بعد فقدان الشهية أو زيادة الشهية ، يصبح النبات النباتي اضطرابًا خطيرًا آخر في إدراك المرء لجسده. كل ذلك بسبب موضة "اللياقة" ، مما يجعل النضال من أجل الجسم المثالي إدمانًا لبعض الناس. ما هو بالضبط phytorexia؟ كيف تدرك عندما تصبح العناية بجسمك هاجسًا؟ ما هو علاج هذا الاضطراب؟
Phytorexia (هوس اللياقة البدنية العامية ، Fitmania) هو اضطراب عقلي ، جوهره هو الاهتمام المفرط بالشخص ، والسعي المهووس ليكون "لائقًا" ، أي السعي لتحقيق جسد مثالي مرتب. يعتقد الأشخاص الذين يعانون من الفايتوريكسيا أن شكلهم ليس مثاليًا.
لذلك يصبحون مدمنين على ممارسة الرياضة ، وبفضل ذلك يتخلصون من عيوب الجسم ويحققون الشكل المثالي. لسوء الحظ ، هذا غير موجود في الواقع ، وبالتالي فإن قبول المرء لجسده لا يحدث أبدًا.
يمكن تصنيف Phytorexia على أنه اضطراب تشوه الجسم (BDD) - مجموعة من الاضطرابات العقلية التي تتميز بعدم الرضا عن مظهر الجسد ، حدوث القلق المتعلق بالاعتقاد بأن الجسم يبدو قبيحًا (عيوب الجسم الموصوفة غالبًا ما تكون مشكلة مبالغ فيها) .
وهي تشمل ، من بين أمور أخرى فقدان الشهية ، والشره المرضي ، وزيادة الشهية (الانتباه المفرط للعضلات). حتى أن البعض يشير إلى Phiotorexia باسم "الشره المرضي الرياضي" (عندما تؤدي آلام الجوع إلى سلسلة إضافية من التمارين بدلاً من القيء) أو "فقدان الشهية الرياضي" (عندما يكون الشخص مهووسًا بالتمارين الرياضية على أنها مجرد وسيلة لحرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن).
تجدر الإشارة إلى أن فيتوريكسيا لا تؤثر على النساء فقط. الرجال أيضا يقعون في فخ "اللياقة". عندما يكون السادة محبطين دائمًا وغير راضين عن مظهرهم ، هناك حديث عن عقدة Adonis التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الشهية الخطيرة.
Phytorexia - الأسباب
السبب غير المباشر للإصابة بالنباتات هو أسلوب "اللياقة" ، العبادة المنتشرة في كل مكان لجسم رياضي رشيق. وسائل الإعلام ، التي لها تأثير كبير على الرأي العام ، وتشكل إلى حد ما السلوك البشري (خاصة الشباب) ، تعزز المثل الأعلى للجمال ، الذي يخفي تحت مصطلح "الملاءمة".
كما أن ضغوط البيئة ، والتي بموجبها تكون الصورة الظلية المثالية لا تقل أهمية عن الحياة المهنية ، بل والأهم من ذلك ، مهمة أيضًا. في الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تعميق عدم تقبل أجسادهم والاضطرابات في إدراكها.
هؤلاء هم عادة الأشخاص الذين عانوا في الطفولة من مشاكل في العمل في مجموعة أقران أو لديهم علاقات مضطربة مع الأقارب (مثل الوالدين). هذه الأنواع من مشاكل المراهقين لا تختفي دائمًا مع النضج ويمكن أن تؤدي إلى انخفاض احترام الذات.
في أيام عبادة النموذج الهزيل ، أدت هذه المشكلة إلى فقدان الشهية والشره المرضي. اليوم أصبح من المألوف أن تكون "لائقًا" ، لذلك تتزايد مشكلة الفايتوريكسيا.
