رفع الأثقال لخفض خطر الإصابة بداء السكري

رفع الأثقال لخفض خطر الإصابة بداء السكري



اختيار المحرر
تساقط الشعر الشديد بعد Aknenormin
تساقط الشعر الشديد بعد Aknenormin
تقول دراسة علمية جديدة إن تدريب الأثقال يساعد في منع الإصابة بالنوع الثاني من السكري لدى الرجال. لاحظ مؤلفوها ، من الولايات المتحدة والدنمارك ، أن القيام بهذا التمرين يقلل بانتظام من المخاطر إلى الثلث. في الدراسة ، التي نشرت في دورية أرشيف الطب الباطني ، شارك أكثر من 32000 رجل. من المعروف جيدًا أن التمارين المنتظمة يمكن أن تمنع مرض السكري. ومع ذلك ، يشير هذا البح