الكيوي: الفوائد الصحية

تعريف

الكيوي فاكهة غنية جدًا بمضادات الأكسدة والألياف. تساعد الكيوي على منع ظهور أمراض القلب والسرطانات والأمراض المزمنة (ومنها الربو) ، ولكنها تساعد أيضًا في تجنب نوبات الإمساك.

كما أنه مفيد للسيطرة على الشهية والسكر في الدم لدى مرضى السكري (النوع 2). بالإضافة إلى كونه غنيًا جدًا بفيتامين C ، فإن الكيوي قادر على محاربة الجذور الحرة ، المسؤولة عن العديد من الأمراض الالتهابية.