أظافر القدم - كيف تعتني بها؟ باديكير جيد الأداء يجعل القدمين تبدو جمالية. من خلال تقليم أظافرك ولفها بشكل صحيح ، يمكنك أيضًا منع المزيد من المشاكل الصحية الخطيرة سيقلل اتباع بعض القواعد من مخاطر نمو الأظافر وانكسار صفيحة الظفر. تعرف على كيفية العناية بأظافر قدميك.
جدول المحتويات:
- أظافر القدم: قص وتشكيل
- أظافر القدم: تلميع وطلاء
- أظافر القدم: تمنع الجفاف والهشاشة
- أظافر أصابع القدم: ماذا تفعل عندما ينمو
- أظافر القدم: فطار الأظافر
لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
أظافر القدم: قص وتشكيل
أظافر القدم - في حالتهم الأقل - كلما كان التداخل أقل في شكل صفيحة الظفر ، كان ذلك أفضل للصحة. بادئ ذي بدء ، يجب تقليم أظافر القدم بانتظام ، وهي نتوءات أظافر "طويلة" على الأحذية كل يوم ، مما يضعف بنيتها ، ونتيجة لذلك ، تصبح هشة وهشة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب هذه الأظافر علامات ضغط وسحجات على الأصابع.
- القص الصحيح لأظافر القدم
قبل قطع القدم ، انقعها في الماء مع الملح أو مستحضر تنعيم خاص. لا نقوم بقص الأظافر بالقرب من الجلد لتجنب تقطيعها. أهم شيء هو قص الأظافر بشكل مستقيم بحيث يكون شكل اللوحة أكثر ملعقة أو مربعًا ، وليس نصف دائري. لا تقم بقص الجوانب وتقريبها ، يمكن أن تنشر الزاوية قليلاً بحيث لا تكون حادة.
هذا القص مهم للغاية ، فهو سيسمح لنا بتجنب مشكلة الأظافر الناشبة. عند العناية بأظافر قدميك في المنزل ، من الأفضل إزالة الجلد الزائد وترك القطع للمتخصصين لتجنب الجروح العرضية.
عندما يتعلق الأمر ببرد أظافرك ، يجب أن يتم ذلك بحركات قصيرة أحادية الاتجاه. دعونا نتخلى عن الملفات المعدنية إذا كانت لدينا مشاكل مع هشاشة الأظافر. سيكون أفضل ملف زجاجي أو جرانيت.
إذا كنت لا تستخدم ملفًا لتشكيل اللوحة ، فبعد قص الأظافر بالمقص أو القاطع ، من الجيد أن تنعم الحافة بملف دقيق الحبيبات ، مما يقلل من فرصة ثقب المسامير في الجوارب.
أظافر القدم: تلميع وطلاء
يتم صقل الأظافر بكتل خاصة ، مما يحسن مظهر الظفر ويسهل تطبيق الورنيش. ومع ذلك ، لا ينبغي فعل ذلك كثيرًا للحفاظ على السماكة المناسبة للبلاط.
من الأفضل أن تقوم بتلميع أظافرك مرة كل أسبوعين ، وإلا ستصبح الصفيحة رقيقة وهشة وعرضة للكسور. عند طلاء أظافر القدم ، ستكون الفواصل مفيدة ، فهي تساعد في التطبيق الدقيق للورنيش وحمايته أثناء التجفيف.
من المهم وضع مكيف وطبقة أساسية قبل الورنيش ، مما سيحمي الظفر من الورنيش الملون ويحسن من متانة التطبيق. إذا أردنا تنحيف الظفر بصريًا ، فيمكننا تطبيق الورنيش فقط على الجزء المركزي من اللوحة ، مع ترك الجوانب بدون لون. مثل هذه الحيلة ستجعل الأظافر تبدو أقل تربيعًا وعرضًا.
اقرأ أيضًا:
مسامير القدم: كيف تتعامل معها؟
الذرة على القدمين: كيف نتعامل معها؟
بثور على القدمين: كيف نتعامل معها؟
تحقق من ماهية قدميك
اقرأ أيضًا: العناية بالأقدام: كيف تصنعها في المنزل؟ كيفية استخدام جوارب تقشير القدم خطوة بخطوة؟ ملحقات للأحذية. ما النعال لتقويم العظام للشراء؟أظافر القدم: تمنع الجفاف والهشاشة
الأظافر الجافة سهلة الفك والتشقق والكسر. هناك العديد من أسباب هشاشة الأظافر ، وغالبًا ما يكون النظام الغذائي غير صحيح ، والتلميع المتكرر للغاية ، والطلاء المتكرر للأظافر بالورنيش الملون بدون قاعدة ، وأمراض الكلى ، وفقر الدم أو نقص الفيتامينات.
للتخلص من المشكلة ، يجب استبعاد جميع الأسباب المحتملة. بادئ ذي بدء ، امنح أظافرك فترة راحة من التلميع والورنيش باستخدام مكيفات الأظافر فقط. أفضل بديل هو مكيفات مع سيراميد - تصلب الأظافر ومرونتها. تحتاج أيضًا إلى قص الأظافر باستخدام ملف ورقي لتنعيم الأطراف المتقصفة.
يجب أن تنطبق التغييرات أيضًا على النظام الغذائي ، بما في ذلك الكالسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والسيليكون وفيتامين ب ، يمكنك أيضًا استخدام مكملات خاصة مع مكونات تدعم تجديد الأظافر. في الصباح والمساء ، يجدر فرك زيتون مرطب في الأظافر والبشرة.
