النظام الغذائي والتغذية

مع ارتفاع 169 ، أزن 82 كجم. قبل عشرة أشهر رُزقت بطفل. أعاني من ارتجاع المريء منذ عدة سنوات. بعد الحمل ، اتضح أنني مصابة بدهن الكبد. أرغب في اتباع نظام غذائي ، لكني لا أعرف من أين أبدأ. من خلال قراءة الحميات الموصى بها على الإنترنت

علق طبيب الجهاز الهضمي مؤخرًا على التلفزيون أن العسل ممنوع في أمراض القولون. أنا أشرب منذ عدة أشهر في الصباح ممزوجًا بالماء ، وقد تم تشخيص إصابتي بانتفاخ في الأمعاء والقولون. إذن ما هو ، هل هو ضار أم لا؟ صباح الخير

أود أن أعرف ماذا يجب أن تأكل فتاة تبلغ من العمر 12 عامًا مصابة بالكبد الدهني؟ تزن الفتاة 65 كجم ويزداد وزنها طوال الوقت. تعتقد الدكتورة Lucyna Pachocka من معهد الغذاء والتغذية أن علاج الكبد الدهني يتمثل في الإزالة

أود أن أعرف ما الذي يُسمح لشخص مصاب بالسكري وأمراض البنكرياس بتناوله. صديقي يعاني من هذا النوع من المرض. هل يجوز تناول الكرياتين والتغذية الرياضية؟ يجب متابعة المريض المصاب بداء السكري ومرض البنكرياس الإضافي عن كثب

مرحبًا ، أود أن أسأل ما إذا كان نظامي الغذائي مناسبًا: وزني 60 كجم بارتفاع 167 سم ، وأود أن أفقد حوالي 5-6 كجم. على الفطور ، أتناول 1 أكتيفيا (كرز / فراولة) ، أشرب حوالي كوب من العصير. لتناول طعام الغداء ، أتناول لفائف القيصر مع اللحوم الباردة و

سواء أثناء الحمل أو في الفترة الأولى بعد الولادة ، من الأفضل إعداد عشاء بأطباق لا تبقى في المعدة ، ولا تسبب تهيجًا أو تسبب حرقة في المعدة. إذا كنت لا تحب الطبخ أو لم يكن لديك وقت لقضاء ساعات طويلة في المطبخ ، نقترح

لمدة عامين كنت أعاني من اضطرابات الأكل - أول نصف عام من الشره المرضي ، ثم تناوب الجوع والإفراط في الأكل. لمدة خمسة أيام كنت أحاول تناول 1000 سعرة حرارية ، صحية بالطبع. وأنا أتدرب لمدة 1.5 ساعة تقريبًا (القلب ، الجرش ، الانحناءات ، تقلبات الساق

عمري 15 سنة ووزني 80 كجم وطولي 167 سم. أود أن أفقد 20 كيلوغراماً. لقد استبعدت بالفعل الحلويات والوجبات السريعة من نظامي الغذائي واستبدلت المشروبات الغازية بالمياه المعدنية. ماذا بعد؟ أود بعض النصائح. إنه لأمر رائع أنه يفعل الكثير بالفعل

من فضلك ، قم بالتعليق على مستحلبات ACAI ، المتوفرة أيضًا في الصيدليات.يبدو أن الأوصاف على الإنترنت ممتعة للغاية ، لكن هل هي دقيقة؟ بعد قراءة المكونات ، أعتقد أن هذه الفاكهة مصدر جيد للفيتامينات ومضادات الأكسدة. لا

بناءً على تحليل شعري ، وجد أن لدي الكثير من الكالسيوم في أنسجتي الرخوة وقليل جدًا في عظامي. ما النظام الغذائي الذي يمكنني اتباعه لتغيير المعايير غير المواتية لي؟ سأؤكد أنني مصاب بداء السكري من النوع الثاني. تحليل الشعر الأولي

