الاثنين 23 يونيو ، 2014. - تحاول عدة تحقيقات تحديد الفوائد التي يمكن أن تحققها القرفة للصحة. يعتقد البعض أنه يمكن أن يساعد في خفض مستويات السكر المرتفعة في الدم وكذلك توفير فوائد صحية أخرى. إذا كان الأمر كذلك ، يمكن أن تكون القرفة دواء طبيعي لمرض السكري. نحن هنا نقول لك الدراسات العلمية حتى الآن والمزيد من التفاصيل حول القرفة ومرض السكري.
بعد أن تعلم أنه مصاب بداء السكري ، بدأ خوان في البحث عن بدائل مختلفة من شأنها أن تساعده في محاربة السكر الزائد في دمه حتى يتمكن من الاستمرار في استهلاك المعجنات التي يحبها والحلويات التي يحبها. ثم أخبره أحدهم أن القرفة تساعد على خفض مستويات الجلوكوز في الدم وبدأ خوان على الفور في إدراجه في نظامه الغذائي. ولكن هل حقا العمل؟
لسنوات ، تشير بعض الدراسات إلى فوائد مختلفة لهذا النبات فيما يتعلق بمرض السكري ، ومع ذلك ، فإن الأبحاث التي أجريت على مر الزمن ومن قبل مجموعات مختلفة من المتخصصين ، تظهر نتائج متناقضة وتفشل في الاتفاق.
لذلك ، من المهم أن تستشير طبيبك قبل دمج القرفة في نظامك الغذائي فقط للسيطرة على مرض السكري. ضع في اعتبارك أنه لسوء الحظ ، لا يوجد حتى الآن حل سحري يسمح لك بالتحكم في مرض السكري ولا يمكن تنظيم قيم اختبارات دمك إذا لم تقم بإجراء تغييرات في عاداتك الغذائية ونشاطك البدني ، وأحيانًا ، بالإضافة إلى هذا ، هناك حاجة إلى الأدوية.
القرفة نبات عطري الألفي يستخدم على مر التاريخ لأغراض طبية مختلفة. على وجه الخصوص ، من بين الأنواع المختلفة من القرفة الموجودة ، يُعتبر أن الصنف المعروف باسم قرفة القرفة هو النوع الذي يحتوي على خواص علاجية.
على الرغم من أن آثاره الصحية لم تثبت ، يستخدم الكثيرون استخدامه الطبي ، ليس فقط لخفض مستويات السكر في الدم ولكن أيضًا لتقليل المضايقات الأخرى مثل القيء والغازات (انتفاخ البطن) وتشنجات العضلات والمعدة ، الغثيان ، الإسهال ، الالتهابات ، نزلات البرد ، قلة الشهية ، ضعف الانتصاب ، الفتق ، مشاكل المفاصل ، أعراض انقطاع الطمث ، مشاكل الحيض ، ألم في الصدر ، ضغط الدم عالية ، تشنجات ، والسرطان ومنع الأطفال من التبول في السرير.
أريد أن أحذرك بأنني لا أوصي باستخدامه لأي من هذه الشروط. هذه أعراض أو علامات يمكن أن تمثل حالات خطيرة أو أمراض تتطلب تشخيصًا صحيحًا واستخدام القرفة أو أشياء أخرى بدلاً من محاولة تحديد سببها لإقامة التشخيص الصحيح في أسرع وقت ممكن ، ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات وتسبب المزيد من الألم و تأخير في العلاج تحتاج حقا.
من بين الفوائد الرئيسية للقرفة لمكافحة مرض السكري ، يُعتقد أنه يمكن أن يكون لديها القدرة على:
. تحسين القدرة على تنظيم نسبة السكر في الدم
. تحسين فعالية الأنسولين
ولكن ليس كل ما يلمع هو الذهب. وليس المرضى وحدهم يبحثون عن بدائل جديدة لمكافحة مرض السكري. يعتقد العديد من الباحثين المهتمين بهذا الموضوع أيضًا أن القرفة يمكن أن تكون خيارًا فعالًا وحاولوا العثور على بيانات موثوقة تؤكد أن هذه الادعاءات ستكون قادرة على استخدامها كعلاج في الاستشارة الطبية ، لأن كل من الأعشاب والمكملات الغذائية والأطعمة لا تتطلب من الدراسات الصارمة التي تخضع لها الأدوية. لهذا السبب قاموا بتصميم الدراسات العلمية اللازمة.
