يُنظر إلى البساطة أحيانًا على أنها نزوة غير مؤذية. ومع ذلك ، فإن العيش وفقًا لفلسفة الحد الأدنى يمكن أن يحل المشكلات التي يعاني منها الكثير من الناس: فائض الأشياء ، ونقص دائم في الوقت و ... جربها وقد تصبح حياتك أسهل.
التقليلية هي الطريق إلى الحرية من خلال الاستسلام الواعي مما يحد من حياتنا المادية. يمكن أن يكون أيضًا وسيلة لتحقيق غاية ، على سبيل المثال تحقيق الأحلام حول رحلة طويلة. لا تتعلق بساطتها بالزهد ، ولكنها تتعلق باستخدام أفضل للوقت ، وفرحة الحياة ، ومتعة التواصل مع أفضل الأشياء ، وليس فقط أي أشياء نريد استخدامها فقط.
5 خطوات لتطبيق التقليلية
1. ضع في اعتبارك ما تحتاجه
لا يتعلق الأمر بامتلاك مائة شيء (أو أي رقم آخر محدد مسبقًا) ، بل يتعلق بتغيير موقفك تجاه الأشياء. يعد اختيار الأشياء التي تتركها لنفسك طريقة رائعة للتعرف على نفسك بشكل أفضل وكتمرين في التنمية الشخصية.
نحاول غالبًا التكيف مع محيطنا واعتماد عادات أو نمط حياة أو أولويات أو طرق لقضاء وقت الفراغ مع أشخاص آخرين. الرغبة في القبول تجعلنا نتخذ قرارات تتأثر بالعائلة أو الأصدقاء أو وسائل الإعلام. في النهاية ، ننسى من نحن ، ما هو مهم بالنسبة لنا ، ما نحب. لهذا السبب ، بدلاً من التفكير فيما يجب التخلص منه ، اختر ما هو ضروري ، مفضل ، مفيد. لا تشعر بالذنب لرمي شيء كان باهظ الثمن أو لمنحه هدية.
إذا كانت لديك ملابس تحبها في المتجر ، ولكنك لم ترتديها أبدًا ، ففكر في السبب. ربما اتضح ، على سبيل المثال ، أنك تشعر بالسوء في قمصان القميص وأنك بالتأكيد تفضل القمصان. لذلك أدت هذه الملابس دورها لأنك بفضلها اكتشفت ما تشعر به جيدًا. قد يكون شرائها خطأً ، لكن أليس من الخطأ الأكبر الاحتفاظ بها؟
2. ابدأ
من الضروري إخراج كل الأشياء من نوع واحد (البلوزات والأوعية والأقلام وما إلى ذلك) وتحديد أيها يجب تركه وأيها يجب إزالته. قد يبدو الأمر مزعجًا ، لأنه سيكون كافيًا النظر إلى الدرج وإخراج ما لا تحتاج إليه. ومع ذلك ، بدلاً من هذا الحل ، من الأفضل إخراج كل شيء واختيار ليس ما ترميه ولكن ما تتركه. بهذه الطريقة سوف تفكر في كل شيء لأنه سيكون جهدًا لإعادة كل عنصر ، وليس إزالته.
نظِّم الأشياء لا بناءً على الأماكن ، بل على تصنيفات الأشياء - حتى لو كانت في غرف مختلفة. يتيح لك ذلك معرفة عدد الأحذية والأحزمة والمزهريات أو الأكواب التي تمتلكها بالفعل ، حتى لو احتفظت بها في أماكن مختلفة حول منزلك. بهذه الطريقة ، ستحصل على صورة دقيقة لعدد العناصر الموجودة في فئة معينة لديك بالضبط وسيكون من الأسهل عليك التخلص من الزيادة الفعلية.
3. اترك ما هو مفيد وجميل
هناك عدة طرق للاختيار. واحد منهم بسيط للغاية: لا تترك وراءك سوى ما يجعلك سعيدًا. الملابس التي تحب لبسها ، كتبك المفضلة ، أجمل الأطباق. أنت تترك ما يثير المشاعر الإيجابية فيك ، وتلك الأشياء التي تجعلك مرهقًا وذنبًا وغاضبًا - تتخلص منها.
