أقدامنا هي دعمنا. يرتدون الأثقال ، ويتعبون ، ويتجعدون في أحذية غير مريحة ، ويتعرقون في الجوارب وينتفخون من الحرارة. كما أنها حساسة للغاية لتغير الأحوال الجوية. الأقدام متطلبة لأنها تجف كثيرًا وتقشر وتشققات بشرتها الرقيقة. تعتبر مقشرات المنزل مفيدة وتحتاج إلى القيام بها بانتظام ، دون إغفال التزييت المناسب.
لا توجد غدد دهنية على القدمين. هذا يعني أن القدمين غالباً ما تعانيان من الجفاف المفرط. أضف إلى هذه الظروف الجوية المتغيرة ، الجوارب والأحذية المقاومة للرياح ، وقلة العناية المنتظمة. وبسبب الجفاف تظهر تشققات في جلد القدمين وظهور مسامير صلبة على الكعب.
لا يمكن أن يكون حمام القدم ساخنًا لأنه سيزيد من جفافها.
إذا أصبحت قدميك جافة بشكل مفرط وتقشر بشرتك وتشققات ، فحاول ترطيبها مرة واحدة على الأقل يوميًا. يمكنك استخدام الأقنعة والكريمات الجاهزة أو تليين قدميك بمرهم فيتامين أ + هـ. قم بإعداد حمام للقدمين في ماء فاتر مع إضافة زيت الزيتون مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، ثم قم بتقشير جيد وشامل. قم بتدليك قدميك بمنتج جاهز أو منزلي به جزيئات كاشطة. قم بتدليك المناطق التي يكون الجلد فيها أكثر سمكًا (الكعب) لفترة أطول وأطول ، وعلاج المناطق الحساسة بلطف (مثل الجلد حول الكاحلين).
بعد التقشير ، دهن قدميك بكمية وفيرة بمرهم مرطب وارتدي جوارب قطنية رفيعة. كرر النشاط بانتظام ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، وستلاحظ كيف ينعم جلد القدمين. مرنة وناعمة ومرطبة ، ولن تحتاج إلى مبشرة أو حجر خفاف.
اقرأ أيضًا: كيف تعتني بقدميك - دليل عملي للعناية بالقدم مقشر منزلي للوجه. يا له من تقشير لحب الشباب والبشرة الحساسة والدهنية .. تقشير بالسكر. وصفات لتنعيم قشور السكر
وصفة لتقشير القدمين بالقهوة
مكونات:
- 2 ملاعق كبيرة من البن المطحون ،
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون ،
- 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
طريقة التحضير: اسكب البن المطحون جيدًا في وعاء. أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعمًا. يوضع التقشير على بشرة القدم الرطبة ويفضل بعد حمام دافئ. تدليك الجلد بلطف ، وفرك الكعب بقوة. بعد بضع دقائق اشطف قدميك بالماء.
وصفة لتقشير القدم بالجوز
مكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من يوسيرين ،
- 3 ملاعق صغيرة من قشر الجوز المطحون.
طريقة التحضير: تُطحن قشر الجوز جيدًا ، ويفضل أن يكون ذلك في مطحنة القهوة. ثم اسكبيها في وعاء ، أضيفي يوسيرين واخلطيها جيدًا. يوضع على القدم المغسولة والجافة ، ويدلك بحركات دائرية أخيرًا ، اشطف قدميك بالماء الفاتر.
وصفة لتقشير القدم بالسكر
مكونات:
- 2 ملاعق كبيرة من لب بذر الكتان المسلوق ،
- 1 ملعقة كبيرة سكر أبيض.
طريقة التحضير: اخلطي المكونات مع بعضها ودلكي جلد القدمين. إذا كان التقشير لطيفًا جدًا ، يمكنك التبديل إلى السكر الخشن (مثل البني) أو إضافة القليل من بذور الكتان. يمكنك أيضًا استخدام مهروس بذر الكتان بشكل منفصل كقناع مرطب - ضعه على قدميك ، ولفه بورق قصدير ، وارتدِ جواربك واتركه لمدة 30 دقيقة تقريبًا. ثم اشطف قدميك بالماء الفاتر.
وصفة لتقشير القدم بالملح
مكونات:
- 2 ملاعق كبيرة من الملح
- 1 ملعقة كبيرة ممتلئة من زيت جوز الهند أو زبدة الشيا ،
- قطرتان من زيت النعناع.
طريقة التحضير: ملح ، ناعم أو خشن ، يوضع في وعاء ويضاف إليه زيت جوز الهند أو زبدة الشيا. تأكد من أن الزيت طري لكن لا تذوبه في حمام مائي. أضيفي قطرتين من زيت النعناع ، وستترك قدميك باردة ورائحة منعشة. اخلطي جميع المكونات جيدًا وضعيها على القدمين. دلكيه لبضع دقائق ثم اغسل الجلد بماء فاتر. إذا كانت قدمك دهنية للغاية ، استخدم صابون الجلسرين للغسيل.
يستحق المعرفةلا تستخدمي التقشير عندما يتهيج جلد القدمين أو إذا كان هناك حساسية من أحد مكونات مستحضرات التجميل. تجنب التقشير أيضًا عند وجود جروح مفتوحة في القدمين ، ومسامير غير ملتئمة وشقوق كبيرة في الكعب. إذا كان الجلد بعد التقشير متهيجًا ، فهذه علامة على أنه تم إفرازه أكثر من اللازم ، أو وجود حساسية أو أن جلد القدمين شديد الحساسية.
مقال موصى به:
ملحقات مانيكير وباديكير: كيف تستعملها؟
