تبدو فكرة مشاهدة البراز ، حتى تلك الخاصة بك ، مقنعة. لكن ربما ستضعها في منظور مختلف ، مع العلم أن شكل البراز ومظهره ولونه ورائحته يمكن أن يخبرنا كثيرًا عن صحتنا. كيف يجب أن يبدو شكل براز الشخص السليم وما هي التغييرات في مظهره التي قد تشير إلى وجود خلل في الجسم.
جدول المحتويات
- براز رخو أو براز رقيق ، ولكن ليس الإسهال
- براز دهني
- براز صلب أو على شكل حبة فول
- أنبوب مشرق
- أنبوب أسود
- أنبوب أصفر
- أنبوب عائم
- أنبوب مثل قلم رصاص
- أنبوب ذو رائحة كريهة
- اختر مقعد المرحاض مع رف
يمكن أن يخبر مظهر برازك الكثير عن صحتك ، لذا راقب عن كثب ما تمر به ، حتى لو لم تكن متحمسًا لذلك.
أثناء حركة الأمعاء ، يفقد الشخص حوالي 100 مل من الماء ، ولا يزال يشكل حوالي 70-75٪ من البراز. ما تبقى من البراز هو نفايات. ما يقرب من ثلث البكتيريا وثلث آخر من الألياف النباتية. الناس الذين يأكلون المزيد من الألياف يمرون المزيد من البراز.
البراز الصحيح بني اللون ، على شكل موزة ، تناسق معجون الأسنان. يشير ظهور البراز هذا إلى الهضم السليم والحالة الجيدة للجهاز الهضمي بأكمله. هناك انحرافات عن القاعدة ، والتي إذا لم تكن هناك أسباب أخرى ، فغالبًا ما تكون نتيجة أخطاء في النظام الغذائي.
عندما نكون بصحة جيدة ، يعود كل شيء إلى طبيعته بعد بضعة أيام. ومع ذلك ، هناك أوقات يجب أن نلقي فيها نظرة أفضل على البراز وأن نتحدث أيضًا إلى الطبيب حول هذا الموضوع.
يجب ألا يتجاوز العدد الصحيح لحركات الأمعاء في اليوم 3. عندما نحتاج إلى استخدام المرحاض كثيرًا ، فمن المحتمل أن يكون لدينا إسهال. إذا كانت حركات أمعائك أقل من 3 مرات في الأسبوع ، فستعاني من الإمساك.
براز رخو أو براز رقيق ، ولكن ليس الإسهال
قد يشير البراز الرخو إلى فرط الحساسية لبعض مكونات الطعام. إذا كانت هذه هي الحالة ، فإن الطعام يهيج الجهاز الهضمي ويتكون المزيد من المخاط ، مما يجعل البراز رخوًا.
يمكن تحديد مكونات الطعام التي لا يمكن تحملها من خلال طريقة الاستبعاد ، أي وضعها جانبًا لمدة أسبوع والتحقق مما إذا كان البراز أقرب إلى المعتاد.
يمكن أن تساعد مكملات البروبيوتيك في علاج فرط الحساسية تجاه الطعام.
لكن يمكن أن يكون البراز الرخو أيضًا أحد أعراض خلل في البنكرياس. يجب ان تزور الطبيب. قبل أن نصل إليه ، يجدر بك التخلص من الفاكهة والخضروات النيئة من نظامك الغذائي.
قد يعني ظهور البراز الرقيق أن القولون لا يعمل بشكل صحيح. ثم يجدر إدخال المزيد من الخضار الورقية والألياف في النظام الغذائي. إذا لم يساعد ذلك ، فالمشورة المتخصصة مطلوبة.
براز دهني
البراز الدهني هو الذي يلتصق بوعاء المرحاض. قد يكون علامة على مشاكل في الكبد أو التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون.
يتجلى سرطان القولون بنفس الطريقة. من الضروري زيارة الطبيب وإجراء الفحوصات المتخصصة لتحديد سبب التشوهات وتنفيذ العلاج المناسب.
براز صلب أو على شكل حبة فول
قد يعني ظهور البراز أن جسمك يحصل على القليل من الماء والألياف ، مما يسبب الإمساك.
يجعلك الإمساك تشعر بفيضان مزعج في معدتك. يمكنهم أيضًا إثارة الغاز ، وتوليد المزيد من الغاز ، ناهيك عن الحاجة إلى قضاء وقت طويل في المرحاض.
الإمساك هو أيضا مشكلة جمالنا. الأشخاص الذين يعانون غالبًا من الإمساك لديهم بشرة قبيحة (شاحبة وعرضة للبثور). قد تظهر رائحة الفم ، التعب المزمن ، الثقل أو الضعف.
الإمساك المتكرر هو أيضًا سبب الإصابة بالبواسير وخطر أكبر للتآكل والشقوق الشرجية والسرطان.
يجب معالجة الإمساك المستمر. غالبًا ما لا تكفي المسهلات المتاحة دون وصفة طبية.
من الضروري ترطيب الجسم بشكل صحيح (2 لتر على الأقل من الماء) ، وغالبًا ما يتم تغيير النظام الغذائي إلى نظام غذائي غني بالألياف الغذائية والخضروات والفواكه والمزيد من التمارين.
يجدر بنا أن نتذكر أن نمط الحياة المستقرة هو أيضًا سبب للإمساك. من الأفضل محاربة الإمساك تحت إشراف الطبيب ، حيث لا ينصح بالاستخدام المزمن للملينات.
أنبوب مشرق
البراز شاحب اللون ، كما يقول البعض ، قد يشير إلى أن الكبد لا يعمل بشكل صحيح ، وهو ما ينتج عنه القليل جدًا من الصفراء. والنتيجة هي عدم إزالة السموم من الجسم بشكل صحيح.
