اشواغاندا (الجينسنغ الهندي) - الآثار العلاجية والآثار الجانبية

مشاهدة المزيد من صور أشواغاندا (الجينسنغ الهندي) 5

أشواغاندا (الجينسنغ الهندي ، الخامل) هو نبات تستخدم خصائصه وآثاره العلاجية في الطب الهندي القديم لسنوات. في الطب ، تم استخدام ثمار هذا النبات وجذره ، والتي تعمل بمثابة منشط لتقوية وزيادة الحيوية وتحسين عمل العقل. إلى جانب ذلك ، تساعد أشواغاندا في محاربة العقم عند الرجال. اقرأ أو استمع إلى ما هي الآثار الأخرى لأشواغاندا ، وما هي موانع الاستعمال والآثار الجانبية لاستخدامها.

أشواغاندا ، أو الجينسنغ الهندي. تعرف على كيفية عملها وما هي آثارها الجانبية. هذه مادة من دورة LISTENING GOOD. بودكاست مع نصائح

لعرض هذا الفيديو ، يرجى تمكين JavaScript ، والنظر في الترقية إلى متصفح ويب يدعم فيديو

$config[ads_text1] not found

أشواغاندا ، المعروف أيضًا باسم الجينسنغ الهندي أو مرحبًا البطيء (اللاتينية. ويثانيا سومنيفيرا) هو نبات ، بفضل خصائصه وتأثيراته العلاجية ، تم استخدامه في الطب الهندي القديم كعلاج لالتهاب المفاصل واضطرابات النوم والسل والتهاب الشعب الهوائية والربو والبهاق وآلام الظهر والفيبروميالغيا واضطرابات الدورة الشهرية والفواق وأمراض الكبد المزمنة. لقد أثبت العلماء أن أشواغاندا يمكن أن تساعد بالفعل في هذه الأمراض وغيرها. كل ذلك بفضل محتوى العديد من المركبات. في عشب النبات ، يمكنك العثور على withanolides مع خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للسرطان ، وفي جذر glycovitanolides التي تعمل على التكيف (تدعم مناعة الجسم) والمركبات التي تم وصفها مؤخرًا تسمى vitanosides.

اشواغاندا (الجينسنغ الهندي) يحسن وظائف المخ

في طب الايورفيدا ، يتم التعامل مع الأشواغاندا على أنها مقوي منشط ، وزيادة الحيوية وتحسين عمل العقل.

تزيد عشبة اشواغاندا من كفاءة الجسم أثناء ممارسة التمارين الرياضية الشاقة ، ولهذا السبب يوصى بها للرياضيين.

$config[ads_text2] not found

مثل الجينسنغ (ومن هنا جاء الاسم الثاني أشواغاندا) فهو يحسن الحالة الجسدية والعقلية ، ويحسن التركيز ويدعم الذاكرة ، ويساعد على محاربة التوتر وإضعاف الجسم. من المحتمل أن يكون التأثير المضاد للإجهاد والتأثير المحفز على عمليات الارتباط والذاكرة ناتجًا عن الجليكوفيتانوليدات الموجودة في جذر النبات.

اشواغاندا (الجينسنغ الهندي) يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بالاكتئاب وأكثر من ذلك

يُظهر البحث أن التأثير المضاد للاكتئاب للمواد الموجودة في الفيتامين الخامل يشبه ذلك الذي تم الحصول عليه عند تناول إيميبرامين (مضاد للاكتئاب) ، وبفضله يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. يمكن أن يؤدي استخدامه أيضًا إلى نتائج إيجابية للأشخاص الذين يعانون من أمراض عقلية أخرى. يجادل العلماء الهنود بأن أشواغاندا يمكن أن تحسن صحة مرضى الفصام الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي الناتجة عن تناول الأدوية المضادة للذهان. كما أنه يحسن الوظائف المعرفية لدى مرضى الاضطراب ثنائي القطب. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون أشواغاندا مفيدة في حالة حالات القلق والعصاب.

