- أكي التوت هو التوت من البرازيل. هذه الفاكهة لها العديد من الخصائص التي تحمي وتقوية الجسم.
- ومع ذلك ، فمن الضروري توخي الحذر مع "الأزياء" من تناول أكي بيري لانقاص وزنه.
مصنع من البرازيل
التوت أكي أو التوت أكي هو ثمرة أشجار النخيل أكي التي تنمو في البرازيل.تركيب
يحتوي أكي التوت على 8٪ بروتين و 52٪ كربوهيدرات و 32٪ دهون.أيضا ، هذه الفاكهة غنية في:
- المواد المضادة للاكسدة.
- الأحماض الأمينية.
- الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 9 وأوميغا 6.
- الألياف.
- فيتامين ب 1
- فيتامين E.
- الحديد.
- الكالسيوم.
كيف تستهلك أكي بيري؟
- تم العثور على العناصر الغذائية في اللب والجلد (الجلد) من الفاكهة.
- لا تأكل البذور أو البذور.
التوت أكي يمكن أن تستهلك في:
- هريس.
- مشروبات الطاقة
- كنت مربيات.
- عصائر الفاكهة
- كبسولات.
- دفعات (الشاي أو الشاي).
خصائص acai بيري
- يزيد من الدفاعات المناعية ويعزز تكوين كتلة العضلات.
- إنه يسهل عملية الهضم ويحافظ على مؤشر الكوليسترول المتوازن.
- أنه يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية.
"أزياء" أكي بيري
- التوت Acai هو منتج طبيعي موصى به في خطط فقدان الوزن.
- تسمح هذه الفاكهة بتحسين الهضم والتحكم في الشهية ، لكن استهلاكها لا يضمن خسارة كبيرة في الوزن.
- لا تنزعج من "موضة" تناول أكي بيري لانقاص وزنه.
- محاولة إنقاص الوزن لا طائل منه إذا كنت لا تتبع النصائح الأساسية حول عادات الأكل الجيدة.
كن حذرا مع مبيعات الإنترنت
- تم اكتشاف العديد من حالات طلبيات منتجات Acai berry عبر الإنترنت. هذه الأوامر ليست آمنة.
- قبل شراء منتجات Acai berry عبر الإنترنت ، تحقق مع الصيدلي وتأكد من جدية الموقع الذي يقدم لهم.
---kalorie-i-wartoci-odywcze.jpg)
