رفع الأثقال لخفض خطر الإصابة بداء السكري

رفع الأثقال لخفض خطر الإصابة بداء السكري



اختيار المحرر
طرق اختبار ما قبل الولادة المتاحة في بولندا - مقارنة بين الطرق الغازية وغير الغازية
طرق اختبار ما قبل الولادة المتاحة في بولندا - مقارنة بين الطرق الغازية وغير الغازية
تقول دراسة علمية جديدة إن تدريب الأثقال يساعد في منع الإصابة بالنوع الثاني من السكري لدى الرجال. لاحظ مؤلفوها ، من الولايات المتحدة والدنمارك ، أن القيام بهذا التمرين يقلل بانتظام من المخاطر إلى الثلث. في الدراسة ، التي نشرت في دورية أرشيف الطب الباطني ، شارك أكثر من 32000 رجل. من المعروف جيدًا أن التمارين المنتظمة يمكن أن تمنع مرض السكري. ومع ذلك ، يشير هذا البح