الثلاثاء 27 نوفمبر ، 2012. - الشعور بالتعب والحزن وحتى زيادة الوزن دون سبب هي بعض الأعراض التي تجعلك تشك في أن الغدة الدرقية لا تعمل بشكل جيد.
كثير من الناس يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية دون معرفة ذلك ، لأن الأعراض غالبا ما تكون غير واضحة أو تمر دون أن يلاحظها أحد. يجب أن نكون متيقظين للإرهاق المفرط أو الإحباط ، لأنهما يمكن أن يكونا علامة على اضطراب يمكن تصحيحه بسهولة أيضًا. توضح هذه المقالة الأعراض المختلفة لفرط نشاط الغدة الدرقية والغدة الدرقية وما هي أفضل طريقة لضمان الإمداد الصحيح باليود للجسم ، وهو المعدن الذي يبقي الغدة الدرقية في الشكل.
ميل لزيادة الوزن والتعب وبعض الحزن. إنها أعراض ينسبها العديد من النساء إلى إرهاق أو انقطاع الطمث ، لكن هذا قد يشير إلى أن الغدة الدرقية تبدأ في الغليان. تؤثر الغدة الدرقية تحت الإكلينيكي في الغالب على الجنس الأنثوي: حيث يعاني منها حوالي 8٪ من النساء بين 40 و 50 عامًا و 20٪ في النساء فوق 60 عامًا. في قصور الغدة الدرقية دون السريري ، يكون خلل الغدة واضحًا لدرجة أنه قد يمر دون أن يلاحظها أحد ، على الرغم من أنه قد يؤدي أيضًا إلى ظهور بعض الأعراض. أحد أسباب ذلك هو التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي المزمن ، حيث يتم اكتشاف أجسام مضادة تهاجم الغدة الدرقية وتغير وظيفتها.
بالإضافة إلى التعب والحزن والميل إلى زيادة الوزن ، يمكن أن يسبب آلام في العضلات والنعاس وفقدان الشعر وفقدان الذاكرة والصمم والإمساك والتعصب البارد. أيضًا ، وفقًا لعدة دراسات ، يبدو من الواضح أنه يساهم في تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية ، لأنه يزيد من مستويات الكوليسترول في الدم.
يزيد قصور الغدة الدرقية من مستويات الكوليسترول وبالتالي خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
للغدة دور رئيسي في عملية التمثيل الغذائي ، حيث إنها تنظم كثافة العديد من وظائف الجسم. يوجد الغدة الدرقية في الجزء السفلي من الرقبة ويفرز هرمونات هرمون الغدة الدرقية (T4) وثلاثي يودوثيرونين (T3). هذه الهرمونات تشارك عمليا في جميع الوظائف العضوية عن طريق تفعيلها والحفاظ على الإيقاع الحيوي. وبالتالي ، فإن التغييرات في أداء الغدة الدرقية لها تأثير مهم على الكائن الحي بأكمله.
عندما يزداد نشاطهم - فرط نشاط الغدة الدرقية - يشعر المتأثرون بالراحة والتسخين ، ويكون لديهم الكثير من الشهية ، ويأكلون أكثر ، ولكن على عكس التوقعات ، يفقدون الوزن ، لأن تسريع عملية الأيض لديهم. منذ بعض الوقت ، تضمنت بعض علاجات التخسيس "المعجزة" هرمونات الغدة الدرقية ، والتي كانت فعالة بالضرورة ولكنها أضرت بميزان الكائن الحي بأكمله.
على العكس ، عندما يقل نشاط الغدة الدرقية ، فإنك تعاني من قصور الغدة الدرقية. يشعر المتضررون بالإرهاق المفرط وزيادة الوزن دون سبب.
عندما يكون ضعف الغدة مهمًا ، يكون التشخيص عادة سهلاً نسبيًا لأنه مصحوب بأعراض واضحة. لكن لسوء الحظ ، ليس هذا هو الحال دائمًا ، وغالبًا ما تكون التغييرات غير مهمة ولا تتم ملاحظتها تقريبًا. لهذا السبب ، قبل التعب الشديد أو الأعراض غير الواضحة ، من المهم الخضوع لدراسة الغدة الدرقية. بالنسبة للتشخيص ، يكون التحليل الروتيني كافيًا حيث يتم تضمين ملف تعريف الغدة الدرقية.
العلاج بسيط أيضا. يتكون من إعطاء مكملات هرمونية صغيرة لتحسين مستويات الدم. ومع ذلك ، من الضروري القيام بذلك فقط عند الضرورة ، نظرًا لأن الزيادة المفرطة ستؤدي إلى الوضع المعاكس لفرط نشاط الغدة الدرقية.
من أجل الحفاظ على شكل الغدة الدرقية ، من المهم اتباع نظام غذائي يحتوي على كمية كافية من اليود. هذا العنصر ضروري للغدة ، وهي دعامة أساسية لصناعة الهرمونات. وبالتالي ، يمكن أن يسبب نقص هذا العنصر النزيف من اضطرابات طفيفة ، مثل نمو طفيف (دراق معروف) ، إلى اضطرابات حادة مثل النمو المتوقف والعجز العقلي (الطباشير). على الرغم من أن عدد حالات الكريتينية صغير جدًا ، إلا أنه لا تزال هناك مناطق لا يكفي فيها استهلاك هذا المعدن.
