يشرح العلم سبب وجوب أخذ الإجازات

اكتشف الباحثون تغييرات إيجابية في عملية التمثيل الغذائي المرتبطة بأيام الراحة.

(Health) - أظهر فريق من الباحثين من جامعة سيراكيوز (الولايات المتحدة) الآثار الإيجابية لأخذ الإجازات على الصحة.

حتى الآن ، قدمت بعض الأبحاث أدلة محددة على هذه الآثار المفيدة. وفقًا للخبراء الذين أجروا هذه الدراسة الجديدة ، التي نشرتها المجلة المتخصصة Psychology & Health Journal (باللغة الإنجليزية) ، فإن القلب هو المستفيد الرئيسي من أيام الراحة وانقطاع العمل ، من بين أسباب أخرى ، لأنه يقلل من إمكانية لتطوير متلازمة التمثيل الغذائي بنسبة 15 ٪ والحد من التوتر اليومي بسبب انخفاض مستوى التوتر.

وقال برايس هيرسكا ، أستاذ الصحة العامة بجامعة سيراكيوز: "وجدنا أن الأشخاص الذين يتناولون الإجازات بشكل متكرر خلال العام لديهم خطر أقل للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي وأعراض التمثيل الغذائي الأخرى".

ومع ذلك ، بعد تحليل بيانات الصحة العامة بالتفصيل والمراقبة الشاملة لمجموعة من 63 عاملاً لمدة عام. حذر الخبراء من صعوبات الذهاب في إجازة ، حتى بالنسبة لأولئك الذين يعملون بدوام كامل ، حيث أن نصفهم عملياً لا يستخدمون كل يوم يستحقون فيه.

الصورة: © إيلينا ياكوشيفا