الاستيقاظ مبكرًا

عمري 50. مشكلتي التي كنت أعاني معها منذ 7 سنوات هي الأرق. واجهت صعوبات في النوم (3-4 ساعات) ، والاستيقاظ عدة مرات في الليلة ، والآن أستيقظ مبكرًا جدًا في الصباح (3-4 صباحًا). في اليوم التالي أشعر بالفزع ، في العمل لدي مشاكل في التركيز والذاكرة ورأسي يؤلمني. كيف أتعامل مع هذا المرض ، لأنني أحيانًا لا أمتلك القوة لأي شيء ، وهنا عليك أن تعمل بشكل طبيعي.

أفهم الأعراض ، لكني لا أعرف ما هو المرض. مشاكل النوم تصاحب العديد من الأمراض ، وقد تكون أيضًا نتيجة للعلاج غير العقلاني ، وعدم الامتثال لقواعد نظافة النوم. أظن أنك تستخدم بعض الأدوية المنومة دون جدوى ، فهل طلبها طبيب نفسي؟ إذا لم يكن كذلك ، استشره. يمكنك أيضًا زيارة عيادة علاج اضطرابات النوم (في وارسو في مستشفى Nowowiejski ومعهد الطب النفسي وطب الأعصاب). تحياتي الحارة!

$config[ads_text1] not found

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

طبيب نفساني من الدرجة الثانية