تعرف على طرق العناية باليدين في فصل الشتاء. تذكر عن المانيكير المنتظم لمنع التشقق المؤلم للبشرة والتدليك لتحسين الدورة الدموية. ضعي العلاج بمرهم فيتامين أ ، الذي سيجدد بشرة اليد التالفة والجافة.
يتخلل جلد اليدين غدد عرقية ، ولكن نادراً ما توجد غدد دهنية. الأيدي مغطاة بطبقة دهنية رقيقة جدًا ، وهذا هو سبب تلفها بسبب سوائل غسيل الأطباق ومساحيق الغسيل والماء الساخن. الشتاء يضرهم أيضًا - درجات الحرارة المنخفضة والرياح والتدفئة المركزية. نتيجة لكل هذه العوامل ، يصبح الجلد خشنًا وغير مرن ومتشقق ، وتبدأ الأظافر في التكسر.
استمع إلى طرق الإصابة بلسعة الصقيع وبرودة اليدين. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح.لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو
اقرأ أيضًا: كيف تعتني ببشرة الأظافر؟ كيف تغسل يديك تعليمات غسل اليدين باديكير: كيف تصنعها في المنزل؟ خطوة بخطوة
كيف تحمي يديك من الصقيع؟
- جلد اليدين لا يحب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة. حتى لو غادرت المنزل لفترة ، ارتدِ القفازات. بالنسبة للصقيع الشديد ، فإن الأصابع بإصبع واحدة هي الأفضل - الأصابع دافئة فيها ليس فقط من القماش ، ولكن أيضًا من بعضها البعض. إذا كانت بشرتك حساسة ، فتجنب القفازات الصوفية الخشنة لأنها يمكن أن تهيجك.
- قبل المشي لفترة أطول ، دهن يديك بالكريم. ستكون تلك "الشتاء" الخاصة هي الأفضل بالتأكيد. تترك هذه المستحضرات غشاءً واقيًا ، وتحتوي على مواد تقوي الشعيرات الدموية وتمنع تشقق الجلد. لكن كريم الوجه شبه الغني أو الدهني سيعمل أيضًا.
- بعد العودة إلى المنزل ، حتى لو كانت يداك شديدة البرودة ، لا تضعهما تحت الماء الساخن ، لأن الأوعية لن تصمد أمام مثل هذا الاختبار. ابدأ بالدفء وزد درجة الحرارة تدريجيًا.
يساعد فيتامين أ على تجديد بشرة اليدين
إذا لم تحمي يديك قبل التنظيف أو قضيت وقتًا طويلاً في البرد بدون قفازات ، فامنح بشرتك علاجًا مجددًا.
ضعي قناع وجه مغذي على يديك واتركيه لمدة 15 دقيقة. خلال هذا الوقت ، يمكنك تدليك الجلد وفرك مستحضرات التجميل في أظافرك. سيساعدك أيضًا تشحيم يديك بمرهم فيتامين أ التقليدي - يمكنك شرائه من أي صيدلية.
إذا كان الجلد أحمر اللون ومؤلماً طوال الوقت ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية. يمكن أن يكون قضمة الصقيع.
ستعطي المعالجة الحرارية أيضًا نتائج جيدة. سخني كريم اليد برفق في الميكروويف ووزعيه على يديك. لف يديك بورق قصدير أو ضع عليها أكياسًا بلاستيكية ، ثم ارتد قفازات أو جوارب قطنية. خلعه بعد بضع دقائق.
مهمطرق العناية باليدين محلية الصنع:
- زيت للبشرة المتيبسة
ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو ، قطرتان من زيت اللافندر ، قطرتان من زيت الليمون ، ملعقتان كبيرتان من السكر. تقوم بفرك بشرتك وتشطف يديك. - قناع الترطيب
1.5 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المطحون وملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من الجلسرين وبضع قطرات من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الماء الدافئ. تقوم بخلط كل شيء ، واحتفظ به بين يديك لمدة 15 دقيقة ، ثم تغسله بالماء الدافئ. - خليط للأظافر الهشة
يُمزج صفار البيض مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وبضع قطرات من فيتامين سي وإي وملعقة صغيرة من العسل. ضعيه على الأظافر واليدين واتركيها لبضع دقائق ثم اشطفيها.