اقرأ أيضًا: جذر Maca للقوة والمزيد. عمل واستخدام جذر الجنسنغ الماكا - الخصائص الصحية. الجينسنغ للفعالية والذاكرة وقلب قوي الزنجبيل - خصائص العلاج والتخسيس من الزنجبيل

اشواغاندا (الجينسنغ الهندي) لمرض الزهايمر

الآمال الكبيرة هي حقيقة أن لأشواغاندا تأثير إيجابي في مرض الزهايمر. العامل المسبب الرئيسي لمرض الزهايمر هو تكوين أنواع معينة من الألياف في أنسجة المخ. في الدراسات التي أجريت على الفئران التي تسبب فيها المرض بشكل مصطنع ، تم استخدام مستخلص الماء الجاف من جذور الجنسنغ الهندي. وجد أنه تحت تأثير المستخلص بتركيز 50 ميكروغرام / مل ، كان تثبيط تكوين هذه الألياف 50٪. على هذا الأساس ، يشتبه مؤلفو الدراسة في أن مستخلص الماء من التحيات البطيئة قد يمنع تكوين هذا الببتيد في أنسجة المخ لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر ويؤخر تطوره التنكسي العصبي.

$config[ads_text3] not found

اشواغاندا (الجينسنغ الهندي) والسرطان

تشير الدراسات الأولية إلى أن مادة withanolides - المواد الموجودة في أوراق أشواغاندا - تساعد على منع نمو العديد من السرطانات ، مثل سرطان الثدي أو سرطان القولون أو سرطان الرئة أو سرطان البنكرياس ، دون التأثير سلبًا على الخلايا السليمة.

الأسماء الأخرى لأشواغاندا هي الجينسنغ الهندي ، والكرز الشتوي ، والكاناجي الهندية ، وسام الفراخ.

علاوة على ذلك ، تُظهر الدراسات التي أجريت على الفئران أيضًا أن المواد الموجودة في هذا النبات يمكن أن تمنع قلة العدلات (مستويات منخفضة جدًا من العدلات - خلايا الدم البيضاء - في الدم) الناتجة عن العلاج الكيميائي. في دراسة أجريت على مرضى سرطان الثدي ، يخفف الأشواغاندا التعب الناجم عن العلاج الكيميائي ويحسن نوعية الحياة.

اشواغاندا (الجينسنغ الهندي) تحمي الكبد والمعدة

يمكن أن تحمي أشواغاندا الكبد من التلف الناتج عن المركبات السامة. لذلك ، يوصي العلاج بالنباتات الحديثة باستخدامه في ظروف التعرض المفرط للجسم للمعادن الثقيلة. تظهر الأبحاث أن مفعول الجينسنغ الهندي مشابه لنشاط مادة سيليمارين - وهي مادة تحمي خلايا الكبد من تأثيرات المركبات السامة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المواد الفعالة من جذور الفيتانيا تحمي أيضًا من قرحة المعدة الناتجة عن الإجهاد.

اشواغاندا (الجينسنغ الهندي) لأمراض المفاصل

تشير الدراسات في المختبر إلى أن الأشواغاندا لها تأثيرات واقية من الأعصاب ومضادة للالتهابات ، لذلك يمكن أن تحمي من تلف الغضروف في هشاشة العظام ، وبالتالي تخفف من أعراض هذه الحالة.

مهم

اشواغاندا (الجينسنغ الهندي) - الآثار الجانبية

قد يكون أحد الآثار الجانبية لأخذ اشواغاندا فرط نشاط الغدة الدرقية. الآثار الجانبية الأخرى التي تم الإبلاغ عنها كانت حرقان وحكة وتغير لون الجلد.

$config[ads_text4] not found

اشواغاندا (الجينسنغ الهندي) لعقم الرجال

يمكن أن تكون الأشواغاندا مفيدة في علاج العقم عند الذكور لأنها تحسن جودة الحيوانات المنوية. وفقًا لبحث أجراه علماء في جامعة شاتراباتي شاهوجي مهراج الطبية في الهند ، فإن أشواغاندا تزيد من عدد الحيوانات المنوية وقدرتها على الحركة. شارك في التجربة 75 من الرجال الأصحاء (المجموعة الضابطة) و 75 رجلاً تم تشخيص إصابتهم بالعقم.

