عدد السعرات الحرارية لمنتجات الألبان لكل 100 غرام
- جبنة كروية: 335 سعرة حرارية.
- الزبدة: 760 سعرة حرارية.
- جبن بري: 260 سعرة حرارية.
- جبن الكممبرت: 310 سعرة حرارية.
- جبن الشمام: 367 سعرة حرارية.
- جبن الماعز: 330 سعرة حرارية.
- كروتين الجبن: 367 سعرة حرارية.
- جبنة كومت: 400 سعرة حرارية.
- الجبن الأبيض: 80 سعرة حرارية.
- جبنة الفيتا: 266 سعرة حرارية.
- جبن جروير: 400 سعرة حرارية.
- جبنة راكليت: 360 سعرة حرارية.
- جبنة البقرة الضاحكة: 292 سعرة حرارية.
- الآيس كريم: 180 سعرة حرارية.
- موس الشوكولاتة: 450 سعرة حرارية.
- بياض البيض: 45 سعرة حرارية.
- أمليت: 172 سعرة حرارية.
- الحليب الخالي من الدسم: 75 سعرة حرارية.
- حليب خالي الدسم: 34 سعرة حرارية.
- السمن: 300 سعرة حرارية.
- جبن موزاريلا: 300 سعرة حرارية.
- جبن Rebache: 350 سعرة حرارية.
- جبنة روكفورت: 120 سعرة حرارية.
- زبادي طبيعي: 50 سعرة حرارية.
- زبادي الفاكهة: 143 سعرة حرارية.