يمكنك أيضًا شراء كريمات خاصة لإعادة بناء الأظافر في الصيدليات. قد يكون هشاشة الأظافر نتيجة لمشاكل صحية أكثر خطورة أو فطار. في هذه الحالة ، يجب عليك زيارة طبيب أمراض جلدية أو طبيب أقدام.
سيكون هذا مفيد لكوصفة لحمام القدم المنعش
اخلط 15 جم من خشب الصفصاف والبلوط والجوز ولحاء المريمية. يُسكب لترًا من الماء فوق الخليط ويُغلى المزيج. يترك جانبا لمدة نصف ساعة ، يصفى ويصب في وعاء من الماء الدافئ. يمكنك أيضًا نقع قدميك في منقوع من نبات المريمية والقراص أو أوراق الجوز (5 ملاعق كبيرة من الأوراق لكل 3 لترات من الماء). يوصى أيضًا بحمام القدم لحقن اللافندر وإكليل الجبل والزعتر ، والتي لها تأثير مبيد للجراثيم ومبيد للفطريات.
أظافر القدم: ماذا تفعل عندما تنضج؟
يعد ظفر القدم الناشب مشكلة مؤلمة ومزعجة للغاية تتطلب التدخل الطبي. وهو يتألف من اضطراب نمو صفيحة الظفر التي تبدأ في النمو بشكل جانبي وتنمو في الجلد حول الظفر. عندما يخترق الظفر الجلد ، يبدأ النزيف ويحفز الجرح الالتهاب والالتهابات الفطرية. يؤدي الألم وعدم الراحة إلى صعوبة المشي والعمل اليومي.
في علاج الأظافر الناشبة ، من المهم الاستجابة السريعة - تعتمد مدة العلاج وتأثيراته على شدة المشكلة.
السبب الأكثر شيوعًا لنمو الأظافر إلى الداخل هو القص غير الصحيح ، وضبط جوانب الصفيحة وتقليمها بعمق شديد عند الزوايا ، مما يحفز الظفر على النمو جانبياً في هذه المنطقة. الأسباب الأخرى هي تشوهات العظام ، وارتداء أحذية ضيقة للغاية وزيادة الوزن. لا يمكننا التعامل مع المشكلة الحالية بالطرق المنزلية.
إذا كان الجرح قد تشكل بالفعل ، فيجب تطهيره بانتظام والعناية بنظافة القدم. ثم عليك أن تذهب إلى اختصاصي الأقدام الذي سيختار طريقة العلاج المناسبة. حاليًا ، غالبًا ما يتم استخدام مشابك orthonyx وطريقة Arkada.
- المشابك هي أسلاك رفيعة يضعها الطبيب على الظفر لتصحيح نموه. عملية المشابك غير مؤلمة وتقلل على الفور من مشكلة الألم عند المشي وتقلل من الشعور بعدم الراحة. يمكن أن يستمر هذا النوع من العلاج لعلاج ظفر القدم الغارز لمدة تصل إلى عدة أشهر ويرتبط بزيارات متابعة عديدة للطبيب وتصحيح المشابك.
- تتمثل طريقة Arkada في استخدام Arkada's Cube - وهو جهاز يتم فيه تثبيت الإصبع. ثم تتم إزالة الجزء الناشئ من الظفر ، ويتم تشكيل الظفر بشكل صحيح وإعادة بناء جوانبه بكتلة أكريليك خاصة. تحافظ كتلة الأكريليك على الظفر في الموضع الصحيح وتمنعه من إعادة النمو. تم تسجيل براءة اختراع هذه الطريقة في بولندا من قبل Adrian Arkada وأصبحت أكثر وأكثر شعبية في العالم.
مقال موصى به:
مسمار نام - إبزيم بدلاً من التمزقأظافر القدم: فطار الأظافر
فطار الأظافر هو عدوى تسببها الفطريات الجلدية أو الخمائر أو العفن.
العوامل التي تفضل ظهور فطار الأظافر هي:
- ضعف المناعة ،
- داء السكري،
- الاضطرابات الهرمونية ،
- التعرق المفرط
- زيادة الوزن ،
- تناول طويل من المضادات الحيوية ،
- إصابات ميكانيكية ،
- سوء النظافه.
عند محاولة تجنب فطار الأظافر ، أولاً وقبل كل شيء ، اتبع قواعد نظافة القدم - ارتدِ جوارب مصنوعة من مواد طبيعية ، وأحذية مريحة ، وارتدِ شبشب في حمام السباحة والساونا والفنادق وجميع الحمامات العامة ، واعتني بمناعة أجسامنا.
أعراض فطار الأظافر على أصابع القدم ، والتي يجب الانتباه إليها هي: تغير لون صفيحة الظفر - اصفرار ، هشاشة ، تقرن تحت الظفر ، احمرار ، تورم ، صفيحة سميكة. من أجل علاج فطار الأظافر بنجاح ، يجب عليك زيارة طبيب أقدام أو طبيب أمراض جلدية. في مرحلة مبكرة ، يكفي العلاج بالمراهم المضادة للفطريات. في المراحل المتقدمة من المرض ، يزيل أخصائي الأقدام جميع الأجزاء المصابة ويوصي بالعلاجات الفموية. يوصى برمي جميع الأحذية التي يتم ارتداؤها أثناء المرض بعد العلاج ، حيث قد تبقى شظايا النخاع في هذه الأحذية.
--budowa-funkcje-i-podzia.jpg)
-nerwu-bdnego-w-leczeniu-padaczki.jpg)
