لقد كنت حطامًا نفسيًا لعدة سنوات ، لكنني الآن أنتقل من أقصى الحدود إلى أقصى الحدود ، أو أشعر باليأس والانتحار أو أشعر بشعور رائع وأريد أن أكون مثاليًا. كانت لدي فترة في حياتي عندما أردت أن أكون مثاليًا ، فعلت كل شيء ، لم أنم في الليل. لدي هذا أيضًا الآن ، أو على الأقل ما زلت عالقًا في أيديولوجيتي. ليس لدي أصدقاء ، ولدي نفور من الناس. أخشى أن أكتب لأي شخص ، لأنني أخشى أن يسخر مني أحد أو يرفضني. كأنني أفضل الوحدة على الرفض ، لكني أخشى أن أترك وحدي. أمامي مدرسة ثانوية ، وأخشى أن أكون وحيدًا تمامًا. أنا أحب الوحدة وأكرهها في نفس الوقت. لدي انطباع بأن هناك مئات التناقضات بداخلي ، وأن شخصية واحدة على خلاف مع الأخرى. لا أتشجع إلا عندما أشرب الكحول. أبحث عن علاج لجميع مشاكلي ولكن لا يمكنني العثور عليه. هناك شيء خاطئ معي؟ أشعر أحيانًا كما لو أن كل شيء يخرج عن السيطرة وأعيش في رعب وخوف دائمين.
في الواقع "هناك شيء خاطئ" ، لكنه يحدث غالبًا في عمرك. ربما لا يوجد مرض وراءه ، ولكن بالتأكيد مشاكل نفسية ، ومثل هذه المشاكل يجب أن يحلها طبيب نفساني. من المحتمل أن يكون لديك طبيب نفساني في المدرسة ، وإذا تحدثت إلى طبيب نفساني خارج المدرسة ، فانتقل إلى أقرب عيادة للصحة العقلية - لا يوجد تقسيم للمناطق ، ولا حاجة للإحالة - وحاول التسجيل لدى طبيب نفساني. العلاج بالكحول أو مزيد من العذاب هو الحل الأسوأ.
تذكر أن إجابة خبيرنا غنية بالمعلومات ولن تحل محل زيارة الطبيب.
بوهدان بيلسكيعالم نفس ، متخصص بخبرة 30 عامًا ، مدرب مهارات نفسية واجتماعية ، خبير نفسي متخصص في محكمة المقاطعة في وارسو.
المجالات الرئيسية للنشاط: خدمات الوساطة ، وتقديم المشورة الأسرية ، ورعاية شخص في حالة أزمة ، والتدريب الإداري.
أولاً وقبل كل شيء ، يركز على بناء علاقة جيدة مبنية على التفاهم والاحترام. لقد أجرى العديد من التدخلات في الأزمات واعتنى بالناس في أزمة عميقة.
حاضر في علم النفس الشرعي في كلية علم النفس في SWPS في وارسو ، في جامعة وارسو وجامعة Zielona Góra.
.jpg)