Phytorexia - كيفية التعرف على الأعراض؟
ينشغل المصاب بالنباتات بالأفكار المستمرة حول جسده ، لذلك فهو ينظر في المرآة كل يوم ويفحص بعناية كل جزء من جسده ، وغالبًا ما يقارنها بصور الأجسام المثالية (مثل مدربي اللياقة البدنية).
في كل مرة ، يلاحظ بعض أوجه القصور التي تجعل الصورة الظلية غير مثالية. ويخلص إلى أن التمرينات عصرية ومفيدة للصحة لحل المشكلة. لسوء الحظ ، يتسبب التفكير المشوه في اعتبار التمرين طويل الأمد غير فعال ، مما يؤدي إلى:
- زيادة جرعة التمرين بشكل منهجي - التمارين النباتية أكثر وأكثر صعوبة ، عمليا لا تترك نادي اللياقة البدنية ؛
- لا توجد قيود على ممارسة الرياضة - فالنباتات تمارس الرياضة حتى عندما يشعر بألم في العضلات والأوتار والمفاصل ، وحتى بعد الإصابة ، وأثناء المرض ، وعندما ينهك الجسم ببساطة بسبب نظام التدريب. هذا لأن النبات النباتي لا يرى أي مشكلة ويعتبر نفسه عينة من الصحة ، على الرغم من أن شكله ليس مثاليًا. يعاني الشخص المدمن على الرياضة من عدم ارتياح عقلي عندما يفوته حتى تمرين واحد. ثم تتصرف مثل شخص في إعادة التأهيل - تصبح متوترة وغير سارة تجاه الآخرين ؛
- التقليل من حصص الطعام - تتضمن الموضة لتكون "لائقًا" أيضًا تغيير طريقة تناول الطعام إلى طريقة أفضل وأكثر صحة. لسوء الحظ ، في حالة علم النبات ، يتمثل تغيير عادات الأكل بشكل أساسي في تقليل محتوى السعرات الحرارية في الطعام. يُشتبه في أن الاضطراب قد يؤدي إلى الإصابة بتقويم العظام ؛
مصاب بالنباتات لأنه يكرس كل وقت فراغه للتدريبات ، ويتخلى عن الاجتماعات مع الأصدقاء وليس لديه وقت لعائلته. يركز الشخص المصاب بالنباتات على نفسه فقط ولا يتوقع موافقة الآخرين.
ينغلق النبات النباتي على نفسه في عالمه الخاص ، لأنه هو وحده القادر على قبول جسده. لسوء الحظ ، لا يحدث هذا أبدًا لأن التمرين ليس له تأثير نفسي شخصي (على الرغم من التأثيرات الجسدية المناسبة) ، مما قد يؤدي في النهاية إلى اضطرابات اكتئابية.
مهمPhytorexia - الآثار الجانبية
يمكن أن يؤدي Phytorexia إلى اضطرابات هرمونية ، وتغيرات لا رجعة فيها في الجهاز العظمي المفصلي ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، وانقطاع الطمث عند النساء.
Phytorexia - العلاج
ينتمي Phytorexia إلى مجموعة اضطرابات القلق ، ويتم علاجها بمضادات الاكتئاب. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يكفي العلاج مع طبيب نفساني فقط.
الهدف من العلاج النفسي هو العثور على سبب تدني احترام الذات ، وتغيير طريقة تفكيرك في مظهرك ، ووضع أهداف أكثر واقعية لنفسك. لسوء الحظ ، لا يطلب المهتمون بالنباتات المساعدة لأنهم لا يعتبرون إدمانهم الرياضي مشكلة.
مقال موصى به:
اضطرابات الأكل - الأسباب والأعراض والأنواع والعلاج اقرأ أيضًا: الحمل (pregorexia) ، أو فقدان الشهية أثناء الحمل. أعراض مرض فقدان الشهية عند النساء الحوامل يعتبر سكران الشهية مزيجًا خطيرًا من شرب الكحول وعدم تناول ... أورثوريكسيا - مرض خطير ينتج عن الاهتمام المفرط بالنظام الغذائي