يظهر البراز الباهت أيضًا عند الأشخاص الذين لا يجيد أجسامهم هضم الأطعمة الغنية بالدهون ، وخاصة الدهون الحيوانية. لكن قد يكون البراز الواضح إشارة إلى أنك لا تزود ما يكفي من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.
لتعويض النقص ، تحتاج إلى تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية.
يجدر أيضًا مناقشة هذا الأمر مع طبيبك ، حيث قد يتبين أن الكبد يحتاج إلى دعم دوائي.
أنبوب أسود
في معظم الحالات تكون هذه علامة على وجود دم في البراز. الأشخاص الذين يتناولون الحديد أو الكودايين أو الأدوية المضادة للاكتئاب قد يعانون أيضًا من براز أسود.
يشير أنبوب أسود مع بقع دم صافية (حمراء زاهية) إلى نزيف معدي معوي.
قد يكون النزيف من البواسير سببًا آخر لآثار الدم الطازج على البراز ، وهو ما يحدث غالبًا لدى الأشخاص المصابين بالإمساك.
في كل حالة ، من الضروري استشارة الطبيب واختبار بسيط لوجود دم غامض في البراز.
حتى النزيف الخفيف من الجهاز الهضمي يمكن أن يكون خطيرًا على صحتنا. غالبًا ما تكون سبب الإصابة بفقر الدم الذي يؤثر على عمل الجسم بالكامل.
أنبوب أصفر
يحدث ذلك عند الأشخاص الذين يفضلون الأطعمة الدهنية والذين يعانون من ضعف في امتصاص الأمعاء.
إذا لم يعد لون البراز إلى طبيعته بعد تغيير النظام الغذائي ، فمن الضروري زيارة الطبيب الذي سيتحقق مما إذا كنا لا نعاني من مرض الاضطرابات الهضمية ، أي مرض الاضطرابات الهضمية. إنه مرض وراثي ذو خلفية مناعية يتميز ، من بين أمور أخرى ، بـ حساسية القمح.
أنبوب عائم
إذا كان البراز يطفو في حوض المرحاض ، فقد يكون لدينا عدوى في الجهاز الهضمي.
قد يكون السبب الآخر للبراز الخفيف جدًا هو سوء امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.
غالبًا ما ينزعج الأشخاص الذين لديهم مثل هذا البراز من الغازات الزائدة. الأمر يستحق زيارة الطبيب.
أنبوب مثل قلم رصاص
يجب عدم الاستخفاف بهذا الوضع. يمكن أن يكون البراز بقطر قلم رصاص من أعراض أشكال مختلفة من سرطان القولون حيث يقوم الورم النامي بسد تجويف الأمعاء.
يمكن أن يظهر هذا البراز أيضًا عندما تتطور الزوائد اللحمية في الأمعاء التي تسد تجويف الأمعاء وتجعل من الصعب على البراز المرور عبرها وتشكيلها بشكل صحيح.
إذا وجدنا أنفسنا في مثل هذه الحالة ، فمن الأفضل عدم تأخير تنظير القولون ، أي الفحص بالمنظار للجزء السفلي من الجهاز الهضمي.
أثناء الفحص ، لن يقوم الطبيب بتقييم حالة الأمعاء فحسب ، بل يمكنه أيضًا إزالة الأورام الحميدة الموجودة هناك.
أنبوب ذو رائحة كريهة
يرتبط كل تغوط بالحاجة إلى شم روائح كريهة. ولكن عندما تكون الرائحة مثيرة للاشمئزاز للغاية ، فمن المفيد فحص البراز للتأكد من عدم وجود عدوى بكتيرية أو فيروسية أو طفيلية.
الأشخاص الذين يعانون من الإمساك غالبًا ما يكون لديهم براز كريه الرائحة ، لأن الطعام الذي يبقى في المعدة أو الأمعاء لفترة طويلة يخضع لعمليات التعفن. تتكون غازات الجهاز الهضمي ، معظمها من الميثان والكبريت وثاني أكسيد الكربون والنيتروجين والهيدروجين.
يمكن أن يتسبب سوء الهضم الناجم عن مرض الاضطرابات الهضمية والتليف الكيسي والتهاب البنكرياس المزمن ومرض كرون أيضًا في ظهور رائحة غير طبيعية للبراز.
اختر مقعد المرحاض مع رف
عند تجديد الحمام ، يجدر اختيار وعاء المرحاض بعناية. لا تحتوي معظم مقاعد المراحيض الحديثة على ما يسمى ب الرف الذي يسقط عليه البراز المفرز.
نعم ، تبدو القشرة التي لا تحتوي على رف أكثر جمالية ، لكنها تجعل من الصعب جدًا أو المستحيل رؤية البراز بشكل منهجي.
لذلك ، إذا كنت تستطيع ذلك ، فاستبدل مقعد المرحاض بالمقعد القديم. أيضًا ، عندما يصبح من الضروري لأسباب مختلفة جمع عينة من البراز للاختبار ، سيكون من الأسهل القيام بذلك.
أخيرًا ، دعنا نذكر أنفسنا بأن الاتساق أو اللون أو الشكل أو الرائحة غير الصحيحة للبراز ، إذا استمر لفترة أطول ، يجب أن تجعلك تزور الطبيب وتخبرك بالمشكلة.
التغوط جزء طبيعي من حياتنا. ويمكن أن تخبرنا جودتها الكثير عن حالتنا الصحية ، بل إنها تحدد مستقبلنا أحيانًا.
مقال موصى به:
فحص البراز: الأنواع والنتائج. كيف يتم جمع البراز للفحص؟ عن المؤلف
اقرا مقالات اخرى لهذا الكاتب
-wykrywa-zmiany-w-yach-i-ttnicach.jpg)
