تمارين نشطة في تخفيف العبء

تمارين الإغاثة النشطة هي جزء مهم من إعادة التأهيل في حالة ، من بين أمور أخرى ، الحالات التالية لشلل الحركة ، ضعف العضلات أو شلل جزئي ، تغيرات تنكسية في المفاصل. يحرص المرضى على ممارسة الرياضة بهذه الطريقة ، لأنه في التخفيف من زيادة نطاق حركة العضلات أو المفاصل الفردية ، مما يشجعهم على مواصلة العمل.

تتكون تمارين تخفيف التوتر النشطة في حقيقة أن المريض يؤدي التمارين التي وصفها أخصائي العلاج الطبيعي بمفرده ، ويتم التخلص من الجزء المعاد تأهيله من الجسم. هناك عدة طرق لتحمل قوة الجاذبية: يمكن إجراء العلاجات في UGUL (غرفة إعادة التأهيل العلاجي الشامل) ، في الماء ، بمساعدة الأسطح أو الأجهزة المنزلقة ، مثل البكرات التي توضع عليها الساق أو الذراع المعاد تأهيلها ، أو يدويًا ، أي. يقدم الدعم من قبل أخصائي العلاج الطبيعي.

تمارين نشطة في التفريغ: القواعد

الطريقة الأكثر شيوعًا في حالة التمارين مع التفريغ هي UGUL ، أي نظام مقصورات مصنوعة من قضبان معدنية ، حيث يتمرن المرضى بمفردهم باستخدام معدات خاصة (خطوط ، أشرطة ، حبال ، أوزان ، أحزمة). عادةً ما يستغرق تمرين واحد لمجموعة محددة من العضلات أو المفاصل حوالي 3-5 دقائق (في بعض الحالات يصل إلى 10 دقائق) ، تليها المجموعة التالية من التمارين. اعتمادًا على حالتك ، يوصي الأطباء بممارسة الرياضة يوميًا لمدة 10 أيام على الأقل. النتائج المتوقعة تشمل منع التقلصات والتغيرات المرضية في المفاصل ، وتقوية العضلات ، وزيادة نطاق حركة الجزء المعاد تأهيله من الجسم وتقليل الألم. بغض النظر عما إذا كانت الفصول الدراسية تقام في UGUL ، أو في الماء ، أو باستخدام أجهزة الانزلاق ، فمن المهم جدًا الاستماع إلى تعليمات المعالج واتباعها بعناية. بهذه الطريقة ، سيتم تحسين فعالية التمارين بسرعة. إنها آمنة تمامًا ولا يمكن أن تسبب أي إزعاج إذا تم إجراؤها بشكل صحيح. بعد العملية مباشرة ، قد يشعر المريض بألم خفيف ، لكن يجب أن يختفي في موعد لا يتجاوز ساعتين بعد انتهاء الدورة.

تمارين نشطة في التفريغ: المؤشرات

يوصى بتمارين تخفيف التوتر النشطة في الحالات بعد التثبيت أو عندما يكون التئام العظام غير مكتمل ، على سبيل المثال بعد الكسور ، في حالة الضعف أو الشلل أو شلل جزئي في العضلات ، أو تغيرات المفاصل التنكسية أو ضعف الحركة ، وتهدئة الألم الذي يحدث داخل الجهاز العضلي الهيكلي.

تمارين نشطة في التفريغ: موانع

موانع تفريغ التمرين تتعلق في المقام الأول بالالتهاب. لا يمكن القيام بذلك إذا كان المريض يعاني من التهاب حاد في المفاصل أو الأنسجة حول المفصل ، أو مصابًا بالتهاب الوريد ، أو إذا كان يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة. الإحساس القوي بالألم هو أيضًا موانع ، على سبيل المثال بعد إصابة حديثة (مثل خلع أحد الأطراف). يجب إبلاغ الطبيب الذي يوصي بسلسلة من التمارين النشطة في إزالة العبء بإمكانية ارتفاع ضغط الدم أو العمليات الجراحية الحديثة أو الاختبارات باستخدام التباين (مثل التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي).