الآباء بلا نوم ، لدينا أخبار سارة لكم: يمكن لكل طفل أن ينام جيدًا منذ الأيام الأولى من حياته ويمكنك مساعدته! الطفل الذي لا ينام هو والد نائم وغير سعيد. على الرغم من أنها تبعية بسيطة ، إلا أننا لا ندركها دائمًا. النوم الجيد ليلاً هو أساس الحياة الصحية السعيدة. أي شخص عانى من الأرق مرة واحدة على الأقل أو قضى وقتًا قصيرًا جدًا في الراحة ليلًا يعرف ذلك.
لا يواجه الآباء المخبزون حديثًا مشاكل نومهم فحسب ، بل يواجهون أيضًا مهمة صعبة: كيف تعلم الطفل النوم؟
تغفو مع أو بدون طفل؟ اسمح لطفلك باختيار موعد النوم أو التمسك بأوقات النوم الصعبة؟ هل تطعمين طفلك دائمًا في الليل؟ ماذا تفعل إذا كان الطفل لا يريد أن ينام وحده؟ أي والد لم يسأل نفسه مثل هذه الأسئلة ... مترنح على قدميه من قلة النوم.
Monika Huntjens ، الخبيرة في نوم الأطفال ، والتي ساعدت بالفعل مئات العائلات البولندية ، تندفع لمساعدة كل من لا ينام. على مدار ثلاث سنوات ، كان يدير ورش عمل وعلاجات فردية واستشارات عبر الإنترنت ، والآن يقدم كتابه الأول "Dobry sen maluszka" ، الذي يشارك فيه خبرته ومعرفته في مجال نوم الأطفال الصغار.
لا يولد الطفل مع القدرة على النوم بشكل مستقل. عليه أن يتعلمها ، وكذلك المشي والتحدث. تساعد Monika Huntjens الآباء على مواجهة هذا التحدي خطوة بخطوة. يوفر خطة عمل مفصلة تسمح لك بالاستمتاع بنوم ليلة بعد أسبوعين فقط ، وتحسن واضح بعد 3-5 ليال!
تعتمد المؤلفة بشكل مكثف على أحدث الأبحاث والأدبيات التي تصف مسألة النوم ، كما تشير إلى عدد من الجهات المختصة في مجال النوم الصحي. ستساعدنا المعرفة النظرية بشكل خفيف ومنطقي على فهم احتياجات الطفل بشكل أفضل ، سواء النفسية وتلك الناتجة عن عمليات التطور.
ومع ذلك ، فإن قوة الكتاب ليست فقط نظرية موثقة جيدًا ، ولكن أيضًا التدريب على المهارات العملية وخطط الاستعداد للنوم ، والتي تتكيف مع عمر الطفل. تم اختبار جميع التمارين الموصوفة من قبل المؤلفة ، والتي - كما اعترفت في المقدمة - واجهت خيارًا بنفسها: إما أن تعلم أطفالها النوم بمفردهم أو التغلب عليهم بالتعب والإحباط. سرعان ما أدركت أن النوم الصحي للوالدين والأطفال يضمن جوًا جيدًا في المنزل ، والمزيد من الوقت للأنشطة المشتركة والرضا عن كل يوم.
التدريب العملي على المهارات ومعرفة الخبراء التي يشاركها المتخصصون المدعوون للمشاركة في إنشاء الدليل ، مع مراعاة مشاكل واحتياجات الأطفال من جميع الأعمار - من الأطفال حديثي الولادة إلى الأطفال في سن ما قبل المدرسة!
اقرأ كتابًا وعلِّم طفلك النوم وانضم إلى مجموعة #wyspanirodzice!
عن المؤلفMonika Huntjens هي أول خبيرة في نوم الأطفال في بولندا ، تم قبولها في الرابطة الدولية لمستشاري نوم الأطفال. وهي أيضًا أم لتوأم.
دفعتها مشاكل نومهم إلى دراسة جميع الأدلة والأبحاث المتوفرة حول نوم الطفل. لقد وضعتهم في حياة عائلتها وسرعان ما يمكن للجميع النوم جيدًا. أثار هذا اهتمام الأصدقاء ، ولكن أيضًا الآباء غير المألوفين ، الذين طلبوا من مونيكا النصيحة حول كيفية مساعدة أطفالهم.
أجرت المزيد من الدراسات. تحت العين الساهرة لخبراء العالم ، تعلمت العديد من أسرار النوم وطرق تدريبه. لمدة ثلاث سنوات ، كانت تدير ورش عمل (باللغتين البولندية والإنجليزية) ، وعلاجات فردية ، واستشارات عبر الإنترنت ، وقد أنشأت كتابًا إلكترونيًا ، وهي الآن تسلم كتابها الأول للقراء.
بصفتها مستشارة في نوم الأطفال ، فقد ساعدت مئات العائلات. يتلقى كل يوم رسائل ممتنة ومؤثرة من والديه الذين يتمتعون براحة جيدة. وبالنسبة لأولئك الذين لم يعرفوها بعد ، فهي تطمئن: كل طفل يستطيع أن ينام جيدًا ويمكنك مساعدته!
ماذا يقول الآباء السعداء عن الطريقة:
- والد أوسكار البالغ من العمر 6 أشهر ، تومازو مازوفيتسكي
كان الاستفادة من نصيحة الأخصائي ، وهي السيدة مونيكا ، أفضل حل لعائلتنا ، بما في ذلك أوسكار. الآن ينام بمفرده ، ويتحدث مع نفسه بسعادة قبل النوم ، وينام ليلاً دون أن يأكل ، ويستيقظ بفرح ويركض طوال اليوم بابتسامة على وجهه. أوصي للجميع!
- والدة تيمون البالغة من العمر 14 شهرًا ، جدينيا
مر أسبوع منذ أن اتبعنا تعليمات السيدة مونيكا لأول مرة ونام ابننا وحيدًا (لم يعد يبكي) وينام طوال الليل!
- والدة أوليك البالغ من العمر 11 شهرًا ، وارسو
الآن أعرف كيف أتصرف بحكمة حتى ينعم ابني بنوم جيد وصحي. أوصي! يستحق فعلا!
- والدة روكا البالغة من العمر 8 أشهر ، غورزو فييلكوبولسكي
أنا أوصي بصدق! اليوم روزي الصغيرة تغفو في 5 دقائق ، وتستيقظ مرتين في الليل لتغذي ، ويختار أخي الأكبر المزيد من الكتب من المكتبة ، لأن والدتي لديها الوقت لقراءتها له.
- والدة ليو البالغ من العمر 5 أشهر ، لودز
المعرفة المذهلة والسلام والدعم الكبير للسيدة مونيكا في طريقها إلى نوم أفضل لابننا جعلنا أباء أكثر سعادة. إنه بالتأكيد أفضل شيء فعلناه له (أيضًا لأنفسنا).
المزيد من المراجعات على www.facebook.com/SpijMaluszku/reviews
.jpg)