ولكن كيف يمكنك معرفة ما إذا كان يتم تناول الكمية اليومية الضرورية من اليود؟ الجواب ليس بسيطا. على عكس العناصر النزرة الأخرى ، فإن كمية اليود لا تعتمد فقط على نوع الطعام ، ولكن أيضًا في حالة الخضروات ، حيث تم زراعتها. كونه معدنًا موجودًا ، فوق كل شيء ، في الأرض ، فإن الكمية الموجودة في الخضروات تعطى من خلال ثراء الركيزة التي يزرع فيها. يحدث الشيء نفسه مع الحيوانات التي تأكل الخضراوات: سوف تكون مساهمة لحومها وحليبها مرتبطة بالخضروات التي تتغذى عليها.
وبالتالي ، فإن المناطق الساحلية أكثر ثراءً في اليود ، ولكن في بعض المناطق الجبلية والداخلية تكون الكمية منخفضة ، لذلك في هذه الظروف قد تكون هناك مشاكل في تخليق هرمونات الغدة الدرقية. من ناحية أخرى ، فإنها تميل إلى التكدس في البحر. لهذا السبب ، فإن الأطعمة ذات الأصل البحري ، سواء كانت من الأعشاب البحرية أو السمك أو المحار ، غنية بشكل خاص بهذا العنصر النزيف.
المركبات الحيوية والغدة الدرقية
أحد الجوانب التي يجب مراعاتها في النظام الغذائي هي ما يسمى المركبات المعوية ، المواد الكيميائية الموجودة في بعض الخضروات التي يمكن أن تتداخل مع امتصاص واستخدام اليود في الجسم. الخضروات مثل الملفوف ، القرنبيط ، اللفت أو الفجل ، تحتوي عليها. ومع ذلك ، فإن معظم دراق الغدة الدرقية غير مستقر للغاية ويتم تدميره عن طريق الطبخ أو تخمير الخضار.
لكي يتم علاجك في مجال الصحة ، فإن السعر الأكثر شيوعًا والبساطة والموصى به من قِبل منظمة الصحة العالمية (WHO) هو الاستهلاك المتكرر للملح المعالج باليود ، وهو مصدر غني جدًا لهذا العنصر النزحي ويمكن الوصول إليه بسهولة.
المصدر:
علامات:
علم النفس العافية تجديد
كثير من الناس يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية دون معرفة ذلك ، لأن الأعراض غالبا ما تكون غير واضحة أو تمر دون أن يلاحظها أحد. يجب أن نكون متيقظين للإرهاق المفرط أو الإحباط ، لأنهما يمكن أن يكونا علامة على اضطراب يمكن تصحيحه بسهولة أيضًا. توضح هذه المقالة الأعراض المختلفة لفرط نشاط الغدة الدرقية والغدة الدرقية وما هي أفضل طريقة لضمان الإمداد الصحيح باليود للجسم ، وهو المعدن الذي يبقي الغدة الدرقية في الشكل.
ميل لزيادة الوزن والتعب وبعض الحزن. إنها أعراض ينسبها العديد من النساء إلى إرهاق أو انقطاع الطمث ، لكن هذا قد يشير إلى أن الغدة الدرقية تبدأ في الغليان. تؤثر الغدة الدرقية تحت الإكلينيكي في الغالب على الجنس الأنثوي: حيث يعاني منها حوالي 8٪ من النساء بين 40 و 50 عامًا و 20٪ في النساء فوق 60 عامًا. في قصور الغدة الدرقية دون السريري ، يكون خلل الغدة واضحًا لدرجة أنه قد يمر دون أن يلاحظها أحد ، على الرغم من أنه قد يؤدي أيضًا إلى ظهور بعض الأعراض. أحد أسباب ذلك هو التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي المزمن ، حيث يتم اكتشاف أجسام مضادة تهاجم الغدة الدرقية وتغير وظيفتها.
بالإضافة إلى التعب والحزن والميل إلى زيادة الوزن ، يمكن أن يسبب آلام في العضلات والنعاس وفقدان الشعر وفقدان الذاكرة والصمم والإمساك والتعصب البارد. أيضًا ، وفقًا لعدة دراسات ، يبدو من الواضح أنه يساهم في تصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية ، لأنه يزيد من مستويات الكوليسترول في الدم.
لماذا اضطرابات الغدة الدرقية تؤثر كثيرا؟
يزيد قصور الغدة الدرقية من مستويات الكوليسترول وبالتالي خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
للغدة دور رئيسي في عملية التمثيل الغذائي ، حيث إنها تنظم كثافة العديد من وظائف الجسم. يوجد الغدة الدرقية في الجزء السفلي من الرقبة ويفرز هرمونات هرمون الغدة الدرقية (T4) وثلاثي يودوثيرونين (T3). هذه الهرمونات تشارك عمليا في جميع الوظائف العضوية عن طريق تفعيلها والحفاظ على الإيقاع الحيوي. وبالتالي ، فإن التغييرات في أداء الغدة الدرقية لها تأثير مهم على الكائن الحي بأكمله.
