القهوة يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن

الكافيين يساهم في زيادة الدهون المفيدة ، والمعروفة باسم "البني".

(Health) - أشار العلماء إلى أن كوبًا واحدًا من القهوة يوميًا يزيد من إنتاج نوع معين من الدهون الجيدة للصحة.

وفقًا للدراسة التي أجرتها جامعة نوتنجهام بالمملكة المتحدة ، فإن الدهن "البني" مفيد ، ويمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن ، على عكس تراكم الدهون "البيضاء" المسؤولة عن السمنة. توضح نتائج البحث المنشورة في مجلة Scientific Reports أن الكافيين يزيد من نشاط التمثيل الغذائي ويحفز نشاط الدهون "البنية" وتأثيراتها العلاجية.

للوصول إلى هذا الاستنتاج ، لاحظ الباحثون ، من ناحية ، آثار الكافيين عند وضعها في اتصال مع الخلايا في المختبر ، ومن ناحية أخرى ، استجابة الجسم للأشخاص الذين حللوا بعد تناول كوب من القهوة الفورية من 1 ، 8 غرامات مذابة في 200 ملليلتر من الماء. فوائد القهوة متعددة وقد أشار إليها العديد من الدراسات. على الرغم من الاعتقاد بأن هذا المشروب يمكن أن يزيد من تصلب الشرايين ، إلا أن دراسة حديثة وجدت أنه من الممكن شرب ما يصل إلى 25 كوبًا من القهوة يوميًا دون التسبب في آثار ضارة على الجهاز الشرياني.

الصورة: © rawpixel