اشواغاندا غنية بالحديد. لذلك ، يوصى به للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم (فقر الدم).

اشواغاندا (الجينسنغ الهندي) ومرض السكري

يقلل الأشواغاندا من مستويات السكر في الدم ، والهيموغلوبين الغليكوزيلاتي ويزيد من حساسية الأنسولين - هذه نتيجة الدراسات التي أجريت على الحيوانات المصابة بداء السكري من النوع 2. تم الحصول على هذه التأثيرات بعد الانتهاء من تجربة استمرت 5 أسابيع ، تم خلالها إعطاء مستخلصات الماء من الجنسنغ الهندي عن طريق الفم للقوارض مرة واحدة اليومي.

أشواغاندا (الجينسنغ الهندي) يقوي جهاز المناعة

العلاج بالأعشاب التي تحتوي على الشاي ، من بين أمور أخرى زاد الجينسنغ الهندي من نشاط الخلايا القاتلة الطبيعية (NK) لدى متطوعين أصحاء يعانون من نزلات البرد المتكررة وانخفاض نشاط الخلايا القاتلة الطبيعية في الجسم. الخلايا القاتلة الطبيعية هي المجموعة الرئيسية للخلايا المناعية التي تتمثل مهمتها في مهاجمة وتدمير مثل الفيروسات والبكتيريا. لذلك ، يوصى باستخدام أشواغاندا لتقوية المناعة ، خاصة قبل موسم أمراض الخريف والشتاء.

مهم

اشواغاندا (الجينسنغ الهندي) - موانع

الحمل هو موانع لاستخدام الجينسنغ الهندي. يجب أيضًا أن يتخلى عنها الأشخاص الذين يتناولون المهدئات والحبوب المنومة (مثل تريازولام) ومضادات الصرع والمخدرات.

الببليوغرافيا متاحة في الصفحة التالية

فهرس:

1. Kędziela B. مراجعة المجلات الأجنبية. الأخبار الببليوغرافية ، "Postępy Phytoterapii" 2013 ، العدد 3

2. Obidoska G.، Sadowska A.، Plants with adaptogenic effect، Bulletin of the Institute of Plant Breed and Acclimatization

3 .. العلاقة بين التأثيرات الواقية للغضروف والتأثيرات المضادة للالتهابات لجذر Withania somnifera وكبريتات الجلوكوزامين على غضروف هشاشة العظام في المختبر ، http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18697233

4. تأثير Withania somnifera على حساسية الأنسولين في فئران داء السكري غير المعتمدة على الأنسولين ، http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18346053

5. يحسن Withania somnifera جودة السائل المنوي من خلال تنظيم مستويات الهرمونات التناسلية والإجهاد التأكسدي في البلازما المنوية للذكور المصابين بالعقم ، http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19501822

6. في الجسم الحي تعزيز نشاط الخلايا القاتلة الطبيعية من خلال الشاي المدعم بأعشاب الايورفيدا ، http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19504465

7. العلاج الطبيعي للقلق: تجربة معشاة ذات شواهد ISRCTN78958974 ، http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19718255

8. دراسة مساعدة عشوائية مضبوطة بالغفل لمقتطف من withania somnifera للخلل الإدراكي في الاضطراب ثنائي القطب ، http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24330893

9. آثار Withania somnifera في مرضى الفصام: دراسة تجريبية عشوائية مزدوجة التعمية ومحكومة بالغفل ، http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3757622/

10. تثبيط نمو خطوط الخلايا السرطانية البشرية بواسطة withanolides من أوراق Withania somnifera ، http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14575818

11. عكس قلة العدلات التي يسببها باكليتاكسيل بواسطة Withania somnifera في الفئران ، http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11480235