ممارسة ضد الخرف؟

لقد كشفوا أن النشاط البدني لا يقلل من تطور الخرف ، ولكنه يساعد في منعه.

ليا م البرتغال

- ممارسة التمارين البدنية المعتدلة لا تمنع تطور الخرف وقد تكون سلبية بالنسبة لهذا النوع من المرضى ، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة أكسفورد (المملكة المتحدة).

حللت التجربة ، التي يمولها نظام الصحة العامة البريطاني ، إدراج النشاط البدني كعلاج ضد الخرف ، وتبين أن المرضى الذين يعانون بالفعل من فقدان الإدراك لم يظهروا انخفاضًا في معدل تطور المرض بسبب تلك التمارين

في المجموع ، شارك 165 متطوعا في هذه الدراسة. لمدة أربعة أشهر ، تعرض هؤلاء الأشخاص لنظام نشاط يتراوح بين 60 و 90 دقيقة مرتين في الأسبوع . بدلاً من تقديم تحسينات أو تثبيت للخرف ، فقدت مجموعة المرضى قدرة إدراكية أكثر من الأشخاص الذين لم يؤدوا هذه التمارين ، وفقًا للقياسات القياسية التي أجريت.

ومع ذلك ، فإن النتائج لا تكشف أن هذه المجموعة من المتطوعين يجب أن تتوقف عن ممارسة النشاط البدني ، وفقا لسارة لامب ، الباحثة ومؤلفة الدراسة. قدم التمرين فوائد ملحوظة أخرى ، مثل تقليل المخاطر المرتبطة بنظام القلب والأوعية الدموية ، وفقدان الوزن وسهولة أكبر في الحركة.

بالإضافة إلى كل هذا ، أظهرت دراسات أخرى بالفعل أنه من بين المرضى الذين لا يزالون لا يعانون من الخرف ، يكون النشاط البدني مهمًا لمنع ، أو على الأقل ، تأخير ظهور الأمراض التنكسية.

الصورة: © Stylephotographs