أزن 44-45 كجم ، نادرًا ما يصل وزني إلى 46 كجم. يزعجني الوزن لأن طولي 161 سم. يبدو أنني أعاني من فقدان الشهية. أنا آكل بشكل طبيعي ومنتظم ، لكني ما زلت نحيفة. ليس نحيفًا ، مجرد نحيف قبيح. ما النظام الغذائي الذي يجب علي

قبل خمس سنوات قررت أن أبدأ نظامًا غذائيًا ، ولسوء الحظ قادني إلى عتبة فقدان الشهية. طولي 158 سم ووزني 47 كجم. إنه ليس نقص الوزن تمامًا ، لكن قائمتي كانت هزيلة. استمرت هذه الفترة حوالي نصف عام. ثم قمت بزيادة السعرات الحرارية

هل يمكنني تناول كرياتين Treck "Cm3" عند محاولة الإنجاب؟ هل سيكون لهذا أي آثار سلبية على نمو الطفل؟ يجب عدم تناول أي مكملات أثناء محاولة الإنجاب. تعتبر الأسابيع الثلاثة الأولى من حياة الجنين هي الأكثر أهمية بسبب

ستبلغ ابنتي من العمر 10 في سبتمبر - يبلغ طولها 128.5 سم ووزنها 23.8 كجم ، وصدقوني ، هذا لا يعكس تمامًا شكلها: يبدو الجلد رماديًا ورقيقًا وغير لطيف الملمس وتحته صفر الأنسجة الدهنية. عظام مرئية ومكشوفة

طولي 183 سم ووزني 9-8 كجم. أود أن أفقد الوزن. بعض الحمية ، قد تكون النصائح مفيدة لي. لقد حددت هدفاً - ألا آكل بعد الساعة 6 مساءً. بالإضافة إلى ذلك ، أقوم بتمارين الضغط في الصباح والمساء. أنا في المدرسة الفنية لتكنولوجيا المعلومات. الحصول على دروس تصل إلى ساعة

هل يمكنني إعطاء شوك الحليب لابنتي البالغة من العمر 3.5 عامًا؟ إنها بالفعل تتناول رابع مضاد حيوي لها هذا العام ، وأود استخدام البروبيوتيك الطبيعي لحماية النباتات المعوية. إذا لم يكن كذلك ، فيرجى تقديم المشورة بشأن البروبيوتيك الطبيعي

يعتقد الصينيون أن ما نأكله يجب أن يكون منسجمًا مع طبيعة العناصر التي تحكم العالم. العناصر الخمسة تتوافق مع خمسة أذواق. يعمل نظام Five Changes الغذائي على تحسين التمثيل الغذائي ، ولا يتطلب حساب السعرات الحرارية أو التحقق من مؤشر نسبة السكر في الدم. حمية

لدي سؤال حول نتائج اختبار الجلوكوز. إذا كانت نتيجة الجلوكوز طبيعية - 91 مجم / ديسيلتر ، وكان HbA1c الخاص بي منخفضًا - 4.2٪ ، فما الاستنتاجات التي يمكنني استخلاصها من هذا؟ لقد أجريت هذا البحث بمفردي لأنني أشعر بالتعب والنعاس باستمرار. العاشر

عمري 32 سنة وطولي 176 سم ووزني 56 كجم فقط. أرغب في زيادة الوزن ، لكن على الرغم من بذل قصارى جهدي ، فقد فشلت في ذلك. أنا آكل كل ما يمكنني الحصول عليه ولا شيء! هل هناك أي نظام غذائي يسمح لي بزيادة حتى 10 كجم؟ تحتاج أولاً إلى تشخيص الأسباب

عمري 11 سنة ووزني 59 كجم. يتراوح الوزن أحيانًا بين 57 و 58 و 59 كجم. أريد أن أفقد وزني ، لكن أمي تقول إن وزني في حدود وزني. طولي 153 سم. لتقليل بضعة أرطال ، تحتاج إلى مزيد من الحركة. أكثر من ذلك ، كل يوم لمدة ساعة