كيف تعتنين بقدميك لتكونا جميلتين على مدار السنة؟ الحروق والذرة والكعب المتشقق - هي أمراض القدم الشائعة التي تنتج عادة عن الرعاية غير الملائمة ، وفي بعض الأحيان بسبب إهمال النظافة. لذلك ، إذا كنت تحلم بأقدام جيدة الإعداد وتريد أن تبدو جيدة طوال العام ، فإن الأمر يستحق القيام باديكير قوي بانتظام.
ابدأ باديكير منزلك بالعناية ببشرة القدم. لتنعيم البشرة ، نقع القدمين في ماء دافئ بالصابون أو ملح خاص لمدة 15 دقيقة تقريبًا. أضف بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي لمساعدة قدميك على الراحة. بعد مسح الساقين ، قم بإزالة الجلد السميك بمبشرة أو مبرد.
قم بتقشير دقيق الحبيبات كل 2-3 أسابيع. سوف يساعد في التخلص من الكتل ويجعل الجلد يتنفس بشكل أفضل. بعد فرك جلد القدم ، اشطفه وجففه جيدًا ، خاصةً الفراغات بين أصابع القدم. ضعي كريم مرطب بانتظام للاحتفاظ برطوبة الجلد. في الصيف ، استخدم كريمًا مرطبًا أو مرطبًا بالزيت قليلاً ، وأضف زيت النعناع أو مستحضرات التبريد إلى حمام القدم.
- على الأقدام الجافة جدًا ، ضعي طبقة سميكة من الكريم أو قناع ترطيب القدمين أو معجون بذر الكتان. ثم لفهم بورق القصدير وارتدوا جوارب قطنية ودعونا ننتظر ساعة على الأقل
باديكير - العناية بالأظافر
- قصي الأظافر بشكل مستقيم بحيث تتشكل مثل الملعقة ، تذكر أن ترى الجوانب ، لكن لا تقم بتدويرها. بفضل هذا ، سوف تتجنب نمو الأظافر. استخدم أداة قطع خاصة لهذا الغرض. تخلص من التفاوت باستخدام ملف من الورق المقوى ، وليس ملفًا معدنيًا (يسبب نتوءات).
- قم بإزالة القشرة بعد كل حمام (على سبيل المثال باستخدام ملعقة خشبية أو منشفة أو مسمار). من الأفضل عدم قطعها لأنها ستبدأ في النمو سريعًا وستصبح سميكة وقاسية. بعد ذلك سيكون من الضروري قطعها - لكن الأمر يتطلب يدًا ماهرة ، لذلك سيتعين عليك الذهاب إلى أخصائي تجميل.
- قم دائمًا بطلاء أظافرك قبل فرك الكريم. على الأسطح الزيتية ، لن يدوم الورنيش طويلاً. ضع قاعدة خاصة تحت المينا. بفضله ، لن تتحول صفيحة الظفر إلى اللون الأصفر ، حتى بعد استخدام ورنيش داكن اللون.
باديكير سريع خطوة بخطوة
- اغسل الورنيش القديم جيدًا.
- انقع قدميك في ماء دافئ بالصابون أو الملح أو الزيوت (15-20 دقيقة). امسح قدميك بمنشفة.
- افرك الجلد الخشن بمبشرة بلطف. أولا باطن ، ثم أصابع القدم. قم بفرك سريع وشطف قدميك.
- جفف الجلد جيدًا. امسح المسافات بين أصابعك بعناية بمنديل ورقي.
- قصي أظافرك بشكل مستقيم. أنت تمليسهم مع ملف.
- استخدم ملعقة خشبية لإزالة الجلد الميت بلطف من الثغرات الموجودة حول الأظافر.
- يتم تسهيل طلاء الأظافر بواسطة فاصل خاص يتم إدخاله بين الأصابع. أولاً ، قم بتطبيق القاعدة ، ثم طبقتين من الورنيش. أخيرًا ، قم بتغطية الأظافر بمقوى لمنع المينا من التساقط بسرعة.
- انتظري بضع دقائق وافركي الكريم المرطب. يمكنك استخدام مزيل العرق للقدم أو الأحذية.
تنمو أظافر القدم بشكل أبطأ من نمو أظافر القدم. يستغرق تكوين صفيحة جديدة على أصابع القدم ثمانية أشهر - من الجذر إلى الطرف الأبيض - بينما تستغرق العملية نفسها في اليد شهرين فقط.