لا تنظر إلى الموضة أو قوائم الملابس التي أعدها خبراء بشغف والتي يجب أن تكون كل امرأة في خزانة ملابسها. اترك فقط ما هو مفيد وجميل. لا يتعلق الأمر بالمنفعة المحتملة ("لست بحاجة إليها الآن ، ولكنها قد تكون مفيدة يومًا ما") ، ولكن ما تستخدمه حقًا. ومع ذلك ، لا تترك الأشياء التي تصل إليها فقط للاستهلاك أو "الإبلاغ" ، ولكن تلك التي تستخدمها بسرور.
تتطلب الطرق الأخرى استخدام خيالك. يمكنك معاملة خزانة ملابسك كمتجر للملابس - ما الذي ستشتريه مرة أخرى؟ أو تخيل أنك ذاهب في رحلة طويلة جدًا - ما الذي ستأخذه وماذا ستغادر؟ إذا كنت تستطيع الاستغناء عن هذا الشيء لمدة ثلاثة أشهر ، فربما لا يكون ضروريًا على الإطلاق؟ يمكن اختزال العديد من العناصر إلى الرقم السحري "1". لذا: اترك الشخص الأفضل. قد يكون هذا بالنسبة للعطور ومستحضرات التجميل الملونة الفردية والمجوهرات وحقائب اليد. التنظيف في حالة الغضب يمكن أن يكون طريقة جيدة بشكل مدهش. ثم تفقد الأشياء معناها ويصبح من الأسهل التخلص من تلك الأشياء التي لم تكن متأكدًا منها ، والتي تحملتها بدافع الشعور أو الذنب. بالإضافة إلى ذلك ، إنها طريقة رائعة لتخفيف التوتر والهدوء.
4. إذا كنت لا تحد من الشراء الخاص بك ، فإن المشكلة ستعود
يعد التخلص من فائض العناصر المخزنة خطوة مهمة في تحرير المساحة من حولك ، لكن الفائض من العناصر سيتحول بسرعة إذا سمحنا بذلك. لمنع حدوث ذلك ، عليك العمل على أسلوبك في الشراء. كيف افعلها؟ تجنب الإغراء ، لا تشترِ على الاندفاع ، امنح نفسك دائمًا وقتًا للتفكير ، وتحليل جميع الإيجابيات والسلبيات تجنب كل الأدوات المجانية مثل النار. طبق المبدأ: يأتي شيء واحد ، يحدث شيء واحد (أو حتى أكثر ، على سبيل المثال ، عندما تشتري روبوتًا متعدد الوظائف ، فإنك تتخلص من عدد قليل من أدوات المطبخ).
5. لا تفرض أي شيء
بساطتها هي أداة لجعل الحياة أسهل. لا يتعلق الأمر بالسعي لتحقيق المثل الأعلى ، إنه يتعلق بتبسيط حياتك لإفساح المجال لما تحب القيام به. عندما يتسبب في إزعاج ومشاكل ، يصبح فنًا للفن. لا تثبط عزيمتك من هذه الفكرة إذا كنت ، على سبيل المثال ، تحب جمع شيء ما ولهذا السبب يبدو لك أن التقليلية خاطئة تمامًا بالنسبة لك. ليس عليك أن تكون بسيطًا لاستخدام بساطتها. يمكنك استخدام هذه الأداة للتنظيم في المنزل أو في الخزانة أو في العلاقات ، ولكن لا داعي للتماثل معها تمامًا.
