاكل الجيوب الأنفية أو الحلق ، امضغ حبوب البن أو بذور اليانسون أو بذور الشمر بين الوجبات.

أسباب أخرى لرائحة الفم الكريهة

• الحيض أو سن اليأس. ثم يتم إنتاج كمية أقل من اللعاب وتعمل الهرمونات بشكل غير منتظم ، مما يؤدي إلى تسريع تكاثر البكتيريا في الفم. الخلاص الوحيد هو غسل أسنانك كثيرًا ، وشرب الكثير من الماء ، أو مضغ علكة خالية من السكر.
• ضغط نفسي مرتفع. لا يزيد هرمون التوتر من التعرق فحسب ، بل يثبط إفراز اللعاب أيضًا (عندما نشعر بالتوتر ، غالبًا ما يصبح فمنا جافًا). هذا يؤدي إلى خلل في الفلورا البكتيرية في الفم - ثم يتم تكوين المزيد من مركبات الكبريت.
• حمية التخسيس.وخاصة الوجبات منخفضة السعرات الحرارية والصيام - لأنها تسبب الجفاف للجسم.
• التدخين وتعاطي الكحوليات واستخدام بعض الأدوية (الخافضة للضغط والجفاف) التي تجفف الحلق والفم وتثبط إفراز اللعاب.
• إمساك مستمر. تبقى الأطعمة لفترة أطول في الجهاز الهضمي وتتعفن وتنتج غازات احتياطيًا (حيث لا يمكن إخراجها بطريقة أخرى).

الشهرية "Zdrowie"