اعتني بقلبك: غيّر نظامك الغذائي وانهض من على الأريكة

اعتني بقلبك: غيّر نظامك الغذائي وانهض من على الأريكة



اختيار المحرر
هل سنرتدي الأقنعة دائمًا؟ فمن المحتمل جدا
هل سنرتدي الأقنعة دائمًا؟ فمن المحتمل جدا
عادة ما يكون تعديل العادات كافياً للعناية بالقلب. تذكر أن القلب يحب النشاط البدني ، ونظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي ، وعدم الإجهاد ، والراحة ، وحمض أسيتيل الساليسيليك. التمرين يضاعف التدريب المنتظم ، ولكن ليس الشاق للغاية ، شبكة السفن