مانيكير الشتاء إلزامي
المانيكير ليس مطلبًا جماليًا فحسب ، بل هو أيضًا مطلب صحي - من السهل جدًا إصابة الجروح الناتجة عن تمزق الجلد وتشققه.
لأداء مانيكير ، سوف تحتاج إلى:
- وعاء مملوء بالماء الدافئ والصابون ،
- عصا خشبية،
- ملف ورقي
- مكيف الأظافر.
ابدأ بتنظيف الجلد حول صفيحة الظفر.
- أولاً ، انقعي أظافرك في الماء والصابون لمدة 15 دقيقة.
- ثم ادفع القشر برفق باستخدام العصا. من الأفضل عدم قطعها بنفسك لأنها تتطلب الكثير من الممارسة. يمكن أن يتحول صباح صغير يتم الانتهاء منه باستخدام كماشة غير مطهرة إلى دعامة.
- الآن قدم أظافرك مع ملف. نموذج فقط خط ابتسامتهم ، أي النصيحة ذاتها. تجنب البرد على الجانبين ، لأن حافة الظفر ، التي يتم إزالتها من الجلد ، معرضة جدًا للتلف.
- الخطوة التالية هي التخلص من الأظافر - استخدم كحول الساليسيليك أو مزيل طلاء الأظافر (تحقق أولاً من الملصق إذا كان لا يحتوي على زيت).
- يمكنك الآن سحب البلسم على الأظافر وتركه هناك أو وضع الورنيش. تذكر عدم تطبيقه مباشرة على صفيحة الظفر. يجب أن تكون هناك طبقة من التكييف أو أساس خاص تحتها - وإلا ستتحول الصفائح إلى اللون الأصفر.
تعرف على كيفية صنع كريم اليد الواقي بسرعة لفصل الشتاء
التدليك يحسن الدورة الدموية
يتم إجراء التدليك بواسطة أخصائيي تجميل الأظافر ، ولكن يمكنك أيضًا تدليك يديك بنفسك. سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية ولون البشرة. تذكر أن تضع الكثير من الكريم على يديك قبل البدء في التدليك.
- اجلس واستريح إحدى يديك على الطاولة. حرك أصابع يدك الأخرى بين أصابعها المتباعدة وقم بالحركة كما لو كنت ترتدي قفازات ضيقة.
- بدءًا من الإبهام ، قم بثني كل إصبع برفق لأعلى بالترتيب.
- مرر إبهام إحدى يديك على كل إصبع من الإصبع الآخر - من الظفر ، مروراً بالباسترن إلى الرسغ.
- اضغط بقوة على الجزء الداخلي من المشط بإبهامك.
التقويم المصغر للعناية باليدين في فصل الشتاء
كل يوم:
- بعد كل غسلة لليدين ، امسحي الفراغات بين أصابعك وضعي كريم اليد والأظافر.
- قبل الخروج ، افركي كريم اليد الشتوي أو كريم الوجه الدهني.
- في المساء ، ضعي طبقة سميكة من الكريم ودلكي أظافرك بزيت الزيتون.
مرة في الأسبوع:
- قم بعمل مانيكير ، ثم ضع كريمًا ساخنًا أو قناعًا مغذيًا.
مرة واحدة في الشهر على الأقل:
- قم بتقشير اليد.
مقال موصى به:
أومبير على الأظافر. كيفية جعل أظافر أومبير خطوة بخطوة؟الشهرية "Zdrowie"
---przyczyny-i-objawy.jpg)
