كيف لا تضيع حياتك؟

منذ ما يقرب من عام ونصف ، انفصلت عن زوجي ، بعد بضعة أشهر من ولادة ابننا. لم أكن أتوقع ذلك ، كان من الصعب علي تصديق ذلك. لقد صدقت ذلك ، لكنه لا يزال صعبًا. توفي بعد 10 سنوات من العيش معًا (مع امرأة أصغر سناً ، بالكاد قابلت) في لحظة صعبة للغاية بالنسبة لنا ، دون مراعاة حالتي أنا وطفلي ، على الرغم من أنني أستطيع القول حتى الآن إنه كان أقرب شخص لي في العالم (وبالنسبة له أيضًا) على الرغم من أنني أجد صعوبة في تصديق ذلك الآن). تم التخطيط للطفل وانتظاره ، وبدا أننا ناضجون تمامًا. لم يكن لدي سبب للشعور بأنني غير محبوب ، وكذلك كانت الكلمات. نتحدث مع بعضنا البعض ، أحافظ على اتصال مناسب تمامًا معه ، ويرجع ذلك أساسًا إلى ابنه ، فهو يزور الطفل الصغير كثيرًا. لدي شعور بأنه لا يزال هناك "شيء ما في الهواء" ، وأن هذه ليست نهاية هذه القصة. يبدو لي أنه لا يزال يضرب بقوة وأنا بحاجة لإنهاء هذه المرحلة من حياتي. حاولت التحدث ، لفهم ما حدث ، لكنه لا يستطيع شرح ذلك لي. كنت بحاجة إلى هذا لأرى فيه الرجل الذي أحببته والذي انفصلت عنه للحفاظ على هذه المرحلة من الحياة سعيدة. أشعر بالخداع لأنني أرى رجلاً غير ناضج يختلف عما بدا أنه معي. لدي شعور بأن الأمر استغرق وقتًا طويلاً ، وأن علي إنهاء هذه المرحلة بنفسي.كيف افعلها؟ كيف نمضي في معاملته فقط كأب لابننا؟ كيف ترتب العلاقات المشتركة بحيث تكون غير مؤلمة قدر الإمكان ، وكيف لا تنطوي على ذكريات وشكوك غير سارة؟ كيف تتوقف عن فقدان الحياة؟

مرحبا! لقد مررت بخيبة أمل قوية للغاية وخذل أقرب شخص لك. إنها تجربة قوية وصعبة للغاية. أنت امرأة قوية ويمكنني أن أرى أنك بخير. لسوء الحظ ، يحدث أحيانًا أن يبدو أن بعض الناس لديهم قدرة أقل على التحمل لصعوبات الحياة اليومية. لقد تجاوز الزوج السابق حالة وصول الطفل إلى العالم ، على الرغم من حقيقة أنه كان مخططًا ومتوقعًا. ضرر. إنه لأمر مؤسف لك ولطفلك وله أيضًا. لم يمنح نفسه فرصة للتطور والنمو وليحظى بتجربة جميلة ولكن صعبة في كونه أباً يربي ابنه. هذا تحد كبير - وقد فشل. أعتقد أنه سيكون من الصعب عليه قبول ذلك في نفسه. ربما لهذا السبب معضلاته وخلافه مع نفسه. ربما تعرض للعض من شيء ما وقد يرغب في إصلاح شيء ما ، لكنك لا تريده بعد الآن ... أنت لا تفقد حياتك ، أنت فقط تعيشها. هذا ما هو عليه الآن. مليئة بالمشاعر المهتزة ، مليئة بالحزن والكد. هذه هي حياتك الحالية. هذه هي مرحلته. ستمر هذه المرحلة وستبدأ أخرى. تبدو كأنك امرأة عاقلة وقوية ، وبالتالي سوف تمر بهذه المراحل فقط لا تتعجل. يستغرق بعض الوقت في بعض الأحيان. أطول مما نود. ومع ذلك ، إذا سئمت من ذلك - احصل على مساعدة من أخصائي. سوف يساعدك على التعامل مع مشاعرك وتحديد أهداف جديدة في الحياة. انتظر.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

وهو طبيب نفساني للصحة السريرية.

تخرجت من كلية علم النفس في جامعة وارسو.

لطالما كانت مهتمة بشكل خاص بمسألة الإجهاد وتأثيره على أداء الإنسان.

يستخدم معرفته وخبرته في موقع psycholog.com.pl وفي مركز Fertimedica للخصوبة.

أكملت دورة في الطب التكاملي مع الأستاذة المشهورة عالميًا إيما جونيكمان.