طوال حياته ، يتعرض الجهاز الحركي لبلى طبيعي مستمر بسبب التشغيل. مفاصلنا ، إلى جانب العمود الفقري والعظام ، هي أجزاء الجسم التي تتعرض لأكبر ضغط. فقط المفاصل السليمة هي التي تضمن الحركة بدون ألم واحتكاك مزعج.
يمكن أن تؤثر عملية الشيخوخة الطبيعية لجسم الإنسان مع الضغط الميكانيكي العالي على صحة المفاصل. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا أن نحافظ على حركتنا الطبيعية بأفضل طريقة ممكنة - التناول المستمر للعناصر الغذائية الخاصة والطبيعية الضرورية للحفاظ على المفاصل في حالة جيدة.
المفاصل - عنصر مهم في الجهاز الحركي
يعتبر الجهاز الحركي البشري معقدًا ويحتوي على كمية هائلة من العظام والغضاريف والأربطة والأوتار والعضلات. في هذا النظام المعقد ، تكون المفاصل مسؤولة عن ربط العظام بطريقة متطورة وحرة. كمثبتات للعظام ، لا تسمح لنا المفاصل بالانحناء واللف والانحناء في جميع الاتجاهات فحسب ، بل تلعب أيضًا دورًا مهمًا كممتص للصدمات. النوع الأكثر شيوعًا من البركة هو ما يسمى المفصل الزليلي ، والذي يتكون من كبسولة مفصلية وتجويف مفصل وغضاريف دقيقة تغطي أسطح المفصل ، مما يضمن حركة عظمية سلسة دون احتكاك.كما يتم فصل عظام كل مفصل عن بعضها البعض ، ما يسمى المنطقة داخل المفصل التي تحتوي على مادة التشحيم. هذا السائل ، الذي يسمى أيضًا السائل الزليلي ، يمد الغضروف بالعناصر الغذائية المهمة ويمنع احتكاك طبقات الغضروف.
التهاب المفاصل وهشاشة العظام
يعد التهاب المفاصل حول المفاصل (العضلات والأوتار والأربطة) والتغيرات في تآكل الغضروف (هشاشة العظام) من أكثر مشاكل الحضارة شيوعًا المرتبطة بالشيخوخة. يعتبر تآكل الغضروف المفصلي عملية طبيعية وأبسط تفسير لذلك هو الضغط المستمر على مفاصلنا. هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا يتأثرون في الغالب بهشاشة العظام. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون عوامل مثل السمنة ، والاستعداد الوراثي ، والوضعية والحركة غير الصحيحة ، إلى جانب الإجهاد المستمر للمفاصل المرتبطة بالرياضة أو مهنة تتطلب قوة بدنية ، عوامل حاسمة في ظهور هشاشة العظام. مفاصل الركبة والورك معرضة بشكل خاص لالتهاب المفاصل في الغضروف المفصلي. تقل قدرة امتصاص الصدمات ، وكما هو الحال مع المحرك الذي ينفد الزيت ، تنفد الوصلات من زيوت التشحيم الكافية. تبدأ العظام في الاحتكاك ببعضها البعض عند النهايات ، مسببة ألمًا موضعيًا والتهابًا قد يختلف باختلاف الشدة ومقاومة الألم. يحد الفُصال العظمي باستمرار من الوظيفة الطبيعية ويمكن أن يبدأ في سن مبكرة. لذلك ، من المهم أن تؤخذ الأعراض الأولى ، مثل الألم مع الحركة والتورم وضيق العضلات ، على محمل الجد وأن يتم دعم الغضروف بالمكملات الغذائية المبكرة والمنتظمة.
Super Express اقرأ أيضًا: التهاب المفاصل - أساطير حول المرض هل لديك عمود فقري مرن؟
