كيف تركز على الجنس؟

أثناء ممارسة الجنس ، بدلاً من التركيز على المداعبات ، أفكر في مكان آخر ، في العمل ، في الجامعة ، وأتساءل حتى ما قاله والداي وأجدادي إذا رأوني الآن. المزاج كله مكسور. لا أعرف كيف "أطرد والديّ من غرفة النوم" وكل الأفكار السيئة الأخرى ، كيف أستمتع بالجنس مرة أخرى؟ ذات مرة لم تكن هناك مثل هذه المشاكل ، من أين أتت؟

قد تكون الأفكار المتعلقة بالعمل والجامعة ناتجة عن حقيقة أن لديك الكثير من المسؤوليات في ذهنك وأنك متوتر بشأن ما لا يزال يتعين عليك القيام به. ويتسلل إلى مجالات أخرى من الحياة. من المحتمل جدًا أن تختفي هذه المشكلة بمجرد قيامك ببعض واجباتك المهنية ولن تزعجك بعد الآن. قد تشير الأفكار حول أجدادك ووالديك إلى أنك تشعر بالذنب تجاههم أثناء الجماع. يجدر التفكير في كيفية تعاملهم مع حياتك الجنسية والجنس بشكل عام. هل يقبلون بهم؟ أم أنهم يرون الجنس على أنه شيء سيء أم موضوع محظور؟ قد لا تزال وجهات نظرهم حول الجنس تؤثر عليك وتجعلك تشعر بالذنب.
إذا لم تكن هناك مثل هذه المشاكل من قبل ، يرجى التفكير ، هل كل شيء على ما يرام بينك وبين شريكك؟ غالبًا ما يكون للنزاعات التي لم يتم حلها أيضًا تأثير سلبي على الحياة الجنسية - لا يمكنك التركيز على الشخص الآخر لأنك تشعر بالغضب والاستياء والنفور منه.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

ماجدالينا كرزاك (بوجدانيوك)

أخصائية نفسية ، ومعالجة نفسية ، واختصاصية في علم الجنس السريري ، وأخصائي في علم الجنس الشرعي حصل على شهادة اختصاصي في علم الجنس السريري ، ممنوحة من الجمعية البولندية لعلم الجنس ، بعد الانتهاء من التخصص الكامل في علم الجنس السريري في وارسو ، وشهادة اختصاصي الجنس في المحكمة. يعالج الاضطرابات الجنسية عند النساء والرجال. يعمل بشكل فردي ومع الأزواج. تجري العلاج النفسي لضحايا العنف الجنسي. تقوم بإجراء التشخيص والدعم النفسي للأشخاص المتحولين جنسياً.