إذا كنت لا تزال تدخن ، فاحرص على مراقبة نفسك - رغم أن هذا هو كل ما يمكنك القيام به لمصلحتك. تحقق من الفحوصات الوقائية التي يجب أن يقوم بها المدخنون. لا يكفي تصوير الصدر بالأشعة السينية وقياس التنفس لأن آثار التدخين لا تؤثر فقط على الرئتين.
البحث العلمي لا يدع مجالاً للشك - فالتدخين يؤدي إلى كارثة. لا يقتصر الأمر على مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي (مرض الانسداد الرئوي المزمن ، أي مرض الانسداد الرئوي المزمن) ، والسرطان ، ولكن أيضًا أمراض القلب والأوعية الدموية ، ووفقًا لأحدث التقارير ، مرض السكري من النوع الثاني.
المدخنون المحلفون لا يجدون الحجج المعقولة أو الإحصاءات الطبية ، بما في ذلك يوضح أن عدد حالات الإصابة الجديدة بسرطان الرئة يتزايد بين النساء وأن النساء الآن أكثر عرضة للوفاة من سرطان الرئة من سرطان الثدي.
بالطبع ، سيكون من الأفضل للمدخنين الإقلاع عن التدخين. البعض يفعل. نشجع أولئك الذين لا يزالون غير قادرين على إغلاق هذه المرحلة من حياتهم على فحص حالتهم الصحية بانتظام. ماذا تبحث؟ أشعة الرئة لا تكفي ...
انت تدخن؟ اعتني بعظامك ومفاصلك
يدمر تدخين السجائر الهيكل العظمي ويمكن أن يسبب مشاكل في المفاصل. المدخنون ، وخاصة الأشخاص البالغين ، يعانون من هشاشة العظام في كثير من الأحيان ، لذلك من الضروري إجراء قياس كثافة العظام كل 2-3 سنوات. كما أن دخان التبغ يعيق إنتاج السائل الزليلي ، مما يزيد الألم ويؤدي إلى تدمير الغضروف المفصلي.
اقرأ أيضًا: هل تحتاج إلى معرفة هذا عندما تدخن؟ رئتي المدخن - كيف تبدو؟ آثار التدخين - ما الخرافات التي يعتقدها المدخنون؟ لماذا السجائر المنثول أكثر ضررا؟البحث عن المدخنين: قياس التنفس
يتم إجراء الاختبار باستخدام مقياس التنفس. إنه غير مؤلم ويتكون من استنشاق الهواء وزفيره من خلال بوق خاص. تسمح النتيجة التي تم الحصول عليها بتشخيص الانسداد ، والذي يحدث في جميع مرضى الانسداد الرئوي المزمن ويحدث دائمًا تقريبًا بسبب التدخين. الانسداد شائع أيضًا في الربو وسرطان الرئة.
يستغرق الاختبار من 5 إلى 10 دقائق فقط. يتلقى المريض على الفور نسخة مطبوعة بالنتيجة. نظرًا لأن قياس التنفس يتطلب سحب كمية كبيرة من الهواء إلى الرئتين ثم نفخها عبر لسان الحال ، فإن موانع القيام بذلك هي التشخيص المبكر لتمدد الأوعية الدموية الأبهري أو الدماغي أو انفصال الشبكية.
مدخن ، راقب معدل ضربات قلبك
الأشخاص المعرضون وراثيًا للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والمدخنين لديهم خطر متزايد للإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب التاجية والنوبات القلبية.لذلك ، يجب على المدخنين إجراء مخطط كهربية القلب مرة واحدة في السنة وقياس ضغط الدم بانتظام ، على الأقل مرتين أو ثلاث مرات في الشهر. عن طريق استنشاق دخان التبغ ، نتسبب في نقص الأكسجة المستمر ، مما يقلل من كفاءة القلب.
يساهم النيكوتين أيضًا في زيادة سرعة ترسيب الكوليسترول في الأوعية الدموية. بهذه الطريقة ، تتشكل لويحات تصلب الشرايين التي تضيق تجويف الشرايين التاجية. نتيجة لذلك ، قد تصبح الوعاء مسدودًا تمامًا ، أي نوبة قلبية. ينبض قلب المدخن بشكل أسرع ويختفي بشكل أسرع ، وبالتالي يزداد خطر الموت المبكر. مكونات دخان السجائر تضر البطانة لجميع الأوعية.
