يتأثر شكل الشعر وصحته ليس فقط بالنظام الغذائي والصحة ، ولكن أيضًا بالعناية المناسبة. كيف تعتني بها كل يوم لتجعلها جميلة وصحية؟ تعرف على المبادئ الأساسية والعالمية للعناية بالشعر.
يوم الشعر السيئ هو مصطلح يستخدمه الأمريكيون عندما تترك الحالة الحالية ومظهر الشعر الكثير مما هو مرغوب فيه. ليس بدون سبب - فالشعر اللامع والسميك والقوي والمعتنى به هو فخر وزخرفة كل امرأة ، والإهمال يجعلنا لا نبدو أسوأ فحسب ، بل نشعر أيضًا بأننا أسوأ.
تعتمد حالة الشعر على العديد من العوامل - الهرمونات ، والنظام الغذائي ، والمشاكل الصحية ، والظروف الجوية. حتى الشعر الصحي وفروة الرأس العادية يمكن أن تصبح دهنية أو ضعيفة أو جافة أو حتى تتساقط في مرحلة ما من حياتهم. لذلك ، كما في حالة الجلد ، يجدر فحصها بعناية في المرآة من وقت لآخر لتقييم ما إذا كان الوقت قد حان لتغيير مستحضرات التجميل - يمكنك أيضًا أن تطلب من مصفف الشعر المساعدة في اختيارها في زيارتك القادمة. ولكن في حين أن تغيير مستحضرات التجميل ضروري في بعض الأحيان ، فإن قواعد العناية بالشعر عالمية. لصحة شعرك ومظهره ، يجدر التعرف عليه واستخدامه كل يوم.
مقال موصى به:
ما نوع شعرك؟ اختبار قصير اقرأ أيضًا: العناية بالشعر المبيض. كيف تفتيح شعرك؟ كيف تعتني بشعرك وتعطيه لمعاناً؟ العناية بالشعر في سن النضجالغسل السليم للشعر - كيف تغسل ، ماذا تغسل؟
هناك نساء يحتجن إلى غسل شعرهن كل يوم وبعضهن يمكنهن غسل شعرهن مرة كل بضعة أيام. في كلتا الحالتين ، هذا صحيح ، لأنه يجب غسل الشعر عند الحاجة - يبدو قديمًا ، أو فروة الرأس دهنية. للغسيل نستخدم الشامبو المناسب لفروة الرأس (من الخطأ مطابقته مع نوع الشعر). من المفترض أن ينظف الشامبو البشرة ، ويغسل بقايا عوامل التصفيف ، وفي حالة حدوث مشكلة (مثل قشرة الرأس) ، يساعد في التخلص منها.
مادة الشريك لإنقاذ الشعر الخفيف المتساقطتذكر أن جميع قواعد العناية بالشعر "العالمية" تنطبق على معظم الأشخاص. تعامل مع النصيحة على أنها تلميح وليس ضرورة. ضع في اعتبارك دائمًا احتياجاتك الخاصة وراقب شعرك وجسمك بعناية.
الرعاية المناسبة والمكملات الغذائية هي أساس الكفاح من أجل شعر كثيف ولامع. Merz Spezial Dragees هو مكمل غذائي ، بفضل التركيب الفريد للفيتامينات والعناصر الدقيقة ، سيساعد في الحفاظ على المظهر الصحي لشعرك.
اكتشف المزيدتقنية غسل الشعر المناسبة مهمة. نحاول غسل فروة الرأس فقط بالشامبو. يكفي تدليكها بلطف بأطراف أصابعك بالشامبو المطبق عليها. الخطأ الذي يؤذي شعرك هو غسل الشعر بالكامل بالشامبو وسحبه وفركه في نفس الوقت. الشعر المبلل له بشرة بارزة تتضرر بسبب الاحتكاك القوي. ثم يتم تشكيل عقدة يصعب تمشيطها لاحقًا. لإزالة الشوائب من الشعر ، تكفي الرغوة التي تتكون عند غسل الجلد. نقوم بتجميعها في أيدينا ثم نقلها بطول الشعر بالكامل من الجذور إلى الأطراف. يجدر بك غسل شعرك مرتين: الغسل المسبق سيفكك جزيئات الأوساخ ، والغسيل الرئيسي سينظف البشرة تمامًا. يجب أن يكون الماء دافئًا بدرجة معتدلة - حيث يمكن أن يتسبب كل من البرودة والدفء جدًا في تهيج فروة الرأس وإتلاف جذع الشعر ، بالإضافة إلى تحفيز عمل الغدد الدهنية.
كيفية اختيار واستخدام مكيف الشعر؟
نقوم بتعديل المكيف لنوع وحالة الشعر. ستعمل على تحسين حالتها وترطيبها وتجديدها ، ولكن الأهم من ذلك كله أنها ستغلق المقاييس المفتوحة أثناء الغسيل ، وبفضل ذلك سيعكس الشعر الضوء بشكل جميل. نستخدمه خلال كل غسلة - نضعه على الشعر الرطب ولكن ليس الشعر المبلل من الأطراف إلى الجذور ، ونفركه بلطف للشعر الطويل يكفي التدليك بثلثي طول البلسم ، لأن الشعر فوقه قوي. بعد بضع دقائق ، اشطفه جيدًا. هذا مهم جدًا لأن بقايا مستحضرات التجميل المتروكة على الشعر تفسد ، ويمكن أن تثقل الشعر وتهيج فروة الرأس ، مما يجعلها حكة وتقشر.