لسوء الحظ ، لا تتشابه نتائج الدراسات العلمية حتى الآن مع التأكيدات ، في حين أظهر التحقيق أن نصف ملعقة صغيرة من شاي القرفة يوميًا قد يساعد بعض المرضى المصابين بالسكري من النوع 2 على خفض مستويات السكر في الدم لديهم ، وكذلك الكوليسترول السيئ (LDL) ومستوى الكوليسترول الكلي ؛ وجدت العديد من الدراسات الأخرى أن القرفة لم تسبب أي رد فعل وظل مرض السكري على حاله تمامًا.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك محاذير أخرى يجب عليك مراعاتها إذا كنت مصابًا بمرض السكري وترغب في تناول القرفة:
. إذا كانت لديك مشاكل في الكبد (الكبد) ، فيمكن أن تزيد القرفة سوءًا.
. نظرًا لأن القرفة يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم ، يجب أن تكون حذرًا إذا تناولته مع الأدوية أو المكملات الغذائية الأخرى التي لها هذا التأثير أيضًا ، مثل حمض ألفا ليبويك والبطيون المر والكروم والحلبة والثوم ، الكستناء الهندي أو الجينسنغ السيبيري.
. قد تحتوي بعض الطرق التي يتم بها تسويق القرفة على مكون (الكومار) قد يقلل من قدرة تخثر الدم ، مما قد يكون خطيرًا.
لكل هذه الاعتبارات ، لا ينصح القرفة كملحق لمكافحة مرض السكري ، لأنه لا يزال هناك نقص في الأدلة أو أدلة ملموسة توضح آثاره الإيجابية على صحة الإنسان.
في الوقت الحالي ، فإن أفضل طريقة طبيعية لمحاربة داء السكري من النوع الثاني هي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام. لا تتردد وابدأ في تغيير عاداتك أو استمر في إضافة السلوكيات الصحية إلى روتينك اليومي الآن. من ناحية أخرى ، إذا كنت تحب القرفة ، فلا توجد مشكلة في إضافتها إلى طعامك كتوابل بكميات طبيعية كما هو الحال دائمًا.
عند تناول الدواء ، اتبع التعليمات التي قدمها الطبيب. تذكر أنه من المهم للغاية أن تناقش جميع الأدوية (وصفة طبية أو بدون وصفة طبية) ، والأعشاب أو المكملات الغذائية التي تتناولها. لديهم جميعًا تأثير على جسمك سواء أكان طبيعيًا أم لا ، يمكنهم التفاعل مع بعضهم البعض وقد يكون لهم آثار جانبية غير مرغوب فيها. إذا كنت ترغب في إجراء أي تغييرات حول هذا الموضوع ، لا تفعل ذلك دون استشارة أخصائيك أولاً ، فسوف يخبرك كيف يمكنك تحسين علاجك والبدائل التي قد تكون أكثر ملاءمة لك ولإدارة مرض السكري الخاص بك.
المصدر:
علامات:
علم النفس أخبار النظام الغذائي والتغذية
بعد أن تعلم أنه مصاب بداء السكري ، بدأ خوان في البحث عن بدائل مختلفة من شأنها أن تساعده في محاربة السكر الزائد في دمه حتى يتمكن من الاستمرار في استهلاك المعجنات التي يحبها والحلويات التي يحبها. ثم أخبره أحدهم أن القرفة تساعد على خفض مستويات الجلوكوز في الدم وبدأ خوان على الفور في إدراجه في نظامه الغذائي. ولكن هل حقا العمل؟
لسنوات ، تشير بعض الدراسات إلى فوائد مختلفة لهذا النبات فيما يتعلق بمرض السكري ، ومع ذلك ، فإن الأبحاث التي أجريت على مر الزمن ومن قبل مجموعات مختلفة من المتخصصين ، تظهر نتائج متناقضة وتفشل في الاتفاق.
لذلك ، من المهم أن تستشير طبيبك قبل دمج القرفة في نظامك الغذائي فقط للسيطرة على مرض السكري. ضع في اعتبارك أنه لسوء الحظ ، لا يوجد حتى الآن حل سحري يسمح لك بالتحكم في مرض السكري ولا يمكن تنظيم قيم اختبارات دمك إذا لم تقم بإجراء تغييرات في عاداتك الغذائية ونشاطك البدني ، وأحيانًا ، بالإضافة إلى هذا ، هناك حاجة إلى الأدوية.
القرفة نبات عطري الألفي يستخدم على مر التاريخ لأغراض طبية مختلفة. على وجه الخصوص ، من بين الأنواع المختلفة من القرفة الموجودة ، يُعتبر أن الصنف المعروف باسم قرفة القرفة هو النوع الذي يحتوي على خواص علاجية.
على الرغم من أن آثاره الصحية لم تثبت ، يستخدم الكثيرون استخدامه الطبي ، ليس فقط لخفض مستويات السكر في الدم ولكن أيضًا لتقليل المضايقات الأخرى مثل القيء والغازات (انتفاخ البطن) وتشنجات العضلات والمعدة ، الغثيان ، الإسهال ، الالتهابات ، نزلات البرد ، قلة الشهية ، ضعف الانتصاب ، الفتق ، مشاكل المفاصل ، أعراض انقطاع الطمث ، مشاكل الحيض ، ألم في الصدر ، ضغط الدم عالية ، تشنجات ، والسرطان ومنع الأطفال من التبول في السرير.
