كيفية تجنب وعلاج انتفاخ البطن

يعرف مصطلح انتفاخ البطن إنتاج الغاز في الأمعاء والذي يسبب تورم في البطن. في كثير من الأحيان ، يكون مصحوبًا بتجريف (أي غاز من المعدة يتم طرده عن طريق الفم). يحدث الانتفاخ عادة بعد الوجبات ، لأنه يتشكل بعد حوالي ثلاث ساعات من هضم الطعام. تصدر بدون ألم ، فهي نتيجة لتخمر المواد المتحللة .

كيفية القضاء على الغازات المعوية

الأطعمة التي تنتج الغازات

تجنب تناول البقوليات ، وخاصة الفول ، وفول الصويا والعدس والبازلاء واللحوم الحمراء لأنها تزيد من إنتاج الغاز. وبالمثل ، فإن الكربوهيدرات ، مثل المعكرونة والبطاطا ، تفضل إنتاج الغازات لأن هذا النوع من الطعام ينهار في الأمعاء.

كيفية تجنب الغازات

لتجنب تكوين الغازات ، يوصى بتناول الطعام ببطء ، وتناول ثلاث وجبات في اليوم ، ووجبتين خفيفتين ، وعدم تناول المشروبات الغازية أو المشروبات الكحولية وتجنب شرب القهوة والشاي.

عندما يكون انتفاخ البطن شديدًا

الظهور المفاجئ للغازات المصحوبة بألم في البطن مع عدم القدرة على التغوط أو طرد الغازات هو حالة طارئة ، وكذلك عند حدوث إسهال أو قيء أو حمى أو دم في البراز. في الحالات التي لا توجد فيها أعراض خطيرة ، يمكن للمريض اللجوء إلى الأدوية المكتسبة دون وصفة طبية.

أدوية صيدلية للغاز أو انتفاخ البطن

يمكن لبعض الأدوية المباعة دون وصفة طبية تخفيف الانزعاج الناجم عن انتفاخ البطن الذي لا يصاحبه أعراض حادة. هذه هي حالة الأدوية الهضمية أو المضادة للتشنج. وتلك التي تجمع بين مادة هضمية ومضادة للحموضة لحماية المعدة من الحموضة الناجمة عن تراكم الغاز (أكسيد الألومنيوم وهيدروكسيد المغنيسيوم المرتبط بالديميثيكون). العلاجات الطبيعية مثل استخدام الأعشاب الطبية يمكن أن تخفف الأعراض ، على الرغم من أنها لا تعالجها تمامًا. البحث عن رأي الطبيب يوصى به دائمًا.

الصورة: © Robert Kneschke