الصدفية مرض عضال. ومع ذلك ، يمكن للمرضى الكفاح من أجل مغفرة ، أي لتراجع أعراض المرض. لسوء الحظ ، فإن الهدأة مؤقتة فقط وغالبًا ما تسبق تدهور حالة المريض. لذلك ، يجب على المرضى معرفة كيفية تمديد فترة مغفرة الصدفية.
كيف أطيل فترة هدوء الصدفية؟ ربما يتم طرح هذا السؤال من قبل جميع الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض المستعصي. الصدفية مرض جلدي يؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة ، كما هو الحال مع مرض السكري ومرض الانسداد الرئوي المزمن وأمراض القلب الإقفارية. مع قليل من الحظ ، في سوء الحظ ، لن يلاحظ أحد أننا مصابون بالصدفية. في بعض الأحيان ، لا يفاجأ سوى الشخص الذي يمر في الشارع بأننا نرتدي في الحر بلوزة وسراويل بأكمام طويلة. لكن ليس كل شخص لطيف مع المرض. في بعض الأحيان تتأثر أجزاء مرئية من الجسم بالصدفية ، ومن ثم يتم إبعاد البيئة عن المرضى.
أعراض الصدفية هي بقع حمراء مغطاة بقشور فضية (الصدفية الشائع). إذا خدشناه ، تظهر قطرات من الدم (أعراض أوبيتز) ، لأنه في المناطق المصابة ، ما يسمى الانفجارات ، تتحرك الأوعية الدموية للأعلى ، أسفل سطح البشرة مباشرة. يحدث أن يتشقق الجلد ، وتشكل جروحًا صغيرة يسهل العدوى. في بعض الأحيان ، تتشكل بثور صديدي (الصدفية البثرية) بدلاً من البقع. يمكن أن تكون الانفجارات صغيرة ، بقطر بضعة ملليمترات ، بينما في أوقات أخرى تندمج في بقع كبيرة يمكن ، في الحالات الشديدة ، أن تغطي معظم الجسم. تظهر الانفجارات عادةً على المرفقين والركبتين والرأس ، وغالبًا ما تظهر أيضًا على اليدين والقدمين والأرداف والظهر والوجه. يعاني بعض المرضى من حكة وألم (مع تشققات في الجلد وبثور وخاصة مع التهاب المفاصل الصدفي).
اقرأ أيضًا: العلاج الشمسي - تأثير الشفاء من الشمس على الأمراض المختلفة قد تكون المشاكل النفسية مرتبطة بأمراض الجلد .. التهاب المفاصل الصدفي .. المياه الحرارية: ماذا تحتوي وكيف تستعمل؟كيف أطيل فترة هدوء الصدفية؟
- تأكد من أن بشرتك دائمًا ما تكون رطبة ومغذية. لذلك ، عند غسل جسمك ، اختر مستحضرات التجميل التي لن تجففها أو تهيجها ، ويفضل أن تكون مرطبات ، على سبيل المثال من سلسلة Lipikar و Emolium و Balneum.
- في غضون 3 دقائق بعد الغسيل ، ضعي مستحضرات التجميل للبشرة شديدة الجفاف أو المرطبات.
- حماية الجلد من الإصابات والجروح وحتى الجروح الطفيفة.
- لا تقلل من شأن الالتهاب. قد يتسبب مرض الأسنان أو التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب المثانة في تكرار المرض.
- انتبه إلى مكان تناول الطعام. تسبب بكتيريا التسمم الغذائي انتشار الصدفية.
- لا ترتدي ملابس حساسة للضغط. نتيجة ارتداء حمالة صدر ضيقة جدًا أو خيوط ملتصقة بين الأرداف هي ظهور ومضات.
- إذا كانت الشمس تساعد على محاربة الأمراض ، خذ حمام شمس ، بالطبع ، باعتدال. من الأفضل الجمع بين هذه المتعة والسباحة في البحر ، ولكنها أكثر ملوحة من بحر البلطيق. يمكن للشمس والمناخ والمياه المالحة أن تصنع المعجزات ، خاصة عندما تصل إلى البحر الميت. إذا كان هذا مستحيلًا ، فاستفد من الإقامة في المصحات البولندية لعلاج الصدفية ، على سبيل المثال في Busko Zdrój أو Goczałkowice Zdrój. يمكنك أيضًا استخدام ملح البحر الميت للاستحمام مما يدعم علاج الصدفية.
- ابحث عن طرق للتهدئة وتخفيف التوتر العصبي. الإجهاد يؤدي إلى تفاقم مسار المرض.
- لا تعامل الصدفية على أنها ظلم لا يمكن مكافحته. الشعور بعدم جدوى الجهود يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب ، مما يضعف آثار المخدرات.
- تعلم أن تستمتع بالحياة. الفرح والرضا يساعدان في مكافحة المرض. عندما تشعر بسوء ، تذكر كل الأوقات الجيدة.
