الشعر الضعيف والمتقصف

مرحبا! ما دمت أتذكر أن شعري ضعيف جدًا. أجدها رفيعة ومتفرقة وهشة وجافة ومنقسمة عند الأطراف. ما الذي يمكنني فعله لأكسبهم بعض الحيوية والقوة؟ ربما نظام غذائي ، فيتامينات ، مغذيات؟ لقد جربت طرقًا عديدة ، من المكملات الغذائية إلى الفيتامينات التي تحتوي على ذيل الحصان ، لكنها لم تساعد كثيرًا.

بادئ ذي بدء ، يرجى عدم الاستسلام واستخدام المستحضرات المختارة بصبر حتى تشعر بتحسن. يرجى تناول الكثير من الخضار والفاكهة ومنتجات الألبان ، ولا تجففي شعرك بالمجفف واستخدمي الشامبو الخفيف جدًا. إذا كنت تعتقد أنه على الرغم من اتباع هذه النصائح ، لن يكون هناك أي تأثير ، فيرجى زيارة أخصائي الشعر - فهو متخصص في حالة الشعر.

تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.

Magdalena Ciupińska

التجميل ، أستاذ في أكاديمية التجميل والرعاية الصحية