الحرارة تؤذي الشعر - التصفيف الساخن
بالنسبة لمعظم النساء ، يعتبر المجفف ومكواة الفرد من العناصر التي لا غنى عنها في العناية اليومية. ومع ذلك ، عند استخدامها ، يجدر اتباع قواعد معينة وعدم ارتفاع درجة حرارة الشعر - وإلا فسوف يتحلل ويصبح باهتًا وجافًا. احتفظ بالمجفف على مسافة 20 سم على الأقل من الرأس وابدأ في التجفيف من أدنى درجة حرارة. لتجفيف شعرك بأمان وفعالية ، يجب عدم الاحتفاظ بالمجفف في مكان واحد لفترة طويلة. من الأفضل تجفيف شعرك على دفعات ، واحدة تلو الأخرى ، بدءًا من الجانب السفلي والتجفيف في اتجاه النمو بدءًا من الجذور.
التجفيف الطبيعي أكثر صحة لشعرك. إذا لم تكن بحاجة لمغادرة المنزل ، اتركي شعرك يجف. فقط تذكر صرف المياه جيدًا مسبقًا ولا تضع منشفة على رأسك.
إذا كان الشعر طويلاً ، فإن حالته تترك الكثير مما هو مرغوب فيه ، أو سيستغرق إجراء التصفيف وقتًا طويلاً بسبب التأثير المخطط ، قبل التجفيف ، يجدر تطبيق مستحضرات التجميل الواقية من الحرارة على الشعر المبلل والممشط ، مما سيحميه من التلف الحراري. عادة ما يكون لها تأثير تصلب طفيف ، لذلك لا تحتاج إلى وضع الرغوة أو الورنيش بعد الاستخدام. إذا كان المجفف مزودًا بخيار التحكم في درجة الحرارة ، في نهاية التجفيف ، من المفيد استخدام أبرد تدفق للهواء بحيث يغلق تيار الهواء البارد جلد الشعر. إذا كنت تستخدم مكواة أو مكواة فرد الشعر ، يجب أن يجف شعرك قبل استخدامه (حتى لا يحترق عند ملامسته لمعدن ساخن). يجب رش الخيوط النموذجية بمستحضرات تجميل واقية من الحرارة. انقل كل من مكواة فرد الشعر ومكواة تجعيد الشعر من جذور الشعر إلى الأطراف (حد أقصى تمريرتين لكل خصلة شعر).
سيكون هذا مفيد لكأقنعة - غذاء للشعر
المكياج للشعر مثل المكياج للبشرة - فهو يجمل ويحسن حالتها بشكل مؤقت. القناع هو شيء أكثر من ذلك: فهو يتغلغل بعمق في الشعر ، وأحيانًا حتى في بصيلات الشعر ، ويوفر المكونات اللازمة للعمل بشكل صحيح هناك. لذلك ، من المفيد استخدامها عندما يزعجك الشعر. ولكن ليس كل يوم (يوصى به مرتين في الأسبوع) ودائمًا وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة. يتم تطبيق بعض الأقنعة بعد الغسيل لمدة نصف ساعة ، والبعض الآخر - قبل الغسيل ، وحتى الاحتفاظ بها لعدة ساعات.
كيف تعتني بشعرك في الشتاء؟
أشهر السنة الباردة لا تساعد على تساقط الشعر - الصقيع والقبعات الضيقة والهواء الداخلي الساخن يجففه ، مما قد يتسبب في الكهرباء الساكنة ، وهو أضعف ويفتقر إلى اللمعان وتصبح فروة الرأس دهنية بشكل أسرع. لتجنب هذه المشاكل ، يجب أن تكون القبعة محبوكة وفضفاضة بدرجة كافية حتى لا تلتصق حول الرأس. يجب ربط الشعر الطويل برباط مطاطي - فلن يصبح ثابتًا ولن تفقد تصفيفة الشعر شكلها.
تقليم الأطراف - السنتيمتر يحدث فرقًا
لا شيء يتزوج تسريحة مثل الأطراف المتقصفة ، خاصة على الشعر الطويل.الطريقة الوحيدة لتحسين مظهرها هي تقليم الأطراف. سوف يتدهور الشعر المقسم أكثر فأكثر ، ويشبه الشعر بمرور الوقت. إنها خرافة أن تقليم الأطراف يسرع نمو الشعر ، ولكن الحقيقة هي أنه يحسن مظهرها ويجعلها تبدو أفضل (الشعر لا يتكسر أو يتقشر من النهاية).
يستحق المعرفةطرق العناية بالشعر في المنزل
يمكنك دعم التكييف بالرعاية المنزلية مرتين في الأسبوع. إذا أصبح الشعر ضعيفًا ، يبدأ في التساقط ، فإن الأمر يستحق فرك زيت الخروع أو عصير اللفت الأسود أو عجينة من البصل المفروم في فروة الرأس ، وبعد ساعتين أو ثلاث ساعات ، اغسل شعرك كالمعتاد. يمكن أيضًا تزييت الشعر الجاف الساكن بشكل مفرط ، أي أنه يمكن فرك الزيوت فيه ، سواء من الأطعمة (مثل زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس) ومستحضرات التجميل (مثل جوز الهند والأرجان والأفوكادو) ، أو الخلطات الجاهزة المتوفرة في صالونات تصفيف الشعر. تحتاجين إلى ترطيب شعرك بالماء ثم وضع الزيت عليه (يمكن خلطه بالبلسم بنسبة 1: 3) لمدة نصف ساعة قبل غسله. ثم نغسل شعرنا كالعادة.
-czym-zajmuje-si-lekarz-specjalista-z-dziedziny-pulmonologii.jpg)
