لقد ولت الأيام التي كانت فيها أرجل الأم مربوطة بالسرير. ومع ذلك ، لا يزال هناك موقف ضعيف في العديد من المستشفيات. تشجع العديد من المستشفيات البولندية أو حتى تجبر النساء على الولادة في وضع الاستلقاء. إذا كان هذا يناسب المرأة أثناء المخاض - وبعض النساء متعبات للغاية لدرجة أنه لم يخطر ببالهن التحرك - فلا بأس بذلك. ولكن إذا كنت تشعرين بعدم الراحة عند الاستلقاء (خاصة عند توسيع عنق الرحم) وتشعرين أن المشي أو الركوع سيكونان أفضل بالنسبة لك ، فافعلي ذلك. احتج على نفسك عندما يقترح عليك أحدهم الاستلقاء في السرير دون سبب طبي واضح ، بينما تشعر بالحاجة الشديدة للتحرك. توصي منظمة الصحة العالمية "بتشجيع النساء على المشي أثناء التوسيع وتحديد الموقف الذي يجب أن يتخذه عند ظهور الجزء الرئيسي".
$config[ads_text1] not found
إذن من أين يأتي هذا التعلق بوضع المرضى على ظهورهم؟ أبسط إجابة هي: هذا الوضع مريح للأطباء والقابلات. عندما تستلقي المرأة في حالة المخاض على السرير مع تباعد ساقيها ، يتعرض الجهاز التناسلي إلى أقصى حد ، مما يسهل على الموظفين العمل. السبب الثاني لعدم الحركة أثناء الولادة هو مراقبة معدل ضربات قلب الجنين. عندما تكون المرأة متصلة بجهاز مراقبة قلب الجنين ، فإنها عادة ما تستلقي في السرير.لكن لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو ، لأن المراقبة - على عكس ما يمكن سماعه في بعض المستشفيات - لا تتطلب مطلقًا وضعية الكذب.
يمكنك التحرك
حتى مع توصيل "الكابلات" ببطنك ، يمكنك النهوض من السرير والقفز على كرة أو الجلوس على كيس القماش. اليوم ، تُستخدم المراقبة في العديد من المستشفيات طوال فترة المخاض. هذا بسبب رعاية الطفل ، لكن لا يجب أن يكون مريحًا للأم أثناء المخاض. لذلك ، حتى عندما تتم مراقبتك ، اطلب قطع الاتصال من وقت لآخر حتى تتمكن من المشي أو الانحناء. عندما تكون الولادة طبيعية ، ليست هناك حاجة للمراقبة المستمرة لـ CTG - في الفترات الفاصلة بين المراقبة ، يكفي سماع نبضات قلب الجنين كل 15-20 دقيقة. النبأ السار هو أن هناك مستشفيات حيث يتم توصيل جهاز إرسال صغير محمول ببطن المرأة أثناء المخاض حتى تتمكن المرأة من التحرك ، بل والمشي. لماذا هو مهم جدا؟ هل هناك أي شيء لسحق النسخ؟
$config[ads_text2] not foundالأمر يستحق الولادة على طريقتك
لا يوجد حقًا وضع ولادة مثالي. لكن النقطة المهمة هي أن المرأة يجب أن تكون قادرة على البحث عنها ، واتخاذ مواقف مختلفة للعثور على الوضع الأكثر راحة والأقل إيلامًا لنفسها. اتضح أن النساء اللائي لديهن خيار يختارن عادة وضعًا رأسيًا ، أي أن يكون الجذع رأسيًا والأعضاء التناسلية تشير إلى الأسفل. الولادة بشكل عمودي (الوقوف ، القرفصاء ، الركوع) هي أكثر الأمور طبيعية وفسيولوجية للمرأة.
1. اجلس على الكرة مع وضع رجليك الخفيفتين متباعدتين ، وادفع أردافك للخلف. ضع قدميك بقوة على الأرض وضع يديك على ركبتيك واثنِ جسمك قليلًا للأمام للحفاظ على توازنك. قم بحركات دائرية للحوض - سيساعد ذلك رأس الطفل على الإدخال بشكل صحيح في قناة الولادة.
2. يقف الرجل منتصباً (يمكنه أن يتكئ على الحائط) ، والمرأة ، وهي منتشرة قليلاً ، ترمي ذراعيها حول رقبته وتتكئ ، متكئة على شريكه.
3. على ركبتيك ، ارفعي وركيك وأردافك لأعلى مستوى ممكن ، وضعي رأسك وكتفيك بشكل مسطح مقابل السرير مع أكبر فرق ممكن في الارتفاع بين الرأس والوركين.
