ممارسة الرياضة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

ممارسة الرياضة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل



اختيار المحرر
النظام الغذائي الذي يحتوي على مستويات عالية من البول
النظام الغذائي الذي يحتوي على مستويات عالية من البول
قبل ثلاثة أسابيع ، اكتشفت أنني حامل. حتى اكتشفت ذلك ، كنت أمارس الرياضة بانتظام 2-3 مرات في الأسبوع - تدريب مكثف على الترامبولين. منذ ذلك الحين ، مرت 4 أسابيع عندما لم أمارس أي نشاط بدني. سواء