باديكير - ماذا تفعل مع الظفر نام؟
نتحدث عن ظفر أصبع نام عندما تلتصق الحافة الجانبية من إصبع القدم بالجلد وتسبب ألمًا شديدًا لأن البشرة معصبة للغاية هناك. شكل تورم واحمرار ، يتجمع القيح. المشكلة وراثية. ثم يلتف الظفر لأعلى على المصفوفة (المكان الذي ينمو منه) ويمكن للجراح فقط إصلاحه. تشمل الأسباب الأخرى لنمو الظفر تحت الجلد الأحذية الضيقة (خاصة مع الأطراف المدببة) أو باديكير الذي تم إجراؤه بشكل غير صحيح (قص الصفيحة على الجانبين). ثم زيارة صالون تجميل أو طبيب أقدام سيساعدك.
مقال موصى به:
مسمار نام - إبزيم بدلاً من التمزقمن أين تأتي البشرة القاسية على القدمين؟
الجوارب والجوارب والأحذية المعزولة ليست جيدة للقدم. خاصة إذا لم تكن مصنوعة بالكامل من مواد خام طبيعية. تمتص المواد التركيبية الرطوبة من الجلد أو تجعل القدم تتعرق بشكل مفرط. هناك الكثير من الغدد العرقية على القدمين وليس هناك غدة دهنية واحدة. لا يرطب الجلد بطريقة طبيعية وبالتالي طبقة سميكة من البشرة القاسية. تميل بشرة الكعب الجافة إلى التشقق. من ناحية أخرى ، قد تظهر الآفات الفطرية بين أصابع القدم المتعرقة. سيتم منع المشاكل التي ستحتاج إلى زيارة الطبيب من خلال الرعاية المنتظمة والسليمة.
كيف تتخلصين من البشرة القاسية؟
- لا ينبغي استخدام حجر الخفاف لمسح البشرة. لا يمكن غسلها جيدًا ، فتصبح موطنًا للفطريات والبكتيريا ، وبعد عدة استخدامات تبدأ رائحتها كريهة. يجب استبدالها بمبشرة يجب غسلها بالماء والصابون بعد كل معالجة.
- إذا تطورت طبقة سميكة جدًا من الجلد المتصلب على قدميك أو لم يكن لديك الصبر لطحن الجلد بنفسك ، يمكنك الذهاب إلى صالون التجميل لما يسمى طحن. باستخدام جهاز مزود بوسادات كاشطة ، سيتم صنفرة الطبقة الخشنة.بالمقارنة مع العلاجات المنزلية ، فإن الطحن فعال للغاية - يستمر التأثير لمدة شهر.
- تذكر أيضًا ترطيب قدميك بانتظام. قم بتليين جلد القدمين بعد كل حمام ، ومرة واحدة في الأسبوع ، افرك قناعًا دهنيًا أو كريمًا وارتدِ الجوارب القطنية ليلًا.
مقال موصى به:
التعرق المفرط في القدم - كيفية المساعدة في تعرق القدمين؟
باديكير - ماذا تفعل عند تعرق القدمين؟
- انقع قدميك في الماء مع منقوع من اللافندر أو إكليل الجبل أو الزعتر أو لحاء البلوط.
- اغسلي قدميك وانقعيها في ماء فاتر لأن الحرارة تحفز الغدد العرقية.
- بعد الغسل ، ضعي كريمًا خفيفًا مضادًا للفطريات.
- استخدم جل التبريد.
- استخدم مساحيق ومزيلات رائحة القدم والأحذية.
- لا ترتدي الجوارب والأحذية البلاستيكية.
باديكير - الذرة ، والغضب ، والكعب المتشقق
الذرة ، وهي عبارة عن سُمك ذو لب يشبه نقطة سوداء. ينشأ نتيجة الضغط العالي الناجم عن الأحذية الضيقة أو الكعب العالي. قبل إزالة مسمار القدم ، تحتاج إلى تليينها بمراهم خاصة أو قطرات أو لاصقات (متوفرة في الصيدليات). فقط الذرة التي تمت إزالتها مع اللب لن تتعافى. أسباب الاحتكاك (السحجات والبثور) هي الأحذية غير المريحة ، وارتفاع درجة حرارة القدمين.
يجب تطهير السحجات وتأمينها بضمادة. يوجد لصقة خاصة على البثور تعمل على تجفيفها وشفاء الجلد. نحن لا نثقب البثور - فقد تصاب بالعدوى. الكعوب المتشققة هي أيضًا مصدر إزعاج حقيقي. تتشكل التشققات نتيجة التغيرات الهرمونية أو السمنة أو اتباع نظام غذائي فقير بالفيتامينات. للشفاء منها ، تناول فيتامين أ + هـ ، ودهن كعبيك بمرهم فيتامين أ والمستحضرات التي تعالج التشققات.
الشهرية "Zdrowie"
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