عندما يزداد نشاطهم - فرط نشاط الغدة الدرقية - يشعر المتأثرون بالراحة والتسخين ، ويكون لديهم الكثير من الشهية ، ويأكلون أكثر ، ولكن على عكس التوقعات ، يفقدون الوزن ، لأن تسريع عملية الأيض لديهم. منذ بعض الوقت ، تضمنت بعض علاجات التخسيس "المعجزة" هرمونات الغدة الدرقية ، والتي كانت فعالة بالضرورة ولكنها أضرت بميزان الكائن الحي بأكمله.
على العكس ، عندما يقل نشاط الغدة الدرقية ، فإنك تعاني من قصور الغدة الدرقية. يشعر المتضررون بالإرهاق المفرط وزيادة الوزن دون سبب.
عندما يكون ضعف الغدة مهمًا ، يكون التشخيص عادة سهلاً نسبيًا لأنه مصحوب بأعراض واضحة. لكن لسوء الحظ ، ليس هذا هو الحال دائمًا ، وغالبًا ما تكون التغييرات غير مهمة ولا تتم ملاحظتها تقريبًا. لهذا السبب ، قبل التعب الشديد أو الأعراض غير الواضحة ، من المهم الخضوع لدراسة الغدة الدرقية. بالنسبة للتشخيص ، يكون التحليل الروتيني كافيًا حيث يتم تضمين ملف تعريف الغدة الدرقية.
العلاج بسيط أيضا. يتكون من إعطاء مكملات هرمونية صغيرة لتحسين مستويات الدم. ومع ذلك ، من الضروري القيام بذلك فقط عند الضرورة ، نظرًا لأن الزيادة المفرطة ستؤدي إلى الوضع المعاكس لفرط نشاط الغدة الدرقية.
الغدة الدرقية على شكل مع كمية اليود
من أجل الحفاظ على شكل الغدة الدرقية ، من المهم اتباع نظام غذائي يحتوي على كمية كافية من اليود. هذا العنصر ضروري للغدة ، وهي دعامة أساسية لصناعة الهرمونات. وبالتالي ، يمكن أن يسبب نقص هذا العنصر النزيف من اضطرابات طفيفة ، مثل نمو طفيف (دراق معروف) ، إلى اضطرابات حادة مثل النمو المتوقف والعجز العقلي (الطباشير). على الرغم من أن عدد حالات الكريتينية صغير جدًا ، إلا أنه لا تزال هناك مناطق لا يكفي فيها استهلاك هذا المعدن.
ولكن كيف يمكنك معرفة ما إذا كان يتم تناول الكمية اليومية الضرورية من اليود؟ الجواب ليس بسيطا. على عكس العناصر النزرة الأخرى ، فإن كمية اليود لا تعتمد فقط على نوع الطعام ، ولكن أيضًا في حالة الخضروات ، حيث تم زراعتها. كونه معدنًا موجودًا ، فوق كل شيء ، في الأرض ، فإن الكمية الموجودة في الخضروات تعطى من خلال ثراء الركيزة التي يزرع فيها. يحدث الشيء نفسه مع الحيوانات التي تأكل الخضراوات: سوف تكون مساهمة لحومها وحليبها مرتبطة بالخضروات التي تتغذى عليها.
وبالتالي ، فإن المناطق الساحلية أكثر ثراءً في اليود ، ولكن في بعض المناطق الجبلية والداخلية تكون الكمية منخفضة ، لذلك في هذه الظروف قد تكون هناك مشاكل في تخليق هرمونات الغدة الدرقية. من ناحية أخرى ، فإنها تميل إلى التكدس في البحر. لهذا السبب ، فإن الأطعمة ذات الأصل البحري ، سواء كانت من الأعشاب البحرية أو السمك أو المحار ، غنية بشكل خاص بهذا العنصر النزيف.
المركبات الحيوية والغدة الدرقية
أحد الجوانب التي يجب مراعاتها في النظام الغذائي هي ما يسمى المركبات المعوية ، المواد الكيميائية الموجودة في بعض الخضروات التي يمكن أن تتداخل مع امتصاص واستخدام اليود في الجسم. الخضروات مثل الملفوف ، القرنبيط ، اللفت أو الفجل ، تحتوي عليها. ومع ذلك ، فإن معظم دراق الغدة الدرقية غير مستقر للغاية ويتم تدميره عن طريق الطبخ أو تخمير الخضار.
لكي يتم علاجك في مجال الصحة ، فإن السعر الأكثر شيوعًا والبساطة والموصى به من قِبل منظمة الصحة العالمية (WHO) هو الاستهلاك المتكرر للملح المعالج باليود ، وهو مصدر غني جدًا لهذا العنصر النزحي ويمكن الوصول إليه بسهولة.
المصدر:
---badanie.jpg)
