الاثنين ، 17 مارس ، 2014. - وفقًا لما أعرب عنه محترفي الجمعية الأرجنتينية لطب الأطفال ، وفقًا لنسبة مئوية من وزن الجسم لكل شخص ، يجب ألا يحمل أي طفل أكثر من 5٪ من وزنه ، ولا يسحب ، في حالة حقائب تحمل على عجلات ، أكثر من 10 ٪ من وزنها.
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الجمعيات الأجنبية الأخرى تضاعف هذه النسب المئوية المسموح بها.
لكن في الأرجنتين ، يشير الرأي السائد إلى أنه ، على سبيل المثال ، يمكن لصبي يزن 30 كجم ، أن يحمل حقيبة ظهر 1.5 كجم على كتفه وسحب 3 كجم كحد أقصى.
ومع ذلك ، يُرى كل يوم أن هوامش السلامة هذه يتم تجاوزها على نطاق واسع والتي تؤدي عادةً إلى بدء المهنيين الطبيين في تلقي الاستشارات المتعلقة بمشاكل العضلات والالتواء والانقباضات.
للتعويض عن وزن حقيبة الظهر ، يميل الصبي إلى الأمام إلى الجذع والرأس والرقبة ، وبالتالي يغير انحناء العمود الفقري ، مما يسبب آلام العضلات وانقباضاتها.
وفقًا لإحدى الدراسات ، حيث تم تحليل 3441 حالة من الطلاب (9 و 15 عامًا) ، الذين قاموا بقياس العلاقة بين وزن حقيبة الظهر وألم الظهر والظهر ، تم العثور على انتشار الألم في الفتيات من 72 ٪ وفي 38.5 ٪ من الأطفال.
استكشفت دراسة أخرى الضغط الذي تمارسه أحزمة الكتف عند عشرة أطفال (من 12 إلى 14 عامًا) ، مع ظهور حقائب تحمل على الظهر بنسبة 10٪ و 20٪ و 30٪ من وزن الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة عتبات الضغط تدفق الدم من الجلد.
على الرغم من أن هناك عوامل أخرى تؤثر أيضًا على ظهور آلام الظهر (قلة التمرينات البدنية ، والعادات الوضعية السيئة ، وعدم كفاية الأثاث في ذروة كل صبي) ، فمن الواضح أن الوزن الزائد لحقائب الظهر يسهم بشكل كبير في التسبب فيها.
يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا في الرسغين بسبب الجر الزائد عند سحب عنصر غير مستقر يعمل على محوره ، عند تسلق السلالم والحبال وهذا يسبب الالتواء (الالتواء).
من خلال برامج حوسبة المدارس ، والكتب الإلكترونية واستخدام أجهزة الكمبيوتر المحمول في الفصول الدراسية ، إضافة إلى تدابير الرعاية المكشوفة ، يمكن حل هذه المشكلة إلى حد كبير.
ما الذي يمكن القيام به من كل من الآباء والأمهات والمعلمين؟
كآباء ، يجب علينا: شراء حقائب تحمل على الظهر مقابض ومناسبة لحجم الصبي ، بحيث لا تكون أكبر من ظهره ودعم أسفل الظهر.
قم بتجميع حقائب الظهر يوميًا بوضع ما هو ضروري جدًا لهذا اليوم.
حدد أثقل الأدوات المدرسية عموديًا بالقرب من الظهر لتجنب التحميل الزائد ، وطلب اللوازم حتى تنزلق إلى حقيبة الظهر.
ضع حقيبة الظهر المرفقة بالظهر ، واضبط حزام الكتف بحيث يتوافق الحمل مع ظهر الطفل ، دون التأثير على حركة ذراعيه وريه.
كمدربين ، يجب علينا: إعداد البرامج بطريقة لا يتم إملاء الموضوعات التي تتطلب المزيد من الكتب في نفس الأيام. كما أن توفر خزائن فردية لكل طالب يرضي هذا الموقف إلى حد كبير.
بمجرد اتخاذ التدابير من قبل الطرفين ، يجب أن يكون لديهم اتصال فعال مباشر ، دون وساطة من الأطفال ، حتى يعلم الآباء أن "نعم" و "لا" يجب أن يأخذوا أطفالهم إلى المدرسة كل يوم.
تعتبر العربة خطرة عند عبور أحد الشوارع مع الحفر أو رفع وخفض حارة الرصيف لأنه يمكن أن يقلب أو يوقف ويشتت انتباه الطفل في وقت محفوف بالمخاطر.
إن وضع حقيبة الظهر على الدراجة يقلل من توازنها ومعالجتها ، مما يؤدي أيضًا إلى المخاطرة بوقوع بعض العناصر (الأشرطة ، المقابض ، إلخ) في العجلات أو الدواسات أو السلسلة.
