ينتظر الكثير منا بفارغ الصبر افتتاح صالة الألعاب الرياضية ، لكن الأطباء حذروا من أن العودة والذهاب إلى نوادي اللياقة البدنية ليس فكرة جيدة. هل ستكون الصالات الرياضية آمنة؟
تتعهد الحكومة بعدم فتح الصالات الرياضية حتى المرحلة الرابعة والأخيرة من التخفيف. لا عجب ، لأن خطر انتشار الفيروس في مثل هذه الأماكن هو الأعلى.
يجدر الاستعداد لذلك ، لأن القرارات المتسرعة (كما يتضح من مثال افتتاح دور الحضانة ورياض الأطفال) ليست جيدة أبدًا.
لذا قبل أن تفتح الحكومة الصالات الرياضية ، فإن السؤال هو: هل ستكون نوادي اللياقة البدنية الكبيرة وصالات الجيم في الأحياء الصغيرة آمنة بما يكفي للعملاء؟ وما الذي يمكن فعله لتأمين استخدام الصالة الرياضية بمجرد فتحها؟
هل افتتاح صالة الألعاب الرياضية فكرة جيدة؟
قال الدكتور جافيس هاريس ، طبيب الأمراض المعدية في جامعة بيتسبرغ ، لمجلة هيلث إن العودة إلى صالة الألعاب الرياضية في أي وقت قريب قد تكون خطيرة.
"من وجهة نظر بيولوجية وفسيولوجية ، إنها فكرة سيئة" ، كما يقول ، مستشهداً بحقيقة أن فيروس كورونا الجديد ينتشر عبر القطرات ، مما يسهل على الأشخاص في صالة الألعاب الرياضية نشره.
يضيف الطبيب أيضًا أن الفيروس يمكن أن يعيش على الأسطح المشتركة لعدة أيام. يقول الدكتور هاريس: "عند الجمع بين المساحة المغلقة ، فإن خطر التلوث مرتفع للغاية".
كما هو الحال في الولايات المتحدة الأمريكية ، لا توجد أيضًا في بولندا إرشادات من شأنها أن تساعد في إعداد الصالات الرياضية والأندية لافتتاحها. لا توجد أيضًا طلبات للعملاء. من المعروف أنه يجب تطهير كل شيء ، ولكن على سبيل المثال ، ليس من الواضح ما إذا كان ارتداء الأقنعة من قبل المتمرنين أمرًا إلزاميًا. للأقنعة أهمية كبيرة ، لكنها تجعل التنفس صعبًا ، خاصة أثناء المجهود البدني.
وفقًا لهاريس ، فإن أهم شيء يجب على جميع الصالات الرياضية القيام به هو تنظيف الأسطح تمامًا وتطهيرها بعد استخدام كل عميل ، وضمان التهوية الكافية حتى لا تدور جزيئات الهواء في دائرة مغلقة. تعد المسافة بين المتمرنين مهمة أيضًا ، لذا يجب أن تهتم إدارة الصالة الرياضية بالموضع المناسب لجهاز المشي والمعدات الأخرى.
كيف تحافظ على سلامتك في صالة الألعاب الرياضية؟
- لا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية والنادي إذا كنت تعاني من مشاكل صحية - مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ، أي الأمراض التي تزيد من خطر الإصابة بدورة شديدة من COVID
- إذا كان لديك الخيار ، فاستمر في استخدام الدروس عبر الإنترنت
- أحضر المنشفة الخاصة بك واغسل أو عقم يديك بشكل متكرر أثناء التدريب
- قم بتطهير المعدات التي تستخدمها في كثير من الأحيان ، قبل وبعد بدء التدريب
- حاول ألا تلمس وجهك أثناء ممارسة الرياضة ، وارتدِ قناعًا إذا استطعت
- ابتعد عن الآخرين ، إذا أتيت إلى الفصل ورأيت أنه مزدحم ، فتوقف عن التدريب
- لا تستخدمي المرحاض - اذهب إلى الفصل متخفيًا واتركه دون الاستحمام. سوف تغسل نفسك في المنزل
- لا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية إذا لم تكن متأكدًا من نظافتها. لا تخف من أن تسأل عما يفعله الموظفون لاحتواء انتشار فيروس كورونا. اقترح وضع اللافتات على الأرض للمساعدة في الحفاظ على المسافة.