مزايا المواقف الرأسية
- تقدم المخاض بشكل أسرع - بفضل قوة الجاذبية ، يضغط رأس الطفل بقوة أكبر على عنق الرحم ، ونتيجة لذلك ينفتح بشكل أسرع ، وتكون تقلصات الرحم أقوى وأكثر تواترا
- انخفاض خطر الإصابة بنقص الأكسجة عند الطفل - لا يضغط البطن على الأوعية الدموية الرئيسية ، وبالتالي فإن الدورة الدموية أفضل ، وبالتالي تدفق الدم إلى المشيمة
- الفتحة السفلية الأوسع للحوض - عموديًا ، يمكن أن يميل العصعص للخلف (أثناء تثبيته في وضع الاستلقاء) ، وبفضل ذلك يكون للرأس مساحة أكبر من وضعية الاستلقاء
- دفع أسهل ، لأن الطفل لا يجب دفعه صعودًا ؛ يتم إنشاء قناة الولادة بطريقة تجعل فمها مائلًا للأعلى عند الاستلقاء (خاصة عند رفع الساقين) ؛ يكون الدفع أسهل بكثير عندما يتم توجيه قناة الولادة إلى أسفل ، لأن الجاذبية تساعد المرأة الحامل (والطفل)
- حماية أفضل للعجان - في وضع الاستلقاء ، يضغط الرأس بشدة على منطقة العجان في منطقة الشرج أثناء الدفع - وبالتالي ، لمنع كسره ، يتم إجراء شق روتيني ؛ من ناحية أخرى ، عندما يكون الجسم منتصبًا ، تنثني الأنسجة العجانية حول الرأس بالتساوي من جميع الجوانب ، لذلك يسهل تجنب التشققات (والجروح).
كما ترون ، هناك العديد من المزايا ، لذا فإن الأمر يستحق محاولة الولادة بنشاط. بالطبع ، لا شيء بالقوة ، ولكن إذا كانت المرأة في المخاض لديها الكثير من الطاقة وترغب في أن تكون نشطة ، فلا ينبغي منع ذلك.
$config[ads_text3] not foundالحركة في المرحلة الأولى من المخاض
في المرحلة الأولى من المخاض ، أي حتى يتمدد عنق الرحم بالكامل ، يمكن للمشي ، والقرفصاء ، واهتزاز الوركين أن يفيد كثيرًا - ساعد الرأس على الإدخال في قناة الولادة ، وتسريع المخاض ، وتقليل الألم. يجدر أيضًا استخدام المعدات الموجودة في غرفة الولادة: كرة كبيرة وسلالم وحقيبة ساكو.
- على الكرة (الصورة 1) - هذا التمرين مفيد في بداية المخاض (انظر الوصف) وفي نهاية فترة التمدد - ثم يقلل من الشعور بالألم. يمكنك أيضًا القفز على الكرة - وهذا بدوره سيريح عضلات العجان. عندما لا يكون لديك الكرة ، يمكنك تدوير الوركين عن طريق الركوع وإراحة يديك على وركيك.
- الوقوف بجانب الشريك (شكل 2) - في هذا الوضع تعمل قوة الجاذبية بقوة ، مما يسهل على الطفل إنزال الطفل ، مما يسرع من فتح الرقبة. يمكنك تدوير الوركين أثناء الانقباض لتخفيف الألم. إذا كنت بمفردك ، يمكنك تولي هذا الوضع من خلال إمساك السلالم أو إراحة يديك بثبات على الحائط.
- على الكعب - في نهاية المرحلة الأولى ، عندما تكون الانقباضات قوية جدًا ، اركع واجلس على كعبيك ، مع انتشار ركبتيك على نطاق واسع ، ويديك على الأرض (أو السرير ، إذا كنت عليه) ، مائل جسمك إلى الأمام. تعمل هذه الوضعية على تعزيز فتح العنق بسرعة ، وإذا تأرجحت ذهابًا وإيابًا أثناء الانقباض ، فسيخفف الألم قليلاً.
- الركوع على السرير (الشكل 3) - وهو وضع مفيد للغاية في ما يسمى مرحلة الانتقال ، عندما تشعر بالفعل بانقباضات طرف ، لكن لم تتمدد بالكامل بعد. ثم تطلب منك القابلة عدم الدفع بعد ، لكن من الصعب جدًا عدم القيام بذلك. هذا الموقف يقلل من قوة الانقباضات.
الدفع بشكل مختلف عن المعتاد
- على الأطراف الأربعة - الركوع ، ولكن مع دعم الجزء العلوي من الجسم على المرفقين (وضعية الكوع والركبة) مفيد جدًا أيضًا للضغط ، لأنه يعزز توسيع قناة الولادة. عند الركوع ، أبقِ رجليك متباعدتين ، وادفع الوركين والأرداف للخلف. إذا كانت المرأة راكعة على سرير الولادة ، يمكنها الإمساك بيديها من المقابض الجانبية. وضعية مواتية للغاية عندما يكون الطفل كبيرًا.
- وضع القرفصاء (الشكل 4) - الوضع الأكثر فسيولوجية والأكثر فعالية للولادة - يقصر قناة الولادة ويوسع عظام الحوض ، مما يسهل إزاحة الرأس. هناك العديد من المتغيرات منه. إذا كنت ستلدين مع زوجك ، فالأفضل من ذلك المبين في الشكل 4. إذا لم تكوني برفقة شريكك ، انثني في مواجهة السلم بيديك متشبثين بالدرجة بقوة. يمكنك أيضًا الانحناء على السرير ، إذا كان هناك شخصان (مثل الزوج والقابلة) يمكنك وضع ذراعيك على كتفيك. من الجيد ممارسة وضعيات القرفصاء أثناء الحمل لتقوية عضلات ساقيك.