سيكون هذا مفيد لكاختبار لانتفاخ الرئة
على أساس تحليل الدم ، يمكن الكشف عن انتفاخ الرئة لدى المدخنين قبل ظهور أعراضه الأولى. يعتمد الاختبار - غير متوفر بعد في بولندا - على الكشف عن الجسيمات البطانية (EMP) المنفصلة عن الأوعية الدموية الدقيقة ، المسماة الشعيرات الدموية ، التي تحيط بالحويصلات الهوائية. إنها الحويصلات الهوائية المتشابكة مع الشعيرات الدموية التي تسمح بتبادل الغازات. يجعل تدمير الفقاعات من الصعب ، ومع مرور الوقت ، حتى من المستحيل التنفس.
يزيد تدخين السجائر من خطر الإصابة بـ AMD
يؤثر تدخين السجائر أيضًا بشكل سلبي على حالة العين. يضيق دخان التبغ الأوعية الدموية ويؤدي إلى نقص الأكسجة في الشبكية ، وهو أحد أسباب انفصالها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المواد السامة في الدخان تثير العديد من ردود الفعل التي تؤدي إلى تكوين الجذور الحرة التي تضر شبكية العين. تقلل السموم أيضًا من الدفاعات الطبيعية للعين لأن الدم يفتقر إلى مضادات الأكسدة اللوتين والزياكسانثين. يساهم نقص هذه المواد في تطور مرض آخر للعين - AMD ، أي الضمور البقعي.
وبالتالي ، فإن التدخين وما ينتج عنه من مشاكل في الدورة الدموية يساهم في فقدان الرؤية المركزية ، أي التعرف على التفاصيل. كلما زاد عدد السجائر التي تدخنها ، زاد خطر التلف البقعي. لن يتم إنقاذ الموقف من خلال تزويد الجسم بجرعات عالية من بيتا كاروتين ، مما يؤخر تطور AMD ، لأن الجرعات العالية من البيتا كاروتين لدى المدخنين تزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة. إعتام عدسة العين هو تهديد آخر. لذلك يجب عليك زيارة طبيب عيون مرة في السنة.
فحوصات للمدخنين: تصوير الصدر بالأشعة السينية
يجب على مدخني التبغ إجراء أشعة سينية على الصدر كل 1.5 إلى 2 سنوات. إنه الاختبار التشخيصي الأساسي للجهاز التنفسي. إنه يتيح تقييم التهوية الرئوية ، وتمايز استرواح الصدر ، وانخماص الرئة ، ووجود السائل الجنبي ، واكتشاف التغيرات في حمة الرئة والتشوهات في الغدد الليمفاوية المحلية. يتيح الاختبار أيضًا إجراء تقييم أولي لنظام القلب والأوعية الدموية. تسمح صورة القلب وحجمه وموقعه الظاهر في الصورة بتقييم حالة هذا العضو والفشل المحتمل.
يسمح شكل وعرض وطول الشريان الأورطي باكتشاف تغيرات تصلب الشرايين وخطر ارتفاع ضغط الدم الشرياني. يقوم الطبيب دائمًا بطلب تصوير الصدر بالأشعة السينية ، حتى لو تم إجراؤه مقابل رسوم. مؤشرات الفحص هي: سعال مزعج ، طويل الأمد ، صدمة في الصدر ، ألم في الصدر ، نزيف عند السعال ، صعوبة في التنفس.
تشفى تقرحات المعدة لدى المدخنين بشكل أبطأ ، لذا قم بزيارة طبيب الجهاز الهضمي بانتظام
يعمل دخان السجائر على تسريع إفراز حمض المعدة ويقلل بشكل كبير من إفراز المواد التي تحمي الغشاء المخاطي في المعدة. ومن هنا تأتي الطريقة السهلة لإرهاق حرقة المعدة وقرحة المعدة التي تلتئم بشكل أبطأ بكثير لدى المدخنين عنها لدى غير المدخنين. لذلك ، عندما تحدث حرقة في المعدة أو ألم مزعج في البطن ، فمن المفيد زيارة طبيب الجهاز الهضمي لبدء العلاج في الوقت المناسب.
الشهرية "Zdrowie"