اقرأ أيضًا: الراحة ليست خمولًا! كيف تستريح حتى لا تمل؟ نظرية البصل للسعادة ، أم على ماذا تعتمد سعادتنا؟ Hygge: ابحث عن السعادة في ملذاتك اليوميةأثناء مطاردة أشياء أخرى ، ننسى أنها لا تحدد قيمتنا. حتى لو كنت تستمتع بالحصول على العنصر المطلوب لفترة من الوقت ، فهي متعة قصيرة العمر. سيظهر "يجب أن يكون" جديدًا في غضون لحظة. وسرعان ما تتوقف الأشياء عن الاستمتاع ويبقى لدينا جبل من العناصر غير المرغوب فيها و ... حساب فارغ.
التخلص من الإرهاق الزائد وترك الأشياء التي نحتاجها حقًا يحررك ويسمح لك بالتركيز على ما هو مهم. يجدر التفكير فيما إذا كانت لدينا أشياء أو ما إذا كانت لدينا أشياء. يبدو أن هذا السؤال لا معنى له. لكن غالبًا ما تستغرق الأمور وقتنا وتحد من خياراتنا. نقضي وقتًا في كسبه ، ومشاهدته ، ومعرفة ما نشتريه ، ومتى نحصل عليه - إصلاحه ، وصيانته ، وتنظيفه ، والعناية به. نحن قلقون بشأن ما إذا كانت العناصر الثمينة لن تتعرض للتلف أو الضياع أو السرقة.
يستغرق الأمر وقتًا ، يمكن تخصيصه لشيء أكثر إمتاعًا - اللعب مع الطفل ، والهوايات ، والتعلم ، والنشاط البدني. يمكن أن تكون الأشياء محدودة عندما نتخلى عن شيء ما ، على سبيل المثال الانتقال إلى مدينة أو بلد آخر (لأن كيفية نقل كل شيء). الشخص غير المثقل بالأشياء يكتسب الاستعداد للتغيير ويستفيد بشكل أفضل من الفرص والفرص التي تظهر. إنه فقط يستمتع بالحياة بشكل كامل. لا تتعلق بساطتها بالزهد على الإطلاق ، ولكنها تتعلق باستخدام أفضل للوقت ، وبهجة الحياة ، ومتعة التواصل مع أفضل الأشياء ، وليس فقط أي شيء نريد استخدامه فقط.
أسلوب الحياة البسيط لا يتعلق بالادخار
على السطح ، قد يبدو أن التقليلية توفر فقط في تغيير جديد وعصري. ومع ذلك ، هناك اختلاف جوهري هنا. لا يزال الادخار يركز على الجانب المادي من الحياة ، فنحن نجمع الأموال فقط بدلاً من تكديس الأشياء. بدلاً من الأشياء التي تلعب الدور الرئيسي في نمط حياة المستهلك ، تعتبر الموارد المادية هي الأهم في الادخار ، وليس احتياجاتنا وتفضيلاتنا.لا يستبعد التقليد الادخار ، ولكن فقط إذا كان وسيلة لتحقيق غاية: تقليل الوقت الذي تقضيه في العمل أو تحقيق الأحلام ، مثل رحلة أو دورة لغة.
بساطتها صديقة للبيئة
الحد من الاستهلاك هو أهم جانب من جوانب 3Rs (تقليل ، إعادة الاستخدام ، إعادة التدوير). كلما قل شرائنا ، قل ما يتعين علينا إعادة التدوير أو التفكير في كيفية منح العناصر حياة ثانية. الشراء أقل يعني عدم استخدام أي مواد أولية في الإنتاج وعدم تلوث البيئة.
من المهم الانتباه إلى مدة خدمتها عند شراء عنصر جديد. إذا تعرضت للتلف بسرعة أو بالملل أو بالملل فسوف تتخلص منه ، مما يزيد من كمية النفايات. لذلك ، عند التسوق ، اختر سلعًا صالحة لكل الأوقات وذات جودة جيدة ومريحة وعملية تحبها بنسبة 100٪.
مقال موصى به:
حركة بطيئة - اسرع ببطء وتعلم الاستمتاع بالحياة بشكل أفضلمقال موصى به:
كيف تحصل على مزيد من الوقت؟ تحقق مما إذا كنت تعرف هذه الطرق