المصدر:
علامات:
عائلة العافية قائمة المصطلحات
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الجمعيات الأجنبية الأخرى تضاعف هذه النسب المئوية المسموح بها.
لكن في الأرجنتين ، يشير الرأي السائد إلى أنه ، على سبيل المثال ، يمكن لصبي يزن 30 كجم ، أن يحمل حقيبة ظهر 1.5 كجم على كتفه وسحب 3 كجم كحد أقصى.
ومع ذلك ، يُرى كل يوم أن هوامش السلامة هذه يتم تجاوزها على نطاق واسع والتي تؤدي عادةً إلى بدء المهنيين الطبيين في تلقي الاستشارات المتعلقة بمشاكل العضلات والالتواء والانقباضات.
كيف تؤثر صحة الزائدة للفتيات؟
للتعويض عن وزن حقيبة الظهر ، يميل الصبي إلى الأمام إلى الجذع والرأس والرقبة ، وبالتالي يغير انحناء العمود الفقري ، مما يسبب آلام العضلات وانقباضاتها.
وفقًا لإحدى الدراسات ، حيث تم تحليل 3441 حالة من الطلاب (9 و 15 عامًا) ، الذين قاموا بقياس العلاقة بين وزن حقيبة الظهر وألم الظهر والظهر ، تم العثور على انتشار الألم في الفتيات من 72 ٪ وفي 38.5 ٪ من الأطفال.
استكشفت دراسة أخرى الضغط الذي تمارسه أحزمة الكتف عند عشرة أطفال (من 12 إلى 14 عامًا) ، مع ظهور حقائب تحمل على الظهر بنسبة 10٪ و 20٪ و 30٪ من وزن الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة عتبات الضغط تدفق الدم من الجلد.
على الرغم من أن هناك عوامل أخرى تؤثر أيضًا على ظهور آلام الظهر (قلة التمرينات البدنية ، والعادات الوضعية السيئة ، وعدم كفاية الأثاث في ذروة كل صبي) ، فمن الواضح أن الوزن الزائد لحقائب الظهر يسهم بشكل كبير في التسبب فيها.
يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا في الرسغين بسبب الجر الزائد عند سحب عنصر غير مستقر يعمل على محوره ، عند تسلق السلالم والحبال وهذا يسبب الالتواء (الالتواء).
من خلال برامج حوسبة المدارس ، والكتب الإلكترونية واستخدام أجهزة الكمبيوتر المحمول في الفصول الدراسية ، إضافة إلى تدابير الرعاية المكشوفة ، يمكن حل هذه المشكلة إلى حد كبير.
ما العمل
ما الذي يمكن القيام به من كل من الآباء والأمهات والمعلمين؟
كآباء ، يجب علينا: شراء حقائب تحمل على الظهر مقابض ومناسبة لحجم الصبي ، بحيث لا تكون أكبر من ظهره ودعم أسفل الظهر.
قم بتجميع حقائب الظهر يوميًا بوضع ما هو ضروري جدًا لهذا اليوم.
حدد أثقل الأدوات المدرسية عموديًا بالقرب من الظهر لتجنب التحميل الزائد ، وطلب اللوازم حتى تنزلق إلى حقيبة الظهر.
ضع حقيبة الظهر المرفقة بالظهر ، واضبط حزام الكتف بحيث يتوافق الحمل مع ظهر الطفل ، دون التأثير على حركة ذراعيه وريه.
كمدربين ، يجب علينا: إعداد البرامج بطريقة لا يتم إملاء الموضوعات التي تتطلب المزيد من الكتب في نفس الأيام. كما أن توفر خزائن فردية لكل طالب يرضي هذا الموقف إلى حد كبير.
بمجرد اتخاذ التدابير من قبل الطرفين ، يجب أن يكون لديهم اتصال فعال مباشر ، دون وساطة من الأطفال ، حتى يعلم الآباء أن "نعم" و "لا" يجب أن يأخذوا أطفالهم إلى المدرسة كل يوم.
المخاطر في الحمل
تعتبر العربة خطرة عند عبور أحد الشوارع مع الحفر أو رفع وخفض حارة الرصيف لأنه يمكن أن يقلب أو يوقف ويشتت انتباه الطفل في وقت محفوف بالمخاطر.
إن وضع حقيبة الظهر على الدراجة يقلل من توازنها ومعالجتها ، مما يؤدي أيضًا إلى المخاطرة بوقوع بعض العناصر (الأشرطة ، المقابض ، إلخ) في العجلات أو الدواسات أو السلسلة.
المصدر:
