الجري مرتديًا القناع ليس صحيًا. تم تأكيد المعلومات التي قدمها الطبيب من خلال اختبار الصحفي ياكوب واكو ، الذي مارس واختبر أقنعة مختلفة.
في مقابلة مع "Puls Medycyny" ، الأستاذ. دكتور هب. n. med. Miłosz Jaguszewski ، أخصائي أمراض القلب في الجامعة الطبية في غدانسك ، أشار إلى ممارسة الرياضة مرتديًا قناعًا.
- إنه بالتأكيد محفوف بالمخاطر ، وبصفتي طبيب قلب ، لا يمكنني أن أوصي بمثل هذه الممارسات لأسباب عديدة - كما يقول - حتى الشخص السليم بشكل عام ، إذا قام بتغطية أنفه وفمه أثناء التدريب ، فسيؤدي ذلك إلى صعوبة تبادل التنفس. وستتدهور كفاءة الجسم بسرعة كبيرة. في مرحلة ما ، حتى الشخص المناسب جدًا الذي يتنفس بسرعة كبيرة قد يعاني من خلل في التوازن الحمضي القاعدي في الجسم. قد تعاني من الصداع وعدم انتظام دقات القلب (سرعة دقات القلب) وضيق التنفس.
تستحق القراءة: الجري بقناع؟ نحن نعلم متى يمكنك خلعه
ويشير البروفيسور أيضًا إلى أن القناع الذي نجري بداخله يبلل بسرعة كبيرة ، لذا فهو لا يحمي من العدوى ، بل على العكس - يصبح موطنًا للبكتيريا والجراثيم.
نوصي بما يلي: أيهما أفضل يحمي من فيروس كورونا - قناع أم قناع؟
- التدريب في ظروف نقص الأكسجين (مثل نقص الأكسجة) يتطلب ظروفًا معينة ، تصل إلى وقت طويل على ارتفاعات عالية ، حيث يكون تركيز الأكسجين في الهواء أقل ، على سبيل المثال ، عند مستوى سطح البحر. يؤدي هذا إلى تحفيز جسم الرياضي لإنتاج خلايا الدم الحمراء ، وزيادة تركيز الهيموجلوبين الذي ينقل الأكسجين ، وبالتالي يزيد من كفاءة الجسم. لن ينتج عن نقص الأكسجة الناتج عن التدريب على القناع مثل هذه التأثيرات. يؤكد البروفيسور Jaguszewski أن ذلك لن يساعد في بناء القدرة على التحمل ، وقد يثبط عزيمتك ويؤذيك.
شاهد اختبار قناع الجري:
اختبار تشغيل الأقنعةنقوم بتطوير موقعنا عن طريق عرض الإعلانات.
بمنع الإعلانات ، أنت لا تسمح لنا بإنشاء محتوى ذي قيمة.
قم بتعطيل AdBlock وقم بتحديث الصفحة.
-porada-eksperta.jpg)