أريد أن أحذرك بأنني لا أوصي باستخدامه لأي من هذه الشروط. هذه أعراض أو علامات يمكن أن تمثل حالات خطيرة أو أمراض تتطلب تشخيصًا صحيحًا واستخدام القرفة أو أشياء أخرى بدلاً من محاولة تحديد سببها لإقامة التشخيص الصحيح في أسرع وقت ممكن ، ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات وتسبب المزيد من الألم و تأخير في العلاج تحتاج حقا.
من بين الفوائد الرئيسية للقرفة لمكافحة مرض السكري ، يُعتقد أنه يمكن أن يكون لديها القدرة على:
. تحسين القدرة على تنظيم نسبة السكر في الدم
. تحسين فعالية الأنسولين
ولكن ليس كل ما يلمع هو الذهب. وليس المرضى وحدهم يبحثون عن بدائل جديدة لمكافحة مرض السكري. يعتقد العديد من الباحثين المهتمين بهذا الموضوع أيضًا أن القرفة يمكن أن تكون خيارًا فعالًا وحاولوا العثور على بيانات موثوقة تؤكد أن هذه الادعاءات ستكون قادرة على استخدامها كعلاج في الاستشارة الطبية ، لأن كل من الأعشاب والمكملات الغذائية والأطعمة لا تتطلب من الدراسات الصارمة التي تخضع لها الأدوية. لهذا السبب قاموا بتصميم الدراسات العلمية اللازمة.
لسوء الحظ ، لا تتشابه نتائج الدراسات العلمية حتى الآن مع التأكيدات ، في حين أظهر التحقيق أن نصف ملعقة صغيرة من شاي القرفة يوميًا قد يساعد بعض المرضى المصابين بالسكري من النوع 2 على خفض مستويات السكر في الدم لديهم ، وكذلك الكوليسترول السيئ (LDL) ومستوى الكوليسترول الكلي ؛ وجدت العديد من الدراسات الأخرى أن القرفة لم تسبب أي رد فعل وظل مرض السكري على حاله تمامًا.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك محاذير أخرى يجب عليك مراعاتها إذا كنت مصابًا بمرض السكري وترغب في تناول القرفة:
. إذا كانت لديك مشاكل في الكبد (الكبد) ، فيمكن أن تزيد القرفة سوءًا.
. نظرًا لأن القرفة يمكن أن تخفض مستويات السكر في الدم ، يجب أن تكون حذرًا إذا تناولته مع الأدوية أو المكملات الغذائية الأخرى التي لها هذا التأثير أيضًا ، مثل حمض ألفا ليبويك والبطيون المر والكروم والحلبة والثوم ، الكستناء الهندي أو الجينسنغ السيبيري.
. قد تحتوي بعض الطرق التي يتم بها تسويق القرفة على مكون (الكومار) قد يقلل من قدرة تخثر الدم ، مما قد يكون خطيرًا.
لكل هذه الاعتبارات ، لا ينصح القرفة كملحق لمكافحة مرض السكري ، لأنه لا يزال هناك نقص في الأدلة أو أدلة ملموسة توضح آثاره الإيجابية على صحة الإنسان.
في الوقت الحالي ، فإن أفضل طريقة طبيعية لمحاربة داء السكري من النوع الثاني هي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام. لا تتردد وابدأ في تغيير عاداتك أو استمر في إضافة السلوكيات الصحية إلى روتينك اليومي الآن. من ناحية أخرى ، إذا كنت تحب القرفة ، فلا توجد مشكلة في إضافتها إلى طعامك كتوابل بكميات طبيعية كما هو الحال دائمًا.
عند تناول الدواء ، اتبع التعليمات التي قدمها الطبيب. تذكر أنه من المهم للغاية أن تناقش جميع الأدوية (وصفة طبية أو بدون وصفة طبية) ، والأعشاب أو المكملات الغذائية التي تتناولها. لديهم جميعًا تأثير على جسمك سواء أكان طبيعيًا أم لا ، يمكنهم التفاعل مع بعضهم البعض وقد يكون لهم آثار جانبية غير مرغوب فيها. إذا كنت ترغب في إجراء أي تغييرات حول هذا الموضوع ، لا تفعل ذلك دون استشارة أخصائيك أولاً ، فسوف يخبرك كيف يمكنك تحسين علاجك والبدائل التي قد تكون أكثر ملاءمة لك ولإدارة مرض السكري الخاص بك.
المصدر:
---kiedy-zrobi.jpg)
