الملاعبة المفضل لديك هو جيد لصحتك

وقد أظهرت الأبحاث أن الحيوانات الأليفة القطط والكلاب يقلل من التوتر.

- الإجهاد هو واحد من أسرع اضطرابات الانتشار في العالم. ومع ذلك ، تظهر طرق جديدة للتخفيف من وجودهم أو الحد منه كل يوم ، بعضها أصلي مثل تلك التي اكتشفها العلماء في جامعة ولاية واشنطن (WSU): يساعد الملاعبة كلب أو قطة خفض مستويات التوتر .

بعد دراسة وتحليل العديد من الطلاب في هذه الجامعة الأمريكية ، وجد المتخصصون أنه ، إلى جانب تحسين الحالة المزاجية ، بعد ضرب كلب أو قطة لمدة 10 دقائق ، سجل تدفق دم الطلاب انخفاضًا ملحوظًا في المستوى من الكورتيزول ، المعروف شعبيا باسم "هرمون التوتر".

وفقًا للمعلومات المنشورة (باللغة الإنجليزية) على الموقع الإلكتروني لهذه الجامعة ، والكشف عنها بالكامل من قبل مجلة AERA Open المتخصصة ، شارك في هذه الدراسة ما لا يقل عن 249 طالبًا خضعوا لاختبارات مختلفة ، من قضاء وقت في التداعب والتفاعل مع الحيوانات ، حتى مشاهدة الصور من الحيوانات الأليفة ولكن دون الاتصال بهم.

وقالت باتريشيا بريندي ، أستاذة ومديرة الدراسة ، إن هذه النتيجة "مثيرة لأن تخفيض هرمونات التوتر يمكن أن يكون له مع مرور الوقت فوائد كبيرة على الصحة البدنية والعقلية". في الوقت الحالي ، يفكر هذا المركز الجامعي بالفعل في إطلاق برنامج لمنع الإجهاد بمساعدة الحيوانات الأليفة.

الصورة: © دميتري شيرونوسوف