في الدليل الأكثر مبيعًا "لا تخافوا من الحياة" توضح كاتارزينا ميلر أن أهم شيء في الحياة هو ... عدم الخوف منه وكل ما يجلبه. بناءً على تجارب مرضاها وأصدقائها ، تساعد الكاتبة في مواجهة المخاوف المختلفة التي تطغى علينا. ويشجعك على عيش الحياة على أكمل وجه.
"الكثير من الأشياء التي توفرها لنا الحياة ، لا نريدها على الإطلاق ، نتظاهر بأنها غير موجودة ، ونهرب منها ، والأهم من ذلك كله أننا خائفون. الشيخوخة والشيخوخة ، والموت والموت ، والمرض ، والفقر ، والخيانة ، والوحدة ، والفشل ، خطأ ، لا فوز ، انتقاد ، رفض ، عجز ... سوف أشارككم هنا معرفتي بهذه المخاوف. أنا مهتم حقًا بأن نحترمها ، لكن لا نستسلم لها ، خذها بعين الاعتبار ، أن نكون قادرين على تسميتها و على قيد الحياة ، لكنهم لم يكونوا ضحاياهم ".
في دليل "لا تخافوا من الحياة" ، يعلمنا عالم نفسي معروف حقيقة بسيطة - يمكن أن يكون لديك الحب والمال والصحة والأمان العائلي والأمان الخارجي ، ولكن إذا شعرنا بالخوف - فسوف يسلبنا ذلك الفرح والرضا عن كل شيء. ينقسم الكتاب إلى 31 فصلاً ، كل منها مخصص لخوف مختلف - ضد الشيخوخة ، والغضب ، والمرض ، والتحديات الصعبة ، والموت ، وعدم الإنجاب ، وأيضًا أن تكون أنانيًا ، أو عطلات بدون أسرة أو ضد إنكار الذات.يؤكد المؤلف أن الخوف في حد ذاته ليس شيئًا سيئًا - إنه ضروري للبقاء. يقول لنا ألا نسير في الزوايا المظلمة ليلاً أو نضع إصبعًا في النار. سنكون مختل عقليا بدون خوف. لكن لا ينبغي أن نستسلم لها.
عدم الخوف يعني القدرة على الشعور بالخوف وعدم الوقوع ضحيته
تتناول كاتارزينا ميلر في فصل "لا تخافوا عدم الإنجاب" الخوف من عدم الإنجاب. إنه يدحض الفكرة القائلة بأن المرأة التي ليس لديها طفل ليست امرأة بالكامل ، ويجادل بأن وجود طفل أو شريك ذكر أو نمط سلوك أو لباس ليس دليلاً على الأنوثة. المرأة هي امرأة طوال حياتها ولا يتعين عليها إثبات أي شيء لأي شخص. في "لا تخافوا من الحديث" ، يذكرنا بالحق في أن نكون حازمين ، وهو أمر ضروري لصحتنا العاطفية. يمنحنا الشجاعة للقتال من أجل رأينا. يعتبر فصل "لا تخافوا من التحديات الثقيلة" درسًا عظيمًا في التواضع ، لأن التحديات الصعبة غالبًا ما تجبرنا على الصعود إلى ذروة براعتنا وشجاعتنا وضبط النفس ، وبعد هذه التجارب نتعلم الاستمتاع بالحياة أكثر ونصبح أكثر نضجًا.
ستمنحنا قراءة "لا تخافوا من الحياة" الحكمة ، وبفضل ذلك سوف نفهم من أين تأتي مخاوفنا ، وعلمنا أن نسميها ، ونبين لنا سخافتها ، ونروّض البعض ، ونتخلص من الآخرين إلى الأبد.
طبيب نفسي ومعالج نفسي وفيلسوف لديه عدة عقود من الخبرة العلاجية في مجال العلاج الفردي والزوجي والجماعي. محاضرة في العديد من ورش العمل التنموية للمرأة. مؤلف ومؤلف مشارك للعديد من الأدلة الأكثر مبيعًا ، بما في ذلك "أريد أن أكون محبوبًا بالطريقة التي أريدها" ، "دليل الرجل" ، "العامل بالجنس" ، "افعلها يا حبيبي" ، "ملكات الحياة والملك" ، "في الحياة كما في السينما" ، "لا تخافوا من الحياة" (دار نشر زويرسيادو) .
