فوائد الشاي الأسود

يعتبر الشاي ، بعد الماء ، أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم. سنصف بعض خصائصه الأكثر صلة. يأتي الشاي الأسود والشاي الأخضر من نفس الشجرة ، لكنهما يختلفان في أن الشاي الأسود له شكل وطعم مختلفان ، لأنه تم تخميره. يحتوي على نسبة أعلى من الثاين مقارنة ببقية أنواع الشاي ، على الرغم من أنه غني بالمعادن مثل الزنك والكالسيوم والكروم والمغنيسيوم والمنغنيز والحديد والبوتاسيوم والفوسفور والفلور والألمنيوم.

إنه مضاد للأكسدة

من خلال امتلاك كمية كبيرة من البوليفينول ، يتمتع الشاي الأسود بقدرة كبيرة على حماية الجسم من الجذور الحرة. هذه ، بشكل عام ، هي واحدة من الأسباب الرئيسية في وقت إضعاف الدفاعات. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يمنع الشيخوخة ويساعد على مواجهة المشاكل التنكسية لنظام القلب والأوعية الدموية

هو عقولة

وجود تركيز جيد من العفص ، وهي تلك التي تعطيها مذاقًا مريرًا ، يعتبر استهلاكها مثاليًا لمكافحة الإسهال أو التهاب المعدة.

هو مدر للبول

يعزز القضاء على السوائل من الجسم. إنه مريح وقليلة السعرات الحرارية: إنه منخفض جدًا من السعرات ويوفر شعورًا كبيرًا بالشبع ، مما يجعله مثاليًا لاستبدال المشروبات الأخرى التي توفر لك المزيد من السعرات الحرارية.

إنه محفز

يحتوي الشاي الأسود على مواد فعالة تشجع الصحوة كجسم وعقل مما يجعله مثاليًا لتناول الإفطار أو بعد الوجبات.

مساعدة في السيطرة على مرض السكري

للمركبات السكاريد للشاي الأسود خصائص تثبيط الجلوكوز الهامة وامتصاصها حتى يمكن أن تساعد في إدارة مرض السكري.