تعريف
الفوائد الصحية للتوت عديدة. في الواقع ، بالإضافة إلى ثرائها بفيتامين C والنحاس والحديد وخاصة المنغنيز ، فإن هذه الفاكهة تتمتع بقوة كبيرة مضادة للأكسدة تمنح الأحماض الغليرية والليلاجية التي تحتوي عليها.
تسمح خصائص التوت بمحاربة الأمراض المزمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية وبعض أنواع السرطان مثل سرطان الفم أو عنق الرحم أو القولون أو المريء أو الرئة أو البروستاتا أو الثدي أو حتى الكبد.
---kalorie-i-wartoci-odywcze.